Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής μιας γυναίκας είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα καθώς μπορεί να αποτρέψει διάφορες μολύνσεις και ιούς που απειλούν να προσβάλλουν τον οργανισμό . Υπάρχουν πέντε σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για να ελαχιστοποιήσετε τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν.
- Πλένετε την περιοχή καθημερινά αλλά μην κάνετε κολπικό ντους
Ο κόλπος διαθέτει σύστημα αυτο – καθαρισμού, δηλαδή έχει τη δική του άμυνα ενάντια σε παθογόνους παράγοντες. Εκεί, πολλά είδη βακτηρίων συνυπάρχουν αρμονικά και προβλήματα προκύπτουν όταν διαταράσσεται η ισορροπία τους. Ο κόλπος έχει ένα φυσικό προστατευτικό στρώμα που λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός έναντι παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό το προστατευτικό στρώμα είναι όξινο, πράγμα που σημαίνει ότι το pH του κόλπου είναι μεταξύ 3,8 και 4,5. Το κολπικό πλύσιμο εξαλείφει μερικά από τα υγιή βακτήρια, τα οποία αλλάζουν το pH και αυξάνουν την ευαισθησία σε λοιμώξεις.
Και ενώ ο κόλπος δεν χρειάζεται ντους, η καλή περινεϊκή υγιεινή είναι απαραίτητη. Σημειώστε ότι μερικές φορές οι όροι «κόλπος» και «αιδοίο» χρησιμοποιούνται εναλλακτικά αλλά δεν είναι. Το αιδοίο είναι το εξωτερικό τμήμα των γυναικείων γεννητικών οργάνων ενώ ο κόλπος είναι εσωτερικά και συνδέεται με τον τράχηλο και μέσω αυτού με τη μήτρα.
Πλύνετε εξωτερικά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς άρωμα. Υπάρχουν προϊόντα στην αγορά που μειώνουν τον υπερβολικό ιδρώτα χωρίς να επηρεάζουν το φυσικό pH του κόλπου. Έχουν επίσης ενυδατική δράση που είναι ιδανική για την ευαίσθητη περιοχή. Μετά τον καθαρισμό, σκουπίστε την περιοχή πολύ καλά, καθώς η υγρασία μπορεί να επιτρέψει την ανάπτυξη μικροβίων.
- Μη χρησιμοποιείτε αρωματικά μαντηλάκια και κολπικά αποσμητικά
Τα αρωματικά προϊόντα μπορούν να διαταράξουν την υγιή φυσική ισορροπία του κόλπου σας. Ο κόλπος πάντα μυρίζει λόγω εκκρίσεων. Αν η φύση σκόπευε ο κόλπος να μυρίζει σαν τριαντάφυλλο ή λεβάντα θα το έκανε. Η κολπική οσμή μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικούς χρόνους κατά τη διάρκεια του αναπαραγωγικού κύκλου και δεν πρέπει πάντα να θεωρείται σημάδι μόλυνσης ή ασθένειας. Εάν ανησυχείτε για τον τρόπο που μυρίζει ο κόλπος σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας γιατί μπορεί να έχετε λοίμωξη αλλά να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά προϊόντα. Μια κοινή αιτία ασυνήθιστης κολπικής έκκρισης είναι η βακτηριακή κολπίτιδα, αλλά η κολπική έκκριση δεν σημαίνει πάντα κάτι κακό. Οι αλλαγές στις εκκρίσεις μπορεί να είναι 100% ορμονικές, με άλλα λόγια σχετίζονται με τον έμμηνο κύκλο, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
- Μην αποτριχώνετε την περιοχή
Δεν είναι κακό να κάνετε λίγη αποτρίχωση κατά μήκος της γραμμής μπικίνι αλλά αν το παρακάνετε στην ευαίσθητη περιοχή το δέρμα σας θα είναι πιο εκτεθειμένο σε γδαρσίματα. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα ερεθισμού. Επιπλέον, η αποτρίχωση προκαλεί κοψίματα που μπορεί να προδιαθέτουν σε φλεγμονώδεις επιπλοκές. Οι γυναίκες που αποτριχώνουν την ευαίσθητη περιοχή τους είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κολπίτιδα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Lower Genital Tract Disease.
Ενώ η αποτρίχωση δεν συνιστάται, από την άλλη πλευρά μια πολύ έντονη τριχοφυΐα στην περιοχή λόγω ιδρώτα μπορεί να προκαλέσει μια περίεργη μυρωδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι τρίχες παγιδεύουν τον ιδρώτα και τις εκκρίσεις προκαλώντας σε ορισμένες περιπτώσεις την ανάπτυξη βακτηρίων. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να κάνετε μια αραίωση.
- Φορέστε άνετα ρούχα και εσώρουχα
Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα γιατί επιτρέπουν στην ευαίσθητη περιοχή να αερίζεται, απορροφά τον ιδρώτα και μπορεί να πλυθεί στους 60 βαθμούς Κελσίου. Τα συνθετικά εσώρουχα δεν επιτρέπουν καλό αερισμό και απορροφούν πολύ λιγότερο ιδρώτα και εκκρίσεις, με αποτέλεσμα την αυξημένη υγρασία στην περιοχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μυκήτων και άλλων βακτηρίων καθώς και στην κακοσμία. Επίσης, μην αφήνετε υγρά εσώρουχα ή μαγιό. Ανεξάρτητα από το είδος του εσώρουχου που σας αρέσει, φροντίστε να το αλλάζετε καθημερινά.
Bonus tip!: Μην παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς σοβαρό λόγο!
Τα αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν σημαντικά την υγεία του κόλπου σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αντιβιοτικά δεν κάνουν διακρίσεις: σκοτώνουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια. Αλλάζοντας τη χλωρίδα (δηλαδή την αποικία των βακτηρίων) στον κόλπο σας, προκαλούν την ανάπτυξη μυκήτων και λοιμώξεων. Προφανώς, εάν πρέπει να πάρετε ένα αντιβιοτικό για να καταπολεμήσετε μια λοίμωξη, θα το κάνετε, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε άσκοπα.
Add Comment