Ο θηλασμός συνοδεύεται από μια σειρά από οφέλη για την υγεία των μωρών. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα περισσότερα βρέφη και μειώνει τον κίνδυνο για άσθμα, παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 1, σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) και λοιμώξεις του αυτιού.
Αλλά ο θηλασμός δεν είναι καλός μόνο για το μικρό σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του θηλάζοντος γονέα για ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις υγείας. Και τώρα νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association δείχνει ότι ο θηλασμός μπορεί επίσης να μειώσει την πιθανότητα καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού.
«Τα οφέλη του θηλασμού για τα παιδιά είναι ευρέως γνωστά. Ωστόσο, πιστεύουμε ότι τα οφέλη για τη μητέρα κοινοποιούνται ελάχιστα», λέει η επικεφαλής της μελέτης Lena Tschiderer, PhD. «Η ανάλυσή μας δείχνει ξεκάθαρα μια σχέση μεταξύ του θηλασμού και του μειωμένου κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο στη μετέπειτα ζωή της μητέρας».
Μειωμένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων
Προηγουμένως υπήρχαν ορισμένες ασυνέπειες σχετικά με τη δύναμη της συσχέτισης και τη σχέση μεταξύ της διάρκειας του θηλασμού και της ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου.
«Το κύριο εύρημα της μελέτης μας είναι ότι οι γυναίκες που θήλασαν κατά τη διάρκεια της ζωής τους έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για μελλοντική μητρική καρδιαγγειακή νόσο σε σύγκριση με γυναίκες που είχαν γεννήσει αλλά δεν θήλασαν ποτέ.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για περισσότερες από ένα εκατομμύριο γυναίκες που είχαν γεννήσει και διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με γυναίκες που δεν θήλασαν ποτέ, οι γυναίκες που θήλασαν είχαν 11% μειωμένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο, 14% μειωμένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, 12 % μειωμένος κίνδυνος για εγκεφαλικό και 17% μειωμένος κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
Χαμηλότερος κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης
Έρευνα του CDC που βασίζεται στο Σύστημα Παρακολούθησης Αξιολόγησης Κινδύνου Εγκυμοσύνης (PRAMS) δείχνει ότι περίπου μία στις οκτώ γυναίκες εμφανίζει συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης. Σε ορισμένες πολιτείες, τα ποσοστά μπορεί να είναι τόσο υψηλά όσο μία στις πέντε γυναίκες.
Μια μελέτη από ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ισπανία, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Maternal and Child Health, έδειξε ότι οι μητέρες που θήλαζαν είχαν περίπου 50% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη από τις μητέρες που δεν θήλαζαν.
Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Affective Disorders, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με πολλαπλά θηλάζοντα βρέφη ή μεγαλύτερη περίοδο θηλασμού είχαν μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης κατά το μετεμμηνοπαυσιακό στάδιο της ζωής.
Χαμηλότερη Πιθανότητα Καρκίνου
Σύμφωνα με την American Cancer Society, περίπου μία στις οκτώ Αμερικανίδες θα αναπτύξει διηθητικό καρκίνο του μαστού.
Μια μελέτη από τη Συνεργατική Ομάδα για τους Ορμονικούς Παράγοντες στον Καρκίνο του Μαστού διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού μειώθηκε κατά 4,3% για κάθε 12 μήνες μια γυναίκα που θήλαζε, σε σύγκριση με αυτές που δεν θήλαζαν. ένα παιδί ή αθροιστικά πάνω από πολλά παιδιά
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που θήλασαν για περισσότερους από 13 μήνες είχαν 63% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο των ωοθηκών από τις γυναίκες που θήλασαν για επτά μήνες ή λιγότερο. Επιπλέον, άτομα που θήλασαν πολλά παιδιά για περισσότερους από 31 μήνες συνολικά θα μπορούσαν να κίνδυνος καρκίνου των ωοθηκών έως και 91%, σε σύγκριση με γυναίκες που θήλασαν για 10 μήνες ή λιγότερο.
Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη
Ο μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι ένα άλλο όφελος για την υγεία του θηλασμού. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2020 στο Science Translational Medicine υποδηλώνει ότι η ενέργεια που απαιτείται για την παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι μέρος της διαδικασίας που επιφέρει μόνιμες μεταβολικές αλλαγές που μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τον διαβήτη τύπου 2.
Εκείνες που θήλασαν μωρά έως και έξι μήνες είχαν 25% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με εκείνες που δεν θήλασαν καθόλου. Και ο θηλασμός για περισσότερο από έξι μήνες μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου δύο κατά περισσότερο από το ήμισυ.
Add Comment