Εγκυμοσύνη

5 ανησυχίες για την κοιλιά μίας εγκύου!

linea nigra
linea nigra

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλης χαράς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία ανησυχεί η μέλλουσα μαμά. Ένα από αυτά είναι η κατάσταση του μωρού της που μεγαλώνει συνεχώς.

Μια γυναίκα μπορεί να ανησυχεί ότι η κοιλιά της είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή για την εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή αν έχει ψηλά, χαμηλά ή φαρδιά. Εξάλλου, δεν μπορεί να δει μέσα στη μήτρα της, επομένως οι μόνες ενδείξεις που έχει σε καθημερινή βάση για το μωρό της που μεγαλώνει είναι αυτό που μπορεί να δει και να αισθανθεί.

 

κοιλιά εγκύου

Μικρό μέγεθος κοιλιάς!

Τρώτε καλά, ασκείστε και κάνετε τακτικές προγεννητικές εξετάσεις. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά λένε ότι φαίνεται μικρή για τον χρόνο κύησης ή ρωτούν αν τρως πραγματικά αρκετά.

 

Όπως τα μωρά, οι κοιλιές της εγκυμοσύνης έχουν όλα τα σχήματα και μεγέθη. Ο γιατρός ή η μαία σας παρακολουθεί το μέγεθος του παιδιού σας σε σχέση με την ημερομηνία τοκετού και το μέγεθος της κοιλιάς σας με τακτικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης της κοιλιάς σας σε κάθε επίσκεψη μόλις φτάσετε στις 15 εβδομάδες έως τις 20 εβδομάδες. Αυτή η μέτρηση τους λέει πόσο μεγαλώνει η κοιλιά σας. Ο φυσιολογικός ρυθμός ανάπτυξης μόλις αρχίσει να εμφανίζεται μια γυναίκα είναι περίπου 1 εκατοστό την εβδομάδα.

 

Εάν οι κοιλιακοί μύες σας είναι πραγματικά δυνατοί και σφιχτοί, μπορούν να αποτρέψουν την αναπτυσσόμενη μήτρα σας από το να προεξέχει όσο θα περίμεναν οι περιστασιακοί παρατηρητές. Τα ψηλά γυναικεία εξογκώματα τείνουν επίσης να φαίνονται μικρότερα από αυτά μιας πιο κοντής γυναίκας της οποίας η κοιλιά έχει ακριβώς το ίδιο μέγεθος.

 

Μεγάλο μέγεθος κοιλιάς!

Μπορεί να φαίνεται ότι κουβαλάτε μεγάλο βάρος λόγω του τρόπου με τον οποίο το μωρό σας είναι τοποθετημένο στη μήτρα σας ή ακόμα και του τρόπου με τον οποίο είναι χτισμένο το σώμα σας. Μια κοιλιά εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνεται τεράστια σε μια μικροσκοπική γυναίκα.

 

Εάν αυτή δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, είναι πιθανό να παρατηρήσατε ότι φουσκώσατε πολύ νωρίτερα από ό,τι κατά την πρώτη σας. Αυτό συμβαίνει γιατί μετά από μία εγκυμοσύνη οι μύες σας έχουν τεντωθεί λίγο και θα υποκύψουν στην πίεση της μήτρας που διαστέλλεται πιο εύκολα. Ο γιατρός ή η μαία σας μετράει και παρακολουθεί το μέγεθος της κοιλιάς σας σε κάθε προγεννητική επίσκεψη.

 

Η κοιλιά ψηλά!

“Μοιάζεις σαν να κατάπιες μπάλα του μπάσκετ!” Αυτό είναι ένα κοινό σχόλιο που γίνεται για γυναίκες που φαίνεται να κρατούν τα μωρά τους μπροστά και ψηλά.

Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο τα μωρά να εγκατασταθούν στη μήτρα με αυτόν τον τρόπο, ειδικά κατά τα πρώτα δύο τρίτα της εγκυμοσύνης. Μερικές γυναίκες απλώς φέρνουν όλες τις εγκυμοσύνες τους με αυτόν τον τρόπο από την αρχή μέχρι το τέλος — ιδιαίτερα εκείνες που έχουν εξαιρετικά δυνατούς κοιλιακούς μύες. Και παρά τις ιστορίες της ηλικιωμένης συζύγου, το πώς κουβαλάς το μωρό δεν είναι αληθινή ένδειξη ότι έχεις αγόρι ή κορίτσι.

ραγάδεςΗ κοιλιά χαμηλά!

Η κοιλιά χαμηλά μπορεί να είναι άβολη. Μερικές μέλλουσες μαμάδες είναι φτιαγμένες για να κυοφορούν χαμηλά. Σε μια δεύτερη ή τρίτη εγκυμοσύνη και οι μύες και οι σύνδεσμοι που υποστηρίζουν την αναπτυσσόμενη μήτρα είναι τεντωμένοι και εξασθενημένοι και δεν μπορούν να κρατήσουν την αναπτυσσόμενη μήτρα όπως πριν.

 

Προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι κουβαλάτε χαμηλότερα από πριν σχεδόν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό είναι πιθανώς επειδή το μωρό σας έχει πέσει ή ελαφρύνει κατά την προετοιμασία για τη γέννηση. (Δεν το κάνουν όλα τα μωρά, μερικά δεν πέφτουν μέχρι να ξεκινήσει ο τοκετός.) Εάν παρατηρήσετε μια πτώση στο χτύπημα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας πριν από το όριο των 37 εβδομάδων, μιλήστε με τον ιατρό σας, καθώς θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι το σώμα σας ετοιμάζεται για τον τοκετό.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με το να κουβαλάς την κοιλιά χαμηλά είναι ότι ασκεί πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης σου. Ασκήσεις όπως οι κλίσεις της λεκάνης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης ή του πόνου που προκαλεί στο κάτω μέρος της πλάτης σας.

εγκυμοσύνη
εγκυμοσύνη

Φαρδιά κοιλιά!

Μια φαρδιά κοιλιά μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό σας βρίσκεται εγκάρσια, είναι δηλαδή τοποθετημένο από τη μια πλευρά στην άλλη παρά με το κεφάλι του πάνω ή κάτω. Ο γιατρός σας θα μπορεί να αισθανθεί αν αυτό συμβαίνει.

Συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα εκτός εάν το μωρό δεν γυρίσει σε μια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω εγκαίρως για να γεννηθεί, οπότε μπορεί να χρειαστείτε καισαρική τομή. Εάν ήσασταν υπέρβαρες όταν μείνατε έγκυος, μπορεί επίσης να νιώθετε ότι κουβαλάτε περισσότερο βάρος από άλλες έγκυες γυναίκες.

Οι γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 25 και 29 κατά τη σύλληψη θα πρέπει να πάρουν μεταξύ 15 και 25 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες με ΔΜΣ πάνω από 30 στη σύλληψη θα πρέπει να πάρουν μόνο 11 έως 20 κιλά.

Topics