προβλήματα στο ζευγάρι
προβλήματα στο ζευγάρι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην έχετε τη διάθεση να ασχοληθείτε με το σεξ, λέει η ειδικός στην υγεία των γυναικών Pelin Batur, MD. Η επαφή μπορεί να βλάψει. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να φτάσετε στο αποκορύφωμα και η λίμπιντο σας μπορεί να “κοιμάται” εκτεταμένα.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος που πονάτε , δεν χρειάζεται απλά να τον αντέχετε. “Η σεξουαλική σας υγεία είναι σημαντική και πρέπει να γνωρίζετε ότι έχετε επιλογές”, λέει ο Δρ Batur.

Εάν είστε ικανοποιημένοι με την ποιότητα και την ποσότητα της σεξουαλικής σας ζωής, σταματήστε εκεί. Δεν χρειάζεται να λάβετε περισσότερες ενέργειες εκτός εάν το θέλετε. Αν θέλετε όμως; Εδώ είναι μερικά κοινά προβλήματα που μπορεί να σας κρατούν πίσω.

 

  • Άγχος

Το στρες μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντό σας, λέει ο Δρ Μπατούρ. Εάν παρασύρεστε σε ένα εκατομμύριο κατευθύνσεις-ή εάν μια παγκόσμια πανδημία έχει φτάσει το επίπεδο άγχους σας στο 10-δεν είναι περίεργο που μία συνεύρεση δεν βρίσκεται στην κορυφή της λίστας υποχρεώσεών σας.

«Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα ήταν το σεξ στις διακοπές», λέει. «Εάν η σεξουαλική σας ζωή είναι υπέροχη στις διακοπές, τότε μάλλον είναι άγχος και όχι ιατρικό πρόβλημα». Η εύρεση τρόπων για να απαλλαγείτε από το άγχος μπορεί να βοηθήσει την σεξουαλική σας ζωή να ανακάμψει.

 

  • Πόνος

«Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι σαν να αναβοσβήνει ένα σημάδι νέον που σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά», λέει ο Δρ Μπατούρ. Οι κοινές αιτίες οδυνηρού σεξ περιλαμβάνουν:

Δυσλειτουργία του γυναικολογικού συστήματος: Αυτή η κοινή κατάσταση συμβαίνει όταν οι μύες στη βάση της λεκάνης δεν χαλαρώνουν κανονικά. Οι γυναίκες με πυελική δυσλειτουργία έχουν συχνά επώδυνη επαφή. Η φυσικοθεραπεία και η θεραπεία βιοανάδρασης μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση του προβλήματος.

Ορμονικές αλλαγές: Η αλλαγή των επιπέδων οιστρογόνων και τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρό σεξ. Οι γυναίκες που θηλάζουν ή μπαίνουν στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχουν ορμονικές αλλαγές που προκαλούν ξηρότητα του κόλπου και αίσθημα καύσου κατά τη συνουσία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ορμονικές θεραπείες μπορούν να διορθώσουν το πρόβλημα. Ένα καλό λιπαντικό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.

Άλλες ιατρικές αιτίες: Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες κολπικού πόνου, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων και ενδομητρίωσης. “Ανάλογα με το πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να δείτε έναν πιστοποιημένο ειδικό εμμηνόπαυσης ή έναν ειδικό σεξουαλικής υγείας για να το καταλάβετε”, λέει ο Δρ Batur.

φόβος
  • Ψυχολογικά αίτια

“Το υποκείμενο άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να εμποδίσει τη σεξουαλική σας επιθυμία”, σημειώνει ο Δρ Μπατούρ. Θέματα όπως προβλήματα σχέσεων ή ιστορικό σεξουαλικού τραύματος μπορούν επίσης να επηρεάσουν το ενδιαφέρον σας για σωματική οικειότητα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις υποκείμενες δυσκολίες.

 

  • Χαμηλή λίμπιντο

Μερικές φορές, η υποτονική σεξουαλική επιθυμία είναι θέμα νοοτροπίας. “Πολλές γυναίκες έχουν αυτό που είναι γνωστό ως ανταποκρινόμενη επιθυμία – μπορεί να μην ενδιαφέρεστε για την έναρξη του σεξ, αλλά μόλις μπείτε σε αυτό, συνειδητοποιείτε,” Γεια, αυτό είναι διασκεδαστικό “, λέει ο Δρ Batur. «Μερικές φορές, απλά πρέπει να ακολουθήσεις τη ροή και να αφήσεις τον εγκέφαλό σου να προλάβει».

 

Αλλά μερικές φορές, δεν αρκεί να το κρύβεις μέχρι να το φτιάξεις. Ορισμένες γυναίκες έχουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία απουσία οποιουδήποτε άλλου υποκείμενου προβλήματος. Αυτό ονομάζεται διαταραχή υποδραστικής σεξουαλικής επιθυμίας (HSDD). Ένας άλλος όρος που χρησιμοποιείται είναι η διαταραχή γυναικείου σεξουαλικού ενδιαφέροντος/διέγερσης. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε διάθεση.

 

  • Πρόβλημα με διέγερση και οργασμό

Εάν το σεξ απλά δεν φαίνεται υπέροχο, ξεκινήστε με μια πορεία ανανέωσης στο σεξ, εξηγεί ο Δρ Μπατούρ. «Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι πρέπει να είναι σε θέση να κορυφωθούν με τη σεξουαλική επαφή, αλλά πολλές – ίσως και οι περισσότερες – γυναίκες χρειάζονται εξωτερική διέγερση για να φτάσουν στον οργασμό».

 

Δοκιμάστε να ανακινήσετε τα πράγματα ή να προσθέσετε μερικά παιχνίδια στη ρουτίνα σας. Ο Δρ Μπατούρ εξηγεί: «Πολλές γυναίκες φέρνουν δονητές στην κρεβατοκάμαρα. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό το παιχνίδι ».

 

Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν στην αύξηση της διέγερσης, συμπεριλαμβανομένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, ορμονών και τοπικών ελαίων και κρεμών.

sex
Σεξ

Σεξουαλική υγεία: Μιλήστε με το γιατρό σας

Η χαμηλή λίμπιντο, τα προβλήματα διέγερσης και το οδυνηρό σεξ είναι πολύ συνηθισμένα προβλήματα. Μπορεί να είναι αμήχανο να το συζητήσετε με το γιατρό σας, αλλά δεν θα σας παρεξηγήσει, λέει ο Δρ Μπατούρ. “Μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα για εσάς, αλλά ο γυναικολόγος ή στην γυναικεία υγεία πιθανότατα μίλησε με τέσσερις άλλες γυναίκες γι ‘αυτό μόλις το πρωί”, προσθέτει.

Μην περιμένετε να λύσετε το πρόβλημα σε λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια της ετήσιας εξέτασής σας, όμως. ίσως χρειαστεί να προγραμματίσετε ένα ειδικό ραντεβού για να συζητήσετε το ιστορικό της σεξουαλικής σας υγείας και να καταλάβετε το πρόβλημα. Ανάλογα με το ζήτημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό. Αλλά κάθε αρχική αμηχανία θα αξίζει τον κόπο, λέει ο Δρ Μπατούρ. «Το σεξ είναι σημαντικό μέρος της ζωής σας και αξίζετε καλή σεξουαλική υγεία».

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here