Το άγχος είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της ατοπικής δερματίτιδας (έκζεμα). Το στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε άτομα με έκζεμα. Η επιδείνωση του εκζέματος μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόσθετο στρες.
Η ατοπική δερματίτιδα, κοινώς γνωστή ως έκζεμα, μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση εξαιτίας πολλών παραγόντων που προκαλούν την ανάπτυξη κόκκινου, φαγούρας εκζέματος.
Ο ξηρός καιρός, οι χημικές ουσίες του σπιτιού (σαμπουάν και καθαριστικά), τα σαπούνια σώματος και τα αλλεργιογόνα από τον αέρα μπορούν να προκαλέσουν ξεσπάσματα εκζέματος.
Το άγχος, ένας από τους πιο συνηθισμένους εκλυτικούς παράγοντες του εκζέματος, είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, καθώς τα αίτιά του είναι δύσκολο να ρυθμιστούν ή μπορεί να μην αντιλαμβάνεστε καν ότι βιώνετε άγχος.
Πώς το έκζεμα συνδέεται με το στρες
Το έκζεμα μπορεί να έχει διάφορες υποκείμενες αιτίες. Ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν έκζεμα λόγω γενετικών μεταλλάξεων που επηρεάζουν την ικανότητα παραγωγής μιας πρωτεΐνης του δέρματος (φιλαγγρίνη). Χωρίς αρκετή ποσότητα αυτής της πρωτεΐνης, το δέρμα μπορεί εύκολα να αφυδατωθεί. Αυτό καθιστά το δέρμα πιο επιρρεπές σε φλεγμονές και τοπικά συμπτώματα. Το έκζεμα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα αλλεργικών αντιδράσεων.
Όπως και με άλλες δερματικές παθήσεις, η έξαρση του εκζέματος μπορεί να προκληθεί από το στρες. Το στρες προκαλεί αύξηση των επιπέδων της ορμόνης κορτιζόλης (γνωστή και ως ορμόνη του στρες). Όταν το στρες προκαλεί την απελευθέρωση υψηλών επιπέδων κορτιζόλης, το δέρμα μπορεί να γίνει ασυνήθιστα λιπαρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εκζέματος.
Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το στρες δυσκολεύει το δέρμα να ανακάμψει από ερεθισμούς και δερματικές βλάβες. Το άγχος όχι μόνο προκαλεί έκζεμα, αλλά παρατείνει και την ανάπτυξη του εκζέματος, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο περαιτέρω άγχους.
Δεν είναι μόνο το στρες;
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το άγχος είναι ένας σταθερός παράγοντας που πυροδοτεί την έξαρση του εκζέματος. Σε αντίθεση με το στρες, το άγχος είναι δύσκολο να ελεγχθεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Μια άλλη μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα. Οι εξάρσεις του εκζέματος μπορεί να είναι ένα είδος σωματοποίησης του στρες.
Εάν έχετε επίμονες κρίσεις εκζέματος ακόμη και όταν δεν έχετε άγχος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επίσης, αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό εκζέματος και άγχους ή κατάθλιψης, μπορεί να είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν πρώτα αυτά τα υποκείμενα ζητήματα πριν αντιμετωπιστεί το έκζεμα.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα
Αλλεργιογόνα
Το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από αλλεργικές αντιδράσεις, οπότε η έκθεση σε ρύπους και άλλες βλαβερές ουσίες στον αέρα και σε χημικές ουσίες στα οικιακά προϊόντα μπορεί να προκαλέσει έκζεμα. Η γύρη, το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων και οι μούχλες μπορούν επίσης να προκαλέσουν έκζεμα. Οι τροφικές αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν έκζεμα.
Χημικές ουσίες
Η χρήση σαμπουάν, μαλακτικών και προϊόντων πλύσης σώματος που περιέχουν ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει έκζεμα. Εάν μπορείτε να εντοπίσετε τη χημική ουσία που προκαλεί έκζεμα, προσπαθήστε να την αποφύγετε. Μειώστε την έκθεσή σας στις χημικές ουσίες χρησιμοποιώντας διαφορετικά καλλυντικά.
Το κάπνισμα
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει έκζεμα και μερικοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό να καπνίσουν για να ανακουφιστούν από το άγχος. Ωστόσο, το κάπνισμα όχι μόνο επιδεινώνει το έκζεμα, αλλά έχει και άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι το κάπνισμα άνω των 10 τσιγάρων την ημέρα μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Εάν το έκζεμά σας προκαλείται από το άγχος, μειώστε το κάπνισμα. Έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί επίσης να προκαλέσει έκζεμα.
