Η ακμή δεν προκαλείται από την παραμέληση του πλυσίματος του προσώπου σας. Άλλοι παράγοντες, όπως τα βακτήρια ή η αλλαγή των ορμονών, προκαλούν αυτήν την πάθηση του δέρματος. Ωστόσο, ο τακτικός καθαρισμός είναι ένα βασικό βήμα στη ρουτίνα θεραπείας της ακμής. Ωστόσο, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως να κάνετε το δέρμα σας “πολύ καθαρό”. Αν αναρωτιέστε πόσες φορές την ημέρα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας, ο μαγικός αριθμός είναι γενικά αποδεκτό ότι είναι δύο.
Πλύσιμο δύο φορές την ημέρα
Εάν πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ, θα είναι αρκετό για να καθαρίσετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και την επιπλέον λιπαρότητα στο δέρμα σας που μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία εξανθημάτων.
Το τι χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας έχει επίσης σημασία. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι λεπτό, επομένως δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια. Το αντιβακτηριακό σαπούνι χεριών και τα σαπούνια μπάρας είναι ακατάλληλα για το δέρμα σας εάν έχετε ακμή. Θα βοηθούσε αν δεν χρησιμοποιούσατε ποτέ αλκοόλ στο πρόσωπό σας.
Το πιο δυνατό δεν είναι πάντα καλύτερο. Αντίθετα, επιλέξτε ένα καθαριστικό που αφήνει το δέρμα σας καθαρό αλλά όχι υπερβολικά ξηρό ή απογυμνωμένο.
Η ακμή δεν προκαλείται από ένα βρώμικο πρόσωπο
Εάν είστε επιρρεπείς στο ξέσπασμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν σημαίνει ότι δεν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
Τα άτομα με ακμή έχουν δερματικά κύτταρα που δεν αποβάλλονται σωστά. Είναι πιο ευαίσθητα στον ερεθισμό που προκαλείται από το Propionibacteria acnes, ένα βακτήριο που προκαλεί ακμή.
Οι ορμόνες παίζουν ρόλο και στο αν θα εμφανίσετε ακμή.
Η ακμή προκαλείται από παράγοντες όπως τα βακτήρια και οι ορμόνες – όχι ένα βρώμικο πρόσωπο. Ωστόσο, θα πρέπει να απομακρύνετε τη βρωμιά και τη λιπαρότητα πλένοντας το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ με ένα απαλό καθαριστικό.
Το πολύ συχνά πλύσιμο μπορεί να επιδεινώσει την ακμή
Το να πλένεις πολύ το πρόσωπό σου μπορεί να είναι εξίσου κακό (ή ακόμα χειρότερο) από το να μην το κάνεις καθόλου. Το σκληρό τρίψιμο πρέπει επίσης να αποφεύγεται. Μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε όλα τα καλά έλαια που χρειάζεται το δέρμα σας για να παραμείνει υγιές, αφήνοντάς σας ξηρό, κόκκινο, ξεφλουδισμένο και ερεθισμένο δέρμα.
Μπορείτε επίσης να διασπάσετε τον όξινο μανδύα. Αυτό είναι ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα που αποτελείται από ιδρώτα, λάδι και καλά βακτήρια. Το υγιές δέρμα χρειάζεται έναν ισχυρό, υγιή μανδύα με οξύ.
Μια εξαίρεση σε αυτό; Ένας τρίτος καθαρισμός σε μια μέρα συνιστάται εάν ιδρώνετε ή λερώνεστε ιδιαίτερα.
