Αν αναζητάτε ένα απαλό δέρμα και νιώθετε ότι έχετε δοκιμάσει όλα τα προϊόντα περιποίησης, που υπάρχουν ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη ρουτίνα σας. Από το περιβάλλον μέχρι το άγχος και τη διατροφή σας, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σας να φαίνεται τραχιά και θαμπή. Εξάλλου μια υγιής επιδερμίδα σημαίνει κι ένα απαλό δέρμα.
Αναρωτιέστε γιατί το δέρμα σας είναι τραχύ; Παράγοντες όπως το άγχος, η διατροφή σας και το περιβάλλον σας θα μπορούσαν να προκαλέσουν όλεθρο στην επιφάνεια του δέρματός σας. Το πιο τραχύ δέρμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα ξηρότητας, αφυδάτωσης και συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Εάν η υφή του δέρματός σας μόλις πρόσφατα άρχισε να γίνεται τραχιά, το κλίμα στο οποίο ζείτε μπορεί να συμβάλει στην αλλαγή της υφής του δέρματός σας.Το δέρμα μας έχει μια φυσική ισορροπία μεταξύ των φυσικών ελαίων και του νερού και όταν αυτά είναι εκτός ισορροπίας, μπορείτε να το καταλάβετε από το δέρμα σας. Εάν κάνετε διακοπές σε ένα πιο ζεστό, πιο υγρό κλίμα, για παράδειγμα, τα επίπεδα του δέρματός σας μπορεί να πέφτουν, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα σας να είναι τραχιά.
Όχι μόνο ο καιρός και το περιβάλλον σας μπορούν να συμβάλλουν στην υφή του δέρματός σας, αλλά και ο τρόπος ζωής σας παίζει ρόλο. Εάν κοιμάστε πολύ λίγο, μπορεί να είστε σε θέση να αντέξετε όλη την ημέρα, αλλά μπορεί τελικά να αρχίσει να φαίνεται στο πρόσωπό σας. Οι επιλογές ζωής, όπως το ποτό και το κάπνισμα, μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στο δέρμα.
Τι να κάνετε για ένα απαλό δέρμα
Κάντε τακτικά απολέπιση
Το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε απαλό δέρμα είναι να κάνετε απολέπιση. Με την απολέπιση, απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη βρωμιά και τα βακτήρια που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός σας. Η απολέπιση αφαιρεί τα έλαια και τους ρύπους από το δέρμα, βοηθά στη διείσδυση του προϊόντος και αυξάνει τον κυτταρικό κύκλο και την κυκλοφορία.
Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας, έχετε μια ποικιλία επιλογών: χημικά απολεπιστικά, μηχανικά απολεπιστικά ή απολεπιστικά που ενσωματώνουν ένα μείγμα και των δύο. Μπορείτε να επιλέξετε μια μέθοδο απολέπισης με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε ξηρό, τραχύ δέρμα, θα συνιστούσαμε να χρησιμοποιήσετε ένα απολεπιστικό που περιέχει άλφα υδροξυοξέα, βήτα υδροξυοξέα ή ένζυμα.
Αν και η χημική απολέπιση μπορεί να ακούγεται έντονη, στην πραγματικότητα δεν είναι έντονα λειαντική, καθιστώντας την μια ασφαλή επιλογή για το ευαίσθητο δέρμα και οποιονδήποτε αντιμετωπίζει συχνά άσχημα ξεσπάσματα. Ψάξτε για καθαριστικά ή νυχτερινές θεραπείες που ενσωματώνουν γλυκολικό οξύ ή γαλακτικό οξύ. Εάν είστε επιρρεπείς σε ατέλειες, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να κάνει θαύματα στα βακτήρια που προκαλούν ακμή για να αποκαλύψουν λεία επιδερμίδα από κάτω.
Εάν έχετε κανονικό δέρμα, η επιλογή εξαρτάται από εσάς. Είναι πραγματικά θέμα. Εάν έχετε μικτό δέρμα, συνδυάστε και τα δύο για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα. Το μεικτό δέρμα λειτουργεί υπέροχα με μικτά απολεπιστικά, που σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος με χημικό και φυσικό απολεπιστικό.
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να κάνετε απολέπιση μερικές φορές την εβδομάδα για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα. Το λιπαρό δέρμα μπορεί πραγματικά να απολεπιστεί 3-5 φορές την εβδομάδα. Εάν δεν κάνετε τακτική απολέπιση, θα μείνετε με μια θαμπή, τραχιά επιδερμίδα.
Πίνετε άφθονο νερό
Το μυστικό για υγιές δέρμα δεν έγκειται μόνο στο τι βάζουμε στο πρόσωπό μας, αλλά στο τι βάζουμε στο σώμα μας. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 80% νερό και τα κύτταρά μας χρειάζονται νερό για να λειτουργήσουν σωστά. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο περισσότερο γεμίζει τα κύτταρα σας, (που περιλαμβάνει τα κύτταρα του δέρματός σας), επιτρέποντάς τους να λειτουργούν αποτελεσματικά και να απομακρύνουν τις τοξίνες.
Το να πίνεις νερό θα βοηθήσει το δέρμα σου να δείχνει θρεπτικό, ενυδατωμένο και υγιές. Προσπαθήστε να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λεία.
Δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου με μέλι
Μπορείτε να αποκομίσετε όλα τα οφέλη της απολέπισης, αναζητώντας ένα βασικό προϊόν κουζίνας που κάνει θαύματα στο δέρμα σας: το μέλι. Το μέλι περιέχει επίπεδα άλφα υδροξυοξέων και ένζυμα που βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αφαιρώντας τη βρωμιά, μειώνοντας τα υπερβολικά λίπη και καθαρίζοντας τους πόρους χωρίς να βλάπτουν τον όξινο μανδύα του δέρματος .
Απολαύστε όλα τα οφέλη του μελιού για το δέρμα σας και χρησιμοποιήστε το φυσικό απολεπιστικό για να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας ωμό μέλι με 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι με πλήρη λιπαρά για ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Add Comment