Λένε ότι δεν υπάρχει όριο ηλικίας στη μάθηση. Μπορεί να έχουμε φτάσει τα σαράντα ή τα πενήντα μας, αλλά κάθε τόσο, είναι βέβαιο ότι θα συναντάμε μέρες που νιώθουμε ότι η μάθησή μας πρέπει να βελτιωθεί, αν όχι για εμάς, τουλάχιστον για τα παιδιά μας.
Τώρα, όσον αφορά τη βελτίωση της μάθησης, υπάρχει ένας ατελείωτος αριθμός εφαρμογών και τεχνικών νέας εποχής διαθέσιμες. Αλλά συχνά, είναι τα απλά παραδοσιακά πράγματα που λειτουργούν καλύτερα. Και η αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι δείχνει αξιοσημείωτα αποτελέσματα όσον αφορά την όξυνση των μαθησιακών δεξιοτήτων και τη δύναμη της μνήμης.
Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί φυτικά εκχυλίσματα για την προαγωγή της ανθρώπινης υγείας. Βοηθά στην οικοδόμηση της εγκεφαλικής δύναμης, της εστίασης και της εγρήγορσης χρησιμοποιώντας φυσικά αιθέρια έλαια. Παρακάτω θα αναφέρουμε μερικά οφέλη της όσον αφορά τη μάθηση αλλά και την τόνωση της μνήμης.
Η αρωματοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους παγκοσμίως και λέγεται ότι έχει οφέλη όπως:
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου – Για άτομα που υποφέρουν από αϋπνία ή στρες, η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ενός ήρεμου και γαλήνιου ύπνου. Το ευχάριστο άρωμα των αιθέριων ελαίων δίνει μια πολύ πολύ φρεσκάδα, ενώ παράλληλα ελέγχει τις ορμόνες του στρες, διευκολύνοντας τον ύπνο.
Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας – Ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση ασθενειών και η αρωματοθεραπεία το χτίζει και το διατηρεί. Αντιμετωπίζει επίσης πονοκεφάλους, κοινό κρυολόγημα, πυρετό και ημικρανίες.
Βελτιώνει την πέψη – Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν τη δύναμη να βελτιώσουν το πεπτικό σας σύστημα και να θεραπεύσουν ασθένειες που σχετίζονται με αυτό.
Βελτιώνει τη δύναμη συγκέντρωσης – Τα παιδιά συνήθως αποσπώνται εύκολα. Μια ή δύο σταγόνες αιθέριων ελαίων μπορεί να τους βοηθήσει να εστιάσουν σε ένα πράγμα τη φορά. Η απαλή εισπνοή των αρωμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται πιο χαλαρά.
Αν και μπορεί να υπάρχουν πολλές προσθήκες σε αυτήν τη λίστα, εδώ είναι μερικά από τα πιο καταπραϋντικά έλαια αρωματοθεραπείας:
Ευκάλυπτος: Αυτό το άρωμα χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης και του βήχα. Είναι επίσης γνωστό ότι ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και βοηθά στη βελτίωση της ισχύος της μνήμης και της μάθησης.
Λεμόνι: Για άτομα που έχουν προβλήματα άγχους, το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι γνωστό ότι έχει τη δυνατότητα να μειώσει το στρες.
Μέντα: Αυτό το άρωμα είναι γνωστό ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τη διάθεση, την εστίαση και το επίπεδο ενέργειας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το άρωμα μέντας ενισχύει τη δύναμη συγκέντρωσης και την ικανότητα να θυμόμαστε πράγματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επιτέλους, κάτι που μπορεί να κάνει τα παιδιά σας να σταματήσουν να σας ζητούν το ίδιο για εκατοστή φορά!
Δενδρολίβανο: Το εκχύλισμα δεντρολίβανου έχει ως αποτέλεσμα τη χαλαρή αναπνοή και έχει την ικανότητα να αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Το δεντρολίβανο είναι ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια που ενισχύουν τη δύναμη της μνήμης και τις μαθησιακές δεξιότητες.
Τα αιθέρια έλαια και η αρωματοθεραπεία έχουν πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τα ελαφρά μειονεκτήματα τους. Κυρίως, αυτά τα έλαια είναι ασφαλή στη χρήση, αλλά τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν αυτά τα έλαια κάτω από ορισμένες προφυλάξεις. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν εξανθήματα, πονοκεφάλους και αλλεργικές αντιδράσεις.
Add Comment