Γυναίκα & Υγεία Παθήσεις

Αρθρίτιδα: Πώς να συνεχίσετε να εργάζεστε

Πόνος στα πόδια
Πόνος στα πόδια

Εάν έχετε αρθρίτιδα, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί πώς μπορείτε να εργαστείτε και να συνεχίσετε την καριέρα σας παρά τους λειτουργικούς περιορισμούς της νόσου. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε και ποιες επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να εργάζεστε παρά τις δυσκολίες.

Εργασιακές προκλήσεις που σχετίζονται με την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα εργασίας σας. Επειδή ο πόνος και οι σωματικοί περιορισμοί δεν μπορούν να αγνοηθούν, τα άτομα με αρθρίτιδα συχνά χρειάζεται να προσαρμόσουν το εργασιακό τους περιβάλλον ή να τροποποιήσουν το πρόγραμμα εργασίας τους για να συνεχίσουν να εργάζονται. Καθώς η αρθρίτιδα γίνεται πιο σοβαρή, μπορεί να χρειαστούν σημαντικές αλλαγές.

Θα πρέπει να είστε ανοιχτοί σχετικά με τις δυσκολίες σας με τον εργοδότη σας; Ποιες τροποποιήσεις είναι πιο χρήσιμες; Και πότε πρέπει να σκεφτείτε την αναπηρία;

Η σχέση με τον εργοδότη είναι ένας παράγοντας στην εργασία

Υπάρχουν διάφορες περιστάσεις που καθορίζουν, εάν μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε παρά το γεγονός ότι έχετε αρθρίτιδα. Ορισμένες περιστάσεις και παράγοντες μπορεί να είναι ελεγχόμενοι, ενώ άλλοι όχι. Δύο από τους πιο σημαντικούς παράγοντες, οι οποίοι συνδέονται κάπως μεταξύ τους, είναι η σοβαρότητα της αρθρίτιδας σας, σε συνδυασμό με την υποστήριξη που λαμβάνετε από τον εργοδότη σας.

Εάν η σχέση εργαζομένου-εργοδότη είναι ισχυρή, επικοινωνιακή, με σεβασμό και ειλικρίνεια, οι δυσκολίες είναι πιο πιθανό να ξεπεραστούν. Αντίθετα, μια σχέση με έναν εργοδότη ή έναν προϊστάμενο που είναι ανταγωνιστική ή αδιάφορη δεν θα ενθαρρύνει μια προσπάθεια συνεργασίας για την εξεύρεση λύσεων.

Πρέπει να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις δυσκολίες;

Έχει γίνει συζήτηση σχετικά με το πόσα πρέπει να πείτε στον εργοδότη σας για τις προκλήσεις του να ζείτε με την αρθρίτιδα. Άλλωστε, ένας εργοδότης έχει έναν πρωταρχικό στόχο και αυτός είναι η παραγωγικότητα. Η γνώση της αλήθειας για τις δυσκολίες σας θα απειλούσε αυτόν τον στόχο; Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι θα χάσουν τη δουλειά τους και επιλέγουν να μην αποκαλύψουν όλη την αλήθεια για την αρθρίτιδα τους. Άλλοι άνθρωποι πιστεύουν, ότι η απόκρυψη της αλήθειας τελικά γυρνάει μπούμερανγκ. Η έλλειψη πλήρους αποκάλυψης γίνεται πιο δύσκολη, καθώς η αρθρίτιδα επιδεινώνεται.

Πόνος στο χέρι
Πόνος στο χέρι

Πρέπει να ληφθεί υπόψη το είδος της εργασίας

Ένα ορισμένο επίπεδο παραγωγικότητας αναμένεται από κάθε εργαζόμενο. Τούτου λεχθέντος, η ικανότητα ολοκλήρωσης εργασιών και τήρησης προθεσμιών γίνεται φυσικά πιο δύσκολη, καθώς αυξάνεται το επίπεδο αναπηρίας. Μια μεγάλη εταιρεία που έχει πολλούς υπαλλήλους μπορεί να μην ανησυχεί τόσο για την ατομική παραγωγικότητα, όσο μια μικρότερη εταιρεία.

Η μεγάλη εταιρεία μπορεί να έχει επαρκές εργατικό δυναμικό, όπου οι εργαζόμενοι τείνουν να ισορροπούν μεταξύ τους. Όχι ότι δεν περιμένουν απόδοση, αλλά μια μεγάλη εταιρεία μπορεί να είναι σε θέση να επιτρέψει περισσότερες ημέρες ασθενείας πιο εύκολα ή να χειριστεί προσωρινές αναποδιές. Επειδή υπάρχουν περισσότερα άτομα που είναι διαθέσιμα για να σας καλύψουν, το βάρος είναι μικρότερο για τη μεγαλύτερη εταιρεία.

Η ακριβής φύση μιας εργασίας καθορίζει, πόσο η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας. Μια σωματικά απαιτητική εργασία που περιλαμβάνει ανύψωση, μεταφορά, περπάτημα ή πολλή ορθοστασία θα επηρεαζόταν σίγουρα περισσότερο από μια δουλειά γραφείου. Μια δουλειά που είναι σωματικά απαιτητική, μπορεί να γίνει δύσκολο ή αδύνατο να κρατηθεί με την πάροδο του χρόνου. Οι δραστηριότητες στο γραφείο μπορεί επίσης να είναι δύσκολες με την αρθρίτιδα. Μια μελέτη του 2016 σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα διαπίστωσε, ότι η δύναμη της λαβής και τα ελλείμματα του εύρους κίνησης των χεριών ήταν οι παράγοντες που σχετίζονται περισσότερο με την ανικανότητα εργασίας.

Η ευελιξία βοηθάει

Το εάν η εργασία σας πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με ένα ακριβές χρονοδιάγραμμα είναι ένα άλλο θέμα. Εάν η αρθρίτιδα σας έκανε να χάσετε πολλή δουλειά ή οι απροσδόκητες εξάρσεις αρθρίτιδας σας έχουν κάνει λιγότερο αξιόπιστους. Μια δουλειά που λειτουργεί με αυστηρό πρόγραμμα δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

Πόνος στο χέρι
Πόνος στο χέρι

Προσαρμογή του εργασιακού σας περιβάλλοντος

Εάν είναι δυνατό να γίνουν συγκεκριμένες προσαρμογές στο χώρο εργασίας, μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να εργάζεστε και να διατηρήσετε το αναμενόμενο επίπεδο παραγωγικότητας. Αυτό σίγουρα θα πρέπει να εξεταστεί και να συζητηθεί, πριν σκεφτείτε να αφήσετε τη δουλειά σας. Ορισμένες προσαρμογές μπορεί να κοστίζουν χρήματα, αλλά μια εταιρεία θα είναι πιο πρόθυμη να ξοδέψει χρήματα για τροποποιήσεις και προσαρμογές, εάν το εργασιακό σας ιστορικό είναι καλό, σκοπεύετε να παραμείνετε απασχολούμενοι στην εταιρεία και πιστεύουν, ότι θα είναι δύσκολο να σας αντικαταστήσουν.

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών προσαρμογών ή τροποποιήσεων που έχουν αποδειχθεί χρήσιμες για άτομα που ζουν με αρθρίτιδα. Μερικά είναι αρκετά απλά. Άλλα είναι πιο εκτεταμένα και ακριβά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η αλλαγή του ύψους της καρέκλας ή του γραφείου σας, η αλλαγή της θέσης των προμηθειών ή η χρήση εργονομικού εξοπλισμού.

Οι απαραίτητες τροποποιήσεις μπορεί να μην αφορούν καν το φυσικό περιβάλλον εργασίας σας, αλλά αντίθετα, μπορεί να περιλαμβάνουν αίτημα για μεταγενέστερη ώρα έναρξης ή αλλαγή στο πρόγραμμα του γεύματος ή του διαλείμματος. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν εργοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τον χώρο εργασίας σας και να σας προσφέρει πολύτιμες προτάσεις.

Topics