κατάθλιψη
κατάθλιψη

Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας στην οποία δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε για ένα ή περισσότερα αντιληπτά ψεγάδια ή ελαττώματα στην εμφάνισή σας – ένα ελάττωμα που φαίνεται μικρό ή δεν φαίνεται από τους άλλους. Αλλά μπορεί να νιώθετε τόσο αμήχανα, ντροπιαστικά και αγχωμένα που μπορεί να αποφύγετε πολλές κοινωνικές καταστάσεις.

Όταν έχετε δυσμορφική διαταραχή του σώματος, εστιάζετε έντονα στην εμφάνιση και την εικόνα του σώματός σας, ελέγχοντας επανειλημμένα τον καθρέφτη, καλλωπίζοντας ή αναζητώντας σιγουριά, μερικές φορές για πολλές ώρες κάθε μέρα. Το “ελάττωμα” και οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές σας προκαλούν σημαντική αγωνία και επηρεάζουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε στην καθημερινή σας ζωή.

Μπορεί να αναζητήσετε πολλές καλλυντικές διαδικασίες για να προσπαθήσετε να “διορθώσετε” το ελάττωμά σας. Στη συνέχεια, μπορεί να αισθάνεστε προσωρινή ικανοποίηση ή μείωση της αγωνίας σας, αλλά συχνά το άγχος επιστρέφει και μπορείτε να συνεχίσετε να ψάχνετε για άλλους τρόπους για να διορθώσετε το ελάττωμά σας.

Η θεραπεία της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος μπορεί να περιλαμβάνει γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

body dysmorphia
body dysmorphia

Συμπτώματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος περιλαμβάνουν:

  • Είστε εξαιρετικά απασχολημένος με ένα αντιληπτό ελάττωμα στην εμφάνιση που στους άλλους δεν φαίνεται ή φαίνεται μικρό
  • Ισχυρή πεποίθηση ότι έχετε ένα ελάττωμα στην εμφάνισή σας που σας κάνει άσχημο ή παραμορφωμένο
  • Πιστεύετε ότι οι άλλοι λαμβάνουν ιδιαίτερα υπόψη την εμφάνισή σας με αρνητικό τρόπο ή σας κοροϊδεύουν
  • Συμμετοχή σε συμπεριφορές που αποσκοπούν στη διόρθωση ή την απόκρυψη του αντιληπτού ελαττώματος που είναι δύσκολο να αντισταθούμε ή να ελέγξουμε, όπως ο συχνός έλεγχος του καθρέφτη, η περιποίηση ή η επιδερμίδα
  • Προσπαθείτε να αποκρύψετε αντιληπτά ελαττωμάτων με στυλ, μακιγιάζ ή ρούχα
  • Συγκρίνετε συνεχώς την εμφάνισή σας με άλλους
  • Αναζητάτε συχνά διαβεβαίωση για την εμφάνισή σας από τους άλλους
  • Έχετε τελειομανείς τάσεις
  • Αναζητάτε καλλυντικές διαδικασίες με μικρή ικανοποίηση
  • Αποφεύγετε κοινωνικές καταστάσεις

Η ενασχόληση με την εμφάνισή σας και οι υπερβολικές σκέψεις και οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές μπορεί να είναι ανεπιθύμητες, δύσκολο να ελεγχθούν και τόσο χρονοβόρες ώστε να προκαλέσουν μεγάλη δυσφορία ή προβλήματα στην κοινωνική σας ζωή, την εργασία, το σχολείο ή άλλους τομείς λειτουργίας.

 

Μπορεί να εστιάσετε υπερβολικά σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματός σας. Η λειτουργία στην οποία εστιάζετε μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Τα πιο κοινά χαρακτηριστικά που οι άνθρωποι τείνουν να καθορίζουν περιλαμβάνουν:

 

  • Πρόσωπο, όπως μύτη, χροιά, ρυτίδες, ακμή και άλλες ατέλειες
  • Μαλλιά, όπως εμφάνιση, αραίωση και φαλάκρα
  • Εμφάνιση δέρματος και φλέβας
  • Μέγεθος στήθους
  • Μέγεθος και τόνος μυών
  • Γεννητικά όργανα

Η εικόνα για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος ποικίλλει. Μπορεί να αναγνωρίσετε ότι οι πεποιθήσεις σας σχετικά με τα ελαττώματά σας μπορεί να είναι υπερβολικές ή να μην είναι αληθινές, ή να πιστεύετε ότι πιθανώς να είναι αληθινές ή να είστε απόλυτα πεπεισμένοι ότι είναι αληθινές. Όσο πιο πεπεισμένοι είστε για τις πεποιθήσεις σας, τόσο μεγαλύτερη αγωνία και αναστάτωση μπορεί να αντιμετωπίσετε στη ζωή σας.

 

Πότε να δείτε έναν γιατρό

 

Η ντροπή και η αμηχανία για την εμφάνισή σας μπορεί να σας εμποδίσουν να αναζητήσετε θεραπεία για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος. Εάν όμως έχετε κάποια σημάδια ή συμπτώματα, επισκεφτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος συνήθως δεν γίνεται καλύτερη από μόνη της. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε άγχος, εκτεταμένους ιατρικούς λογαριασμούς, σοβαρή κατάθλιψη, ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορά.