Το χαλαρό δέρμα εμφανίζεται όταν εσωτερικοί ή εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν τα βασικά μόρια που βοηθούν να διατηρείται το δέρμα ελαστικό, σφριγηλό και ενυδατωμένο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται χαλάρωση του δέρματος μεταξύ των ηλικιών 35 και 40 ετών. Η χαλάρωση του δέρματος που εμφανίζεται με την ηλικία οφείλεται κυρίως στην απώλεια δικτύων κολλαγόνου, ινών ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος, ένα μόριο που βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία.
Η απώλεια βάρους, ιδιαίτερα η σημαντική ή γρήγορη απώλεια βάρους, και η εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να χαλαρώσουν το δέρμα τεντώνοντας τα μόρια του δέρματος ή αλλάζοντας τη δομή του δέρματος.
Αρκετοί άλλοι παράγοντες υγείας και τρόπου ζωής μπορούν επίσης να συμβάλουν στη χαλάρωση του δέρματος, όπως η εμμηνόπαυση, η βλάβη από το υπεριώδες φως (UV), το τεχνητό μαύρισμα, ορισμένα φάρμακα, όπως τα στεροειδή και τα κορτικοστεροειδή, προϊόντα δέρματος ή απορρυπαντικά που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, το κάπνισμα
και το αλκοόλ. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε δημοφιλείς τεχνικές για τη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος.
1. Άσκηση
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να γεράσει καλά. Η τακτική άσκηση είναι ένας σημαντικός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς και να γερνάτε καλά. Ορισμένοι τύποι άσκησης μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης του δέρματος.
Μελέτη διαπίστωσε, ότι η άσκηση αντοχής μπορεί να μειώσει την επίδραση των αλλαγών του δέρματος, που σχετίζονται με την ηλικία σε ποντίκια και ανθρώπους. Οι συγγραφείς σημείωσαν, ότι η άσκηση αντοχής μείωσε τις αλλαγές του δέρματος βελτιώνοντας τον μεταβολισμό των ιστών, κυρίως διεγείροντας την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιντερλευκίνη-15 από τους σκελετικούς μύες.
Οι γυναίκες που έχουν χαλαρό δέρμα ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης θα πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό για τον καλύτερο τρόπο για ασφαλή σωματική δραστηριότητα και για το ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγουν.
2. Προϊόντα σύσφιξης
Πολλά διαφορετικά συσφιγκτικά τζελ, κρέμες, επιθέματα και άλλα προϊόντα είναι διαθέσιμα για την τοπική θεραπεία μικροπεριπτώσεων χαλαρού δέρματος. Τα άτομα που επιθυμούν να αγοράσουν ένα προϊόν σύσφιξης θα πρέπει να αναζητήσουν προϊόντα, που περιέχουν ρετινοειδείς ενώσεις. Τα ρετινοειδή είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου.
Ωστόσο, οι ειδικοί δεν θεωρούν, ότι τα προϊόντα σύσφιξης είναι συνολικά αποτελεσματικά και η διείσδυσή τους στο δέρμα μπορεί να μην είναι αρκετά βαθιά για να βοηθήσει στην ανόρθωση της χαλάρωσης του δέρματος.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα περισσότερα προϊόντα σύσφιξης προσφέρουν διακριτικά αποτελέσματα στην καλύτερη περίπτωση, κυρίως λειτουργώντας ως ενυδατική κρέμα. Τα άτομα που παρατηρούν αποτελέσματα με αυτά τα προϊόντα μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσουν να τα χρησιμοποιούν για να συνεχίσουν να βλέπουν αποτελέσματα.
3. Συμπληρώματα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν οφέλη για το χαλαρό δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των επιδράσεων κατά της γήρανσης και της χαλάρωσης.
Add Comment