αντρας γυναικα
σχέση

Όταν ερωτευόμαστε, συχνά πιστεύουμε ότι η σχέση θα κρατήσει για πάντα. Πάντα ελπίζουμε ότι αυτός είναι ο ένας, ότι θα είναι διαφορετικά αυτή τη φορά, ότι δεν υπάρχει περίπτωση να συμβεί ποτέ κάτι για να σας χωρίσει.

Μόνο που μερικές φορές μπορεί να συμβούν κάποια πράγματα και να χωρίσετε. Αν κοιτάξουμε μόνο το ποσοστό διαζυγίων, η έρευνα δείχνει ότι είναι περίπου 50%.

Οι σχέσεις τελειώνουν για πολλούς λόγους. Η σύγκρουση είναι ένας συνηθισμένος λόγος, αλλά μερικές φορές περιλαμβάνει άλλους λόγους που σημαίνουν τον τερματισμό μιας σχέσης με κάποιον που ακόμα ενδιαφέρεστε. Όταν συμβαίνει αυτό, πρέπει να μάθετε πώς να χωρίζετε με κάποιον που αγαπάτε.

επικοινωνια ζευγαρι

Γιατί και πώς συμβαίνουν οι χωρισμοί;

Οι περισσότεροι από εμάς συνάπτουμε σχέσεις με την ελπίδα ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να τις τελειώσουμε. Ο γάμος, ειδικά, χτίζεται με την προϋπόθεση ότι θα παραμείνει «μέχρι ο θάνατος να μας χωρίσει».

Οι κοινές αιτίες για χωρισμούς περιλαμβάνουν διαφορές προσωπικότητας, έλλειψη χρόνου, απιστία, έλλειψη θετικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ του ζευγαριού, χαμηλή σεξουαλική ικανοποίηση και χαμηλή συνολική ικανοποίηση από τη σχέση.

Ο τερματισμός μιας σχέσης είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχουμε να κάνουμε. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη διαδικασία χωρισμού, το να ξέρετε πώς να χωρίσετε καλά (συμπεριλαμβανομένου του πώς να χωρίσετε με κάποιον που αγαπάτε) μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή τη μετάβαση πιο ομαλή και λιγότερο επιβλαβή και για τους δύο.

Πώς να χωρίσετε με τον σωστό τρόπο

Λέμε «σωστό» τρόπο, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει σωστός ή «καλύτερος» τρόπος να χωρίσουμε. Κάθε σχέση είναι διαφορετική και κάθε άτομο σε μια σχέση είναι διαφορετικό. Εναπόκειται σε εσάς να εξετάσετε την προσωπικότητα, τις ανάγκες και τα συναισθήματα του συντρόφου σας, καθώς διαβάζετε αυτό το άρθρο και να καταλάβετε πώς να τελειώσετε τα πράγματα.

Αναγνωρίστε ότι δεν είναι ποτέ εύκολο

Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τρόπος να χωρίσετε χωρίς πόνο. Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να τερματίσουμε τις σχέσεις χωρίς κανένα κακό ή πόνο. Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο διαλυμένη είναι η σχέση, ο επίσημος τερματισμός της θα προκαλέσει πόνο και στις δύο πλευρές. Μόλις αναγνωρίσετε ότι θα υπάρξει πόνος, μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για τα επακόλουθα.

ζευγαρι

Κάντε το πρόσωπο με πρόσωπο

Αν σας έχουν χωρίσει ποτέ μέσω μηνυμάτων ή email, ξέρετε πώς είναι να σας δίνουν τόσο λίγη προσοχή που το άλλο άτομο δεν μπήκε καν στον κόπο να σας το πει από κοντά. Γιατί να κάνετε το ίδιο σε άλλο άτομο;

Ο σύντροφός σας αξίζει την αξιοπρέπεια μιας συνομιλίας πρόσωπο με πρόσωπο. Ένα οικείο περιβάλλον είναι αναμφισβήτητα καλύτερο, αλλά αν ανησυχείτε μήπως ο σύντροφός σας έχει μια βίαιη αντίδραση, ένας δημόσιος χώρος είναι πιο ασφαλής.

Να είστε ειλικρινείς, αλλά να μην δίνετε πολλές λεπτομέρειες

Γενικά, οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν γιατί χωρίζουν. Μπορεί για παράδειγμα το να πείτε στον σύντροφό σας, ότι του λείπει η φιλοδοξία, να να φαίνεται σαν μια ειλικρινής απάντηση, δεν διαφυλάσσει πραγματικά την αυτοεκτίμηση ή την αξιοπρέπεια του συντρόφου σας.

Η χρήση μιας  πρότασης όπως «Δεν νιώθω ότι είμαστε συμβατοί σεξουαλικά» ή «Δεν νομίζω ότι οι μακροπρόθεσμοι στόχοι μας ευθυγραμμίζονται πλέον” είναι καλύτεροι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σου. Μην κάνετε επανάληψη τα πράγματα που έκανε λάθος ο άλλος ή μην χρησιμοποιείτε κλισέ αιτίες όπως «δεν φταις εσύ, αλλά εγώ».

Μην ενδίδετε σε επιχειρήματα ή διαμαρτυρίες

Εάν ο χωρισμός είναι έκπληξη για το άλλο άτομο, μπορεί να προσπαθήσει να διαφωνήσει, να διαμαρτυρηθεί ή να δώσει λόγους για τους οποίους πρέπει να παραμείνετε μαζί και να προσπαθήσετε ξανά για άλλη μια φορά. Εάν είστε στο σημείο του χωρισμού, τίποτα δεν μπορεί να αποκαταστήσει ή να αναβιώσει τη σχέση τώρα. Η υποχώρηση θα καθυστερήσει μόνο το αναπόφευκτο.

Μην προτείνετε να μείνετε φίλοι

Αποφύγετε να πείτε «ας μείνουμε σε επαφή». Για να προχωρήσετε από τις ρομαντικές σχέσεις, πρέπει να αποφύγετε περαιτέρω συναισθηματικές εμπλοκές με τον πρώην σύντροφο. Μπορεί να είστε ξανά φίλοι που χαιρετιούνται στον δρόμο, αλλά δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να εξετάσετε αυτήν την πιθανότητα.

Δείξτε συμπάθεια

Εκφράστε τη λύπη σας για το χωρισμό και μοιραστείτε μερικά καλά πράγματα για τον χρόνο που περάσατε μαζί. Μπορείτε να απαλύνετε λίγο τον χωρισμό, μιλώντας για μερικές από τις όμορφες στιγμές που μοιραστήκατε μαζί.

Πείτε κάτι σαν, «Μου έμαθες τόσα πολλά για τη μαγειρική και είμαι καλύτερη μαγείρισσα τώρα, χάρη σε σένα» ή κάτι παρόμοιο. Θέλετε να κάνετε το άλλο άτομο να νιώσει ότι είχε θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας παρά το τέλος της σχέσης.

Μπορεί επίσης να θέλετε να πείτε κάτι σαν «Ήλπιζα να γεράσουμε μαζί και λυπάμαι που δεν θα συμβεί». Δείχνει ότι μοιράζεστε μερικά από τα πληγωμένα συναισθήματα του συντρόφου σας σχετικά με τις διαλυμένες ελπίδες.

Αποφύγετε να κατηγορείτε ή να ντροπιάζετε

Αποφύγετε να μετατρέψετε τον άλλον σε «κακό». Κανείς δεν είναι τέλειος. Έχετε και εσείς ελαττώματα και το να μετατρέψετε τον πρώην σύντροφό σας σε κακιά φιγούρα δεν είναι χρήσιμο (εκτός από προφανείς περιπτώσεις βίας, αλλά δεν μιλάμε για αυτό το είδος σχέσης εδώ).