Χάρη στον εμβολιασμό και τη λιγότερο σοβαρή αλλά εξαιρετικά μεταδοτική παραλλαγή Όμικρον, η συντριπτική πλειονότητα των ατόμων που νοσούν από Covid έχουν συμπτώματα, που είναι διαχειρίσιμα στο σπίτι. Εάν βρίσκεστε σε απομόνωση με Covid, αυτές είναι μερικές θεραπείες και τεχνικές που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων!
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης είναι σημαντική μετά τη διάγνωση του Covid. Από την έκρηξη της υποπαραλλαγής Όμικρον BA.2 και έπειτα, έχει παρατηρηθεί μια αύξηση στους ασθενείς με Covid που παρουσιάζουν κυρίως γαστρεντερικά συμπτώματα, ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους, τα οποία είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αφυδάτωση. Το βασικά συμπτώματα που παρουσιάζουν είναι διάρροια ή έμετος, ενώ εμφανίζουν επίσης ναυτία, απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους.
Καλό είναι τα άτομα με Covid να αποφεύγουν τα πικάντικα φαγητά και να διατηρούν τα υγρά. Ο κορονοϊός είναι κάτι περισσότερο από απλό κρυολόγημα και μπορεί πραγματικά να αναστατώσει την κοιλιά σας και να προκαλέσει αφυδάτωση. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, σε περίπτωση που κολλήσετε. Ένας εύκολος τρόπος να καταλάβετε εάν είστε αρκετά ενυδατωμένοι είναι από το χρώμα των ούρων σας. Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά, ώστε να είναι ανοιχτό κίτρινο.
Βήχας και δύσπνοια – Αντιμετώπιση
Ο βήχας ή η ήπια δύσπνοια μπορεί να βελτιωθούν ξαπλώνοντας στο μπροστινό μέρος και όχι στην πλάτη σας. Η τοποθέτηση σε αυτήν τη θέση μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Αν ξαπλώνετε στο μπροστινό μέρος σας, τα αποτελέσματα της βαρύτητας σημαίνουν, ότι το νερό στους πνεύμονές σας θα έρθει προς τα εμπρός σας, έτσι θα έχετε περισσότερη επιφάνεια των πνευμόνων για να βοηθήσετε στην αναπνοή.
Η σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή ή η επιδείνωση της δύσπνοιας, ωστόσο, θεωρούνται κόκκινες σημαίες που υποδεικνύουν, ότι κάποιος μπορεί να χρειαστεί νοσοκομειακή περίθαλψη, όπως επίσης και η λιποθυμία και τα μπλε χείλη ή το πρόσωπο.
Ξεκουραστείτε εάν είστε κουρασμένοι
Ο Covid μολύνει ολόκληρο το σώμα σας. Ας ξεφύγουμε από την ιδέα, ότι είναι απλώς μια ασθένεια του αναπνευστικού. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία συγκέντρωσης, οπτικές αλλαγές και διαταραχές της διάθεσης. Πρέπει να αφήσετε τον εγκέφαλό σας να ξεκουραστεί, ειδικά όταν βρίσκεστε στις πρώτες επτά έως 14 ημέρες αδιαθεσίας. Θα ήταν καλό οι ασθενείς της να ελαχιστοποιήσουν τον χρόνο που αφιερώνουν μπροστά σε οθόνες.
Η κόπωση μπορεί να επιμείνει μετά την οξεία λοίμωξη και η σταδιακή επιστροφή στην εργασία ή στο σχολείο μπορεί να είναι απαραίτητη για ορισμένους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στη δουλειά αμέσως και να είναι καλά». Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο.
Μπορούν να βοηθήσουν τα φάρμακα ή οι βιταμίνες;
Η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πυρετού ή των πόνων στο σώμα. Οι ειδικοί σημειώνουν, ότι οι έγκυες γυναίκες, ωστόσο, πρέπει να αποφεύγουν την ιβουπροφαίνη. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν από του στόματος αντιιικά φάρμακα για ορισμένα άτομα με ήπιο Covid, που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρή νόσο, όπως για παράδειγμα άτομα που είναι ανεμβολίαστα, άνω των 60 ετών ή έχουν υποκείμενες χρόνιες παθήσεις.
Υπάρχουν ελάχιστα κλινικά στοιχεία που να υποδηλώνουν, ότι τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ευεργετικά στη θεραπεία ή την πρόληψη του Covid. Μια κλινική δοκιμή του 2021 σε άτομα με ήπιο Covid-19 διαπίστωσε. ότι η λήψη υψηλών δόσεων ψευδαργύρου, βιταμίνης C ή συνδυασμός των δύο συμπληρωμάτων δεν είχε κανένα όφελος στη μείωση της διάρκειας των συμπτωμάτων.
