Διαχείριση συμπεριφοράς Αλτσχάιμερ και άνοιας

Όταν ένα αγαπημένο άτομο με νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλου είδους άνοια αντιμετωπίζει προβλήματα συμπεριφοράς όπως επιθετικότητα και παραισθήσεις, μπορεί να είναι ενοχλητικό και ίσως να σας επιβαρύνουν συναισθηματικά, τόσο εσάς όσο και τους νοσούντες . Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διαχειριστείτε.

Κατανόηση των προβλημάτων συμπεριφοράς του Αλτσχάιμερ ή της άνοιας

Μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις στη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλου είδους άνοια είναι η αντιμετώπιση των ανησυχητικών αλλαγών συμπεριφοράς και προσωπικότητας που συχνά συμβαίνουν.

Η επιθετικότητα, οι ψευδαισθήσεις, η περιπλάνηση ή οι δυσκολίες στο φαγητό ή στον ύπνο μπορεί να γίνουν ενοχλητικές και να κάνουν το δικό σας ρόλο ακόμη πιο δύσκολο. Όποια προβλήματα και αν αντιμετωπίζετε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άτομο με άνοια δεν κάνει επίτηδες αυτές τις ενέργειες.

Διαβάστε: Άγχος και τρόποι αντιμετώπισης

Συχνά, τα ζητήματα συμπεριφοράς του αγαπημένου σας προσώπου επιδεινώνονται από το περιβάλλον τους, την αδυναμία τους να αντιμετωπίσουν το άγχος που νοιώθουν ή τις αποτυχημένες προσπάθειές τους να επικοινωνήσουν.

Κάνοντας μερικές απλές αλλαγές, μπορείτε να μειώσετε το άγχος του αγαπημένου σας προσώπου, να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά του και να βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία του, καθώς και τη δική σας εμπειρία φροντίδας. Το πρώτο βήμα για την επίλυση της προβληματικής συμπεριφοράς είναι να διαπιστώσετε γιατί ο ασθενής σας είναι αγχώδης ή πάσχει από κατάθλιψη.

Καθώς προσπαθείτε να εντοπίσετε τις αιτίες, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ένας ασθενής με άνοια ανταποκρίνεται στην έκφραση του προσώπου σας, στον τόνο της φωνής και στη γλώσσα του σώματος πολύ περισσότερο από τις λέξεις που επιλέγετε. Χρησιμοποιήστε λοιπόν την επαφή με τα μάτια, ένα χαμόγελο για να μεταφέρετε το μήνυμά σας και να δείξετε τη συμπόνια σας.

Πέντε τρόποι για να προσδιορίσετε τις αιτίες της προβληματικής συμπεριφοράς

  • Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματος του αγαπημένου σας προσώπου και φανταστείτε τι μπορεί να αισθάνεται ή προσπαθεί να εκφράσει.
  • Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι συνέβη λίγο πριν ξεκινήσει η προβληματική συμπεριφορά; Μήπως κάτι πυροδότησε το πρόβλημα;
  • Πληρούνται οι ανάγκες του ασθενούς; Είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο πεινασμένο, διψασμένο ή νοιώθει να πονάει;
  • Η αλλαγή της ατμόσφαιρας με την εισαγωγή αγαπημένης μουσικής, για παράδειγμα, βοηθά στην ανακούφιση του ατόμου;
  • Πώς αντιδράσατε στην προβληματική συμπεριφορά; Βοήθησε η αντίδρασή σας να ηρεμήσει ο ασθενής ή έκανε τη συμπεριφορά του χειρότερη;

Δημιουργήστε ένα ήρεμο και χαλαρωτικό περιβάλλον

Το περιβάλλον και η ατμόσφαιρα που πρέπει να υπάρχει, παίζει σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσει έναν ασθενή με Αλτσχάιμερ ή άνοια να νιώσει ήρεμος και ασφαλής.

Τροποποιήστε το περιβάλλον για να μειώσετε το πιθανό στρες που μπορεί να δημιουργήσει αναταραχή και αποπροσανατολισμό. Αυτό περιλαμβάνει δυνατούς ή μη αναγνωρίσιμους θορύβους, χαμηλό φωτισμό, καθρέφτες ή άλλες ανακλαστικές επιφάνειες, σκούρα χρώματα σε πίνακες και σε τοίχους.

Διατηρήστε την ηρεμία μέσα σας. Το να ανησυχείτε ή να αναστατώνεστε, ως απάντηση στην προβληματική συμπεριφορά μπορεί να αυξήσει το στρες του ασθενούς. Προσπαθήστε να παραμείνετε ευέλικτοι, υπομονετικοί και χαλαροί. Εάν βρεθείτε να ανησυχείτε ή να χάνετε τον έλεγχο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε.

Διαχειριστείτε το άγχος

Διαφορετικές τεχνικές μείωσης του στρες λειτουργούν καλύτερα για ορισμένους ασθενείς με νόσο του Αλτσχάιμερ από άλλους, επομένως ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να βρείτε αυτές που βοηθούν καλύτερα το αγαπημένο σας άτομο.

Η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα ηρεμιστικά από το στρες τόσο για τον ασθενή του Αλτσχάιμερ όσο και για εσάς.

Οι τακτικές ασκήσεις που περιλαμβάνουν περπάτημα, χορό ή καθίσματα (squats) μπορούν να έχουν θετική επίδραση σε πολλές προβληματικές συμπεριφορές, όπως επιθετικότητα, περιπλάνηση και δυσκολία στον ύπνο. Τα εμπορικά κέντρα είναι μια καλή λύση για περπάτημα που επίσης προστατεύουν και από τα καιρικά φαινόμενα.

Οι απλές δραστηριότητες μπορούν να είναι ένας τρόπος για να ξανασυνδεθεί το αγαπημένο σας πρόσωπο με την προηγούμενη ζωή του.

Κάποιος που απολάμβανε το μαγείρεμα, για παράδειγμα, μπορεί ακόμα να απολαμβάνει την απλή εργασία του να πλένει λαχανικά για δείπνο. Προσπαθήστε να εμπλέξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε όσο το δυνατόν περισσότερες καθημερινές δραστηριότητες. Το πότισμα των φυτών, η οδήγηση στην πόλη ή το περπάτημα στην παραλία μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους.

Η ανάμνηση του παρελθόντος μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ακόμα κι αν δεν μπορούν να θυμηθούν τι συνέβη πριν από λίγα λεπτά, μπορεί ακόμα να θυμούνται καθαρά, πράγματα που συνέβησαν πριν από δεκαετίες. Δοκιμάστε να κάνετε γενικές ερωτήσεις σχετικά με το μακρινό παρελθόν τους.

Χρησιμοποιήστε ήρεμη μουσική ή παίξτε το αγαπημένο σας μουσικό όργανο ως τρόπο χαλάρωσης όταν νοιώθετε ότι πιέζεστε.

Η μουσικοθεραπεία μπορεί επίσης να καταπραΰνει κάποιον με τη νόσο του Αλσχάιμερ είτε κατά τη διάρκεια των γευμάτων είτε κατά τη διάρκεια του μπάνιου, κάνοντας τις διαδικασίες ευκολότερες και για τους δύο.

Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι ακόμα σημαντική.

Ενώ οι μεγάλες συγκεντρώσεις με άγνωστες φυσιογνωμίες μπορεί να αυξήσουν το άγχος για έναν ασθενή με νόσο Αλτσχάιμερ ή άνοια, το να περνάνε χρόνο με λίγα άτομα, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σωματικής και κοινωνικής δραστηριότητας και στην ανακούφιση του στρες.

Τα κατοικίδια μπορούν να παρέχουν μια πηγή μη λεκτικής επικοινωνίας.

Η παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση και η τρυφερότητα από ένα καλά εκπαιδευμένο, υπάκουο ζώο μπορούν να βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να ηρεμήσει και να μειώσει την επιθετική συμπεριφορά. Εάν δεν έχετε δικό σας κατοικίδιο ζώο, υπάρχουν ειδικοί οργανισμοί που προσφέρουν επισκέψεις σε κατοικίδια για όσους πάσχουν από Αλτσχάιμερ ή άνοια.

Αφιερώστε χρόνο για να συνδεθείτε πραγματικά με το άτομο που φροντίζετε

Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να συνδεθείτε πραγματικά με το αγαπημένο σας άτομο, ίσως να απελευθερώσετε ορμόνες που ενισχύουν τη διάθεσή τους και μειώνουν το άγχος.

Ίσως έχει το ίδιο αποτέλεσμα και σε εσάς. Ακόμα κι αν το αγαπημένο σας άτομο δεν μπορεί πλέον να επικοινωνεί προφορικά, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο όταν είστε πιο ήρεμοι για να εστιάσετε πλήρως σε αυτά.

Αποφύγετε περισπασμούς όπως η τηλεόραση ή το τηλέφωνο, κρατήστε επαφή με τα μάτια, αν είναι δυνατόν, κρατήστε το χέρι τους και μιλήστε με έναν ήρεμο, καθησυχαστικό τόνο φωνής. Όταν συνδεθείτε με αυτόν τον τρόπο, θα ζήσετε και οι δύο μια διαδικασία που μειώνει το άγχος και υποστηρίζει την ευεξία.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here