Γυναίκα & Σεξ Σχέσεις

Διάλλειμα στη σχέση: Βοηθάει ή οδηγεί σε χωρισμό;

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Στις σχέσεις, το “διάλειμμα” είναι μια φράση, που χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτό που συνήθως σημαίνει προσωρινός χωρισμός. Όταν η σχέση σας νιώθετε, ότι δεν πάει πουθενά ή δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε, ένα διάλειμμα μπορεί να φαίνεται σαν ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τη σχέση σας, ώστε να διαπιστώσετε τι θα ακολουθήσει.

Οι λόγοι για να κάνετε ένα διάλειμμα μπορεί να ποικίλλουν, αλλά ο στόχος στο μυαλό είναι συχνά να επιστρέψετε στη σχέση με μια ανανεωμένη αίσθηση δέσμευσης και πάθους. Το ερώτημα είναι, λειτουργούν πραγματικά τα διαλείμματα; Είναι ένα διάλειμμα κάτι, που μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα ή θα την καταστρέψει εντελώς;

Κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό και όλες οι σχέσεις θα περάσουν από περιόδους, που μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί κανείς. Για ορισμένα ζευγάρια, μπορεί να είναι φυσιολογικό η σχέση να ταλαντεύεται πέρα δώθε μεταξύ μιας κατάστασης, που θα επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά. Για άλλους, ένα προσωρινό διάλειμμα μπορεί μερικές φορές να μετατραπεί σε μόνιμο χωρισμό.

Πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα στη σχέση σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε αν ένας προσωρινός χωρισμός θα βοηθήσει περισσότερο από ό,τι θα βλάψει. Σκεφτείτε τους λόγους, για τους οποίους απομακρύνεστε και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να είναι το διάλειμμα μια χρήσιμη εμπειρία.

Λειτουργεί το να κάνετε διάλειμμα;

Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν μια ισορροπία μεταξύ διαφορετικών βαθμών απόστασης, διατηρώντας παράλληλα την επαφή. Συχνά, σκεφτόμαστε το να παίρνουμε απόσταση από ένα αγαπημένο πρόσωπο ως μια πράξη, ότι δεν μας αγαπάει, παρά ως προσπάθεια βελτίωσης της σχέσης. Αλλά η επιδέξια χρήση της εγγύτητας και της απόστασης είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της οικειότητας.

Σε μια καλή σχέση, τα δύο άτομα αλλάζουν συνεχώς την απόσταση. Η σωστή απόσταση είναι η ποσότητα που βελτιστοποιεί την αγάπη και την οικειότητα, ενώ ελαχιστοποιεί τη ζημιά για κάθε άτομο και τη σχέση. Το να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα είναι ένας τρόπος για να δημιουργήσετε κάποια απόσταση σε μια σχέση, αλλά το πόση απόσταση χρειάζεστε και πόσο θα διαρκέσει μπορεί να εξαρτηθεί.

Αναταράσσεται η σχέση

Διαλείμματα μπορεί να χρειαστούν μερικές φορές, αλλά άλλες φορές μπορεί να είναι σημάδι αστάθειας της σχέσης. Οι ερευνητές αναφέρονται σε αυτό το μοτίβο του χωρισμού και στη συνέχεια της συνεύρεσης ξανά μαζί ως «ανατροπή σχέσης», ένα φαινόμενο που τείνει να είναι πιο κοινό μεταξύ των νεαρών ενηλίκων.

Σύμφωνα με μια μελέτη, σχεδόν οι μισοί από τους συμμετέχοντες ανέφεραν, ότι χώρισαν και αργότερα συμφιλιώθηκαν με τον σύντροφό τους. Για πολλούς νεαρούς ενήλικες, αυτή η διαδικασία χωρισμού για να περάσουν χρόνο μόνοι τους επιτρέπει στους ανθρώπους να επενδύσουν στην ανακάλυψη του εαυτού τους και να επιδιώξουν προσωπικούς στόχους. Στη συνέχεια, όταν είναι έτοιμοι να δεσμευτούν ξανά στη σχέση, μπορεί να επιστρέψουν μαζί, αυτή τη φορά με νέες εμπειρίες και δεξιότητες, που τελικά ωφελούν τη συνεργασία.

Το να κάνετε ένα διάλειμμα μπορεί να προσφέρει οφέλη σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά ορισμένοι ερευνητές προειδοποιούν, ότι αυτό το είδος μοτίβου σχέσης μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατεύθυνση και την έκβαση των μελλοντικών σχέσεων. Εάν γίνετε επιρρεπείς στο να χωρίσετε και στη συνέχεια να συμφιλιωθείτε, μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να διασχίσετε τις επόμενες σχέσεις με παρόμοιο τρόπο.

Ενώ το διάλειμμα συνοδεύεται από προκλήσεις και κινδύνους, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι μια χρήσιμη στρατηγική, όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα με προσοχή και προγραμματισμό. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε, ότι κάνετε ένα διάλειμμα για τους σωστούς λόγους, να δημιουργήσετε σαφείς βασικούς κανόνες και να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο με σύνεση για να αποκτήσετε σαφήνεια.

Λόγοι για να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση

Μερικές φορές οι σχέσεις ακολουθούν μια γραμμική πορεία, που ξεκινά με ραντεβού και τελικά συνεχίζει σε μια σταθερή τροχιά είτε προς μια πιο μόνιμη, μακροχρόνια δέσμευση είτε προς έναν χωρισμό. Αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για τις σχέσεις να ακολουθούν μια πολύ λιγότερο σταθερή πορεία, που συχνά προχωρά σε μια σειρά από διαταραχές ή ακόμα και σύντομα διαλείμματα.

Η σχέση σας μπορεί να μην ακολουθεί έναν απόλυτα γραμμικό δρόμο, αλλά αυτό δεν σημαίνει, ότι είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Το να κάνετε ένα διάλειμμα την κατάλληλη στιγμή και για τον σωστό λόγο μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα, που θα ενισχύσει τη σύνδεσή σας με τρόπους, που μπορούν να εμβαθύνουν τη δέσμευσή σας.

Μερικές από τις φορές που κάνετε ένα διάλειμμα μπορεί να είναι η σωστή επιλογή:

  • Όταν χρειάζεστε χρόνο για να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες

Τα διαλείμματα μπορεί να είναι σημαντικά, εάν χρειάζεστε χρόνο μακριά από τη σχέση για να κατανοήσετε καλύτερα τις δικές σας ανάγκες. Υπάρχουν στιγμές, που πρέπει να είμαστε χώρια για να είμαστε περισσότερο σε επαφή με τον εαυτό μας. Αυτό μπορεί να συμβεί ιδιαίτερα, όταν κάποιος από εσάς σκέφτεται μια σημαντική αλλαγή στην οικειότητα και τη δέσμευση, είτε να έρθει πιο κοντά είτε, αντίθετα, να τερματίσει πιθανώς τη σχέση.

Εάν ο ένας ή και οι δύο δεν είστε σίγουροι, το διάλειμμα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποκτήσετε κάποια προοπτική. Το να περνάτε χρόνο χωριστά σας δίνει τον χώρο να σκεφτείτε τι θέλετε ξεχωριστά και μαζί. Ο χρόνος χωριστά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε, εάν η σχέση είναι κάτι που θα είναι μέρος του μέλλοντός σας.

  • Όταν είστε σε αντίθεση

Εάν φαίνεται, ότι μαλώνετε συνεχώς και δεν φαίνεται ότι θα φτάσετε σε κάποιο είδος λύσης, καλό είναι να απομακρυνθείτε προσωρινά. Ένα διάλειμμα μπορεί να είναι χρήσιμο, όταν οι δυο σας δεν μπορείτε να διακόψετε με επιτυχία την καταστροφική δυναμική. Η αλλαγή των συνηθειών αλληλεπίδρασης απαιτεί από εσάς να αναστέλλετε ή να σταματήσετε τις παλιές συνήθεις συμπεριφορές σας. Μερικές φορές για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα διάλειμμα για επαναφορά.

Το να περάσετε λίγο χρόνο χωριστά μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε τον ρόλο σας στη σύγκρουση, να σας δώσει χρόνο να εξετάσετε άλλες προοπτικές και να σας επιτρέψει να ηρεμήσετε και να προσεγγίσετε τα προβλήματα με πιο ήρεμο μυαλό.

  • Όταν το απαιτούν οι περιστάσεις

Μερικές φορές το διάλειμμα είναι απαραίτητο λόγω των απαιτήσεων της κατάστασης. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα, εάν πρόκειται να χρειαστεί να χωρίσετε σωματικά λόγω συνθηκών, όπως για λόγους εργασίας ή άλλους λόγους.

Ενώ μπορεί να επιλέξετε να διατηρήσετε μια μακροχρόνια σχέση, αυτό δεν λειτουργεί πάντα για όλους. Συζητήστε το ανοιχτά και να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις προσδοκίες, ειδικά όσον αφορά άλλες ρομαντικές/σεξουαλικές σχέσεις. Ανεξάρτητα από τους λόγους, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε, ότι μερικές φορές ένα διάλειμμα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μόνιμο χωρισμό. Εάν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα, να έχετε υπόψη σας, ότι αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα και προετοιμαστείτε για το τι θα κάνετε, αν συμβεί αυτό.