Γυναίκα & Υγεία Ψυχική Υγεία

Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD): Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαταραχές άγχους
διπολική διαταραχή

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή, που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν γίνει μάρτυρες ή έχουν βιώσει τραύμα ή ένα απειλητικό για τη ζωή γεγονός. Δεν αναπτύσσουν όλοι όσοι βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός διαταραχή μετατραυματικού στρες. Ωστόσο, για εκείνους που αναπτύσσουν PTSD, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εξουθενωτικά.

Τι προκαλεί το PTSD;

Η έκθεση σε οποιοδήποτε τραύμα είναι ένας παράγοντας κινδύνου, που θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαταραχής μετατραυματικού στρες. Ωστόσο, η εμπειρία ενός τραύματος δεν σημαίνει ότι είναι εγγυημένο, ότι θα αναπτύξει κάποιος PTSD. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό δύο άτομα να βιώσουν το ίδιο τραύμα και μόνο ένας από αυτούς να αναπτύξει PTSD. Παραδείγματα συμβάντων, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε PTSD περιλαμβάνουν:

  • Παιδική κακοποίηση και παραμέληση
  • Βίωμα ενδοοικογενειακή βία
  • Μια φυσική καταστροφή όπως καταστροφή από ανεμοστρόβιλο, σεισμό ή τυφώνα
  • Έκθεση μάχης
  • Βιασμός ή άλλη σεξουαλική επίθεση
  • Σωματική επίθεση
  • Απειλή με όπλο
άγχος
άγχος

Κατανόηση των παραγόντων κινδύνου για PTSD

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν, ότι η γενετική παίζει ρόλο στην ικανότητα ενός ατόμου να αντέχει το τραύμα ή στους αντιδραστικούς, αμυντικούς μηχανισμούς του. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να αντέχουν την έκθεση σε στρεσογόνες και επικίνδυνες καταστάσεις και παραμένουν αμετάβλητοι από το(τα) γεγονός(α). Για διάφορους λόγους, άλλοι μπορεί να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το τραύμα αποτελεσματικά.

Ορισμένα προσωπικά χαρακτηριστικά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχής μετατραυματικού στρες. Η έκθεση σε προηγούμενα τραύματα (ειδικά στα αναπτυξιακά στάδια της πρώιμης παιδικής ηλικίας), το οικογενειακό ιστορικό άγχους και καταθλιπτικών διαταραχών, προϋπάρχουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη ή άγχος και το φύλο συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης PTSD.

Συμπτώματα PTSD

Τα συμπτώματα του PTSD μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από ένα μήνα μετά την εμφάνιση ενός τραυματικού συμβάντος. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν φορές που τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν, παρά αρκετά χρόνια μετά το συμβάν. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα τόσο στις προσωπικές, όσο και στις επαγγελματικές σχέσεις. Συνήθως, τα συμπτώματα PTSD ομαδοποιούνται σε τέσσερις κύριες κατηγορίες: αποφυγή, αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση, παρεμβατικές αναμνήσεις και αλλαγές στις συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις.

Τα συμπτώματα αποφυγής περιλαμβάνουν την προσπάθεια αποφυγής συζήτησης ή σκέψης για το τραυματικό γεγονός. Τα άτομα που επηρεάζονται πιθανότατα θα αποφεύγουν άτομα, μέρη και δραστηριότητες, που τους θυμίζουν το τραυματικό γεγονός.

Οι αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση περιλαμβάνουν αρνητική αυτοαντίληψη, αίσθημα απελπισίας για το μέλλον, αίσθημα απομάκρυνσης από τους φίλους και την οικογένεια, δυσκολία συγκέντρωσης και προβλήματα με τη μνήμη, ειδικά όσον αφορά σημαντικές πτυχές του τραυματικού γεγονότος. Εάν κάποιος άλλος αναφέρει το συμβάν, το άτομο με PTSD συχνά φεύγει από το δωμάτιο και αποφεύγει αυτό το άτομο.

Άγχος
Άγχος

Οι ανεπιθύμητες, επαναλαμβανόμενες και οδυνηρές αναμνήσεις του τραυματικού γεγονότος αναφέρονται ως παρεμβατικές αναμνήσεις. Οι εφιάλτες, η σοβαρή συναισθηματική δυσφορία και οι σωματικές αντιδράσεις, όταν κάτι προκαλεί μια ανάμνηση του γεγονότος ταξινομούνται επίσης ως παρεμβατικές αναμνήσεις.

Οι αλλαγές στις σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις αναφέρονται επίσης ως συμπτώματα διέγερσης. Αυτά περιλαμβάνουν το να είσαι πάντα «σε επιφυλακή» για τον κίνδυνο, να έχεις εκρήξεις θυμού ή επιθετικής συμπεριφοράς, να νιώθεις μια συντριπτική αίσθηση ντροπής ή ενοχής, που σχετίζεται με το τραυματικό γεγονός, να τρομάζεις ή να φοβάσαι εύκολα και να αλλάζεις τα πρότυπα ύπνου.

 

Υπάρχει σχέση μεταξύ PTSD και Διατροφικών Διαταραχών;

Το PTSD εμφανίζεται συχνά σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι δεν θα αναπτύξουν PTSD όλοι όσοι βιώνουν τραύμα. Και δεν έχουν όλα τα άτομα με διατροφική διαταραχή κάποιο ιστορικό τραύματος.

Πιστεύεται, ότι πολλοί άνθρωποι που βίωσαν ένα τραυματικό γεγονός στη ζωή τους μπορεί να αναβάλουν τη διαταραχή της διατροφής, για να αυτοδιαχειριστούν τα συναισθήματα που έχουν και τα οποία οδηγούν στην ανάπτυξη PTSD. Ένας λόγος για τα συμπτώματα της διατροφικής διαταραχής σε άτομα με PTSD είναι η προσπάθεια του ατόμου, να αποφύγει να αντιμετωπίσει τα οδυνηρά συναισθήματα, που προκαλούνται από το τραυματικό γεγονός.

Topics