Η δύσπνοια μπορεί να δυσκολέψει την πλήρη αναπνοή. Μπορεί να νιώθετε σαν να τρέξατε ένα σπριντ, να ανεβήκατε πολλές σκάλες ή να παρακολουθήσατε ένα μάθημα αεροβικής γυμναστικής.
Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι γνωστές εάν ασκείστε τακτικά — αλλά εκτός του πλαισίου της άσκησης, μπορεί να είναι ανησυχητικές.
Η δύσπνοια μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας ιατρικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων καρδιακών και πνευμονικών παθήσεων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το πώς είναι η δύσπνοια και τι την προκαλεί.
Τι προκαλεί δύσπνοια;
Η δύσπνοια είναι ένα σχετικά κοινό σύμπτωμα που μπορεί να υπάρχει σε πολλούς τύπους παθήσεων υγείας. Θεωρείται οξύ εάν διαρκεί από ώρες έως μέρες. Θεωρείται χρόνια εάν διαρκεί για περισσότερες από 4 έως 8 εβδομάδες.
Το άγχος – είτε οξύ και περιστασιακό είτε μια χρόνια διαταραχή – μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε δύσπνοια. Το άγχος ή μια κρίση πανικού μπορεί μερικές φορές να εκληφθεί εσφαλμένα με καρδιακή προσβολή. Αλλά δεν χρειάζεται να βιώσετε μια κρίση πανικού για να αισθανθείτε δύσπνοια. Το χαμηλό άγχος μπορεί επίσης να το προκαλέσει.
Η δύσπνοια μπορεί συχνά να συμβεί λόγω άλλων περιστάσεων, όπως:
- όντας σε μεγάλα υψόμετρα
- κακή ποιότητα αέρα, για παράδειγμα λόγω μονοξειδίου του άνθρακα ή αιθαλομίχλης
- ακραίες θερμοκρασίες
- εντατική άσκηση
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν δύσπνοια, τόσο οξεία όσο και χρόνια. Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια περιλαμβάνουν:
- αλλεργίες
- αναιμία
- άσθμα
- συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- Σύνδρομο Guillain-Barré
- καρδιακή αρρυθμία ή καρδιακή προσβολή
- καρδιακή ασθένεια
- ασθένεια των πνευμόνων
- βαρεία μυασθένεια
- ευσαρκία
- πλευρίτιδα
- πνευμονία
- πνευμονικό οίδημα
- πνευμονική εμβολή
- πνευμονική αρτηριακή υπέρταση
- σαρκοείδωση
- φυματίωση
Η δύσπνοια μπορεί να εμφανιστεί και να σβήνει ή να είναι σταθερή. Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της δύσπνοιάς σας, μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα άλλων ιατρικών καταστάσεων.
Μερικές φορές, η δύσπνοια μπορεί να χτυπήσει ακόμη και όταν είστε σε ηρεμία, για παράδειγμα όταν κάθεστε στο γραφείο σας στη δουλειά. Το παρατεταμένο κάθισμα μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια λόγω κακής στάσης του σώματος.
Πώς είναι η δύσπνοια;
Η δύσπνοια μπορεί να είναι ένα τρομακτικό συναίσθημα. Είναι μια υποκειμενική αίσθηση, που σημαίνει ότι δεν μπορεί να μετρηθεί. Ωστόσο, οι γιατροί μπορούν να μετρήσουν άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλούνται από τη δύσπνοια, όπως τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.
Εάν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλό, σημαίνει ότι δεν λαμβάνετε αρκετό οξυγόνο και ότι δεν κυκλοφορεί με τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, ειδικά εάν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας πέφτουν πολύ χαμηλά.
Εάν αντιμετωπίζετε δύσπνοια, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να περάσετε αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας – και ότι δεν μπορείτε να το κάνετε αρκετά γρήγορα.
Μπορεί να φαίνεται σαν να σας λείπει το οξυγόνο. Μπορεί να είναι πιο δύσκολη η εισπνοή και η εκπνοή. Μερικές φορές μπορεί να αναγκαστείτε να τραβήξετε μια ανάσα πριν καν ολοκληρώσετε την εκπνοή.
Τα συμπτώματα που εμφανίζονται με δύσπνοια μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μια αίσθηση σφιξίματος στο στήθος σας
- αίσθημα ασφυξίας
- νιώθετε ότι πρέπει να εργαστείτε πιο σκληρά από το κανονικό για να πάρετε την αναπνοή σας
- νιώθετε ότι πρέπει να αναπνέετε πιο συχνά ή πιο γρήγορα
- νιώθετε ότι το σώμα σας δεν μπορεί να πάρει οξυγόνο αρκετά γρήγορα
- νιώθεις ότι δεν μπορείς να πάρεις γεμάτες ανάσες
- δυσκολία να εισπνεύσετε πλήρως την αναπνοή σας
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι λαχανιάζετε όλο και περισσότερο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή μπορεί να συμβεί απροσδόκητα. Τα συμπτώματα είναι συχνά πιο αισθητά όταν είστε σωματικά δραστήριοι, όπως όταν ανεβαίνετε σκάλες ή προσπαθείτε να ασκηθείτε, αλλά η δύσπνοια μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν είστε σε ηρεμία.
Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό
Η American Lung Association συνιστά να μιλάτε με το γιατρό σας κάθε φορά που αντιμετωπίζετε δύσπνοια που δεν αναμένεται λόγω της τρέχουσας δραστηριότητας και των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν δεν ανταποκριθείτε στη θεραπεία για δύσπνοια.
Άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, μαζί με δύσπνοια, που θα πρέπει να προκαλέσουν ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν:
- πόνο ή πίεση στο στήθος σας
- συριγμός ή ήχος σφυρίσματος όταν εισπνέετε και εκπνέετε
- ένας υψηλός ήχος όταν αναπνέετε, γνωστός ως stridor
- ναυτία
- λιποθυμία
- βήχας, ρίγη και αυξημένη θερμοκρασία σώματος
- μπλε ακροδάχτυλα ή χείλη
- πρησμένους αστραγάλους και πόδια
- επιδείνωση της δύσπνοιας μετά τη χρήση συσκευής εισπνοής
- δυσκολία στην αναπνοή ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα
Εάν έχετε οποιονδήποτε συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων μαζί με δύσπνοια, είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας.
Το να έχεις δύσπνοια δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να έχεις δυσκολία στην αναπνοή. Όταν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε κανονικά, μπορεί να αισθανθείτε:
- δεν μπορείτε να εισπνεύσετε ή να εκπνεύσετε εντελώς
- ο λαιμός ή το στήθος σας κλείνουν ή νιώθετε σαν να υπάρχει μια αίσθηση συμπίεσης γύρω τους
- υπάρχει απόφραξη, στένωση ή σύσφιξη του αεραγωγού σας
- κάτι σας εμποδίζει να αναπνεύσετε
Η δυσκολία στην αναπνοή είναι επίσης μια επείγουσα κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Πώς αντιμετωπίζεται η δύσπνοια;
Η θεραπεία για τη δύσπνοια εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Μόλις ο γιατρός σας σας εξετάσει και δώσει μια διάγνωση, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- Φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως βρογχοδιασταλτικά για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε ευκολότερα ή στεροειδή για να μειώσετε το πρήξιμο στους πνεύμονές σας.
- Συνταγογραφούμενα συμπληρώματα. Εάν είστε αναιμικός, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε συνταγογραφούμενα συμπληρώματα για να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σας.
- Χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή θεραπείας για ορισμένες καταστάσεις, όπως χρόνιους θρόμβους αίματος ή δομικά προβλήματα με την καρδιά σας.
- Οξυγονοθεραπεία. Εάν έχετε λοίμωξη όπως COVID-19, μπορεί να σας χορηγηθεί οξυγονοθεραπεία για να υποστηρίξετε την αναπνοή σας. Μπορεί επίσης να σας χορηγηθούν υποστηρικτικά φάρμακα όπως αντιιικά φάρμακα.
- Αντιβιοτικά. Εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να σας χορηγηθεί αντιβιοτική αγωγή.
- Αποφυγή καπνού και αλλεργιών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να σταματήσετε το κάπνισμα ή να αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πιο εύκολα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε την έκθεση σε αλλεργικούς παράγοντες ή άλλους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες των πνευμόνων.
- Αλλαγές τρόπου ζωής. Εάν η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας. Αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και τη συχνότερη άσκηση.
Άλλα βήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποτρέψετε και να διαχειριστείτε τη δύσπνοια περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα πάνω από 5.000 πόδια, εκτός εάν έχετε συνηθίσει σε μεγάλο υψόμετρο.
- Προσπαθήστε να μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας.
- Κάντε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.
- Πάρτε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Εάν κάνετε οξυγονοθεραπεία, ελέγχετε τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός σας λειτουργεί σωστά.
Add Comment