Πόνος στην κοιλιά
Στομάχι

Για τη διάγνωση της δυσπεψίας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ξεκινήσει με το ιατρικό σας ιστορικό και μια φυσική εξέταση και θα επανεξετάσει τον τρόπο ζωής σας και τα φάρμακα που παίρνετε. Από εκεί, μπορεί να προτείνουν:

  • Ενδοσκόπηση: Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ένα λεπτό, εύκαμπτο σκοπευτικό, το οποίο έχει μια μικρή κάμερα και φως συνδεδεμένο, για την αξιολόγηση του εσωτερικού του σώματος. Χρησιμοποιείται κυρίως για δυσπεψία, όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
  • Απεικονιστικές εξετάσεις: Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ακτινογραφία, ηλεκτρονική τομογραφία ή υπερηχογράφημα.
  • Έλεγχος ελικοβακτηριδίου του πυλωρού: Η ανίχνευση των βακτηρίων μπορεί να περιλαμβάνει εξέταση αίματος, κοπράνων ή αναπνοής.

Θεραπεία δυσπεψίας

Οι αλλαγές στον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την καούρα και τη δυσπεψία. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας:

  • Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα και αποφύγετε τα σνακ αργά το βράδυ. Τα μεγάλα γεύματα διευρύνουν το στομάχι σας και αυξάνουν την πίεση προς τα πάνω στον οισοφαγικό σφιγκτήρα.
  • Περιορίστε την πρόσληψη τροφών και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Η τήρηση ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αποφύγετε εκείνα τα τρόφιμα που επιδεινώνουν την καούρα.
  • Χαλαρώστε τη ζώνη και άλλα ρούχα γύρω από τη μέση σας. Τα στενά ρούχα θα πιέσουν το στομάχι, πιέζοντας την τροφή επάνω στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, προκαλώντας παλινδρόμηση της τροφής στον οισοφάγο. Αυτό ισχύει για τα λεπτά εσώρουχα καθώς και για τις ζώνες.
  • Ασκηθείτε τακτικά, αλλά όχι αμέσως μετά το φαγητό. Περιμένετε περίπου τρεις ώρες για να αφήσετε το φαγητό σας να αφομοιωθεί.
  • Μείνετε όρθιος για περίπου δύο ώρες μετά το φαγητό. Η βαρύτητα βοηθά στην αποτροπή της επιστροφής των χυμών του στομάχου στον οισοφάγο. Βοηθά επίσης τη ροή της τροφής και των πεπτικών υγρών από το στομάχι προς τα έντερα.
  • Σηκώστε το κεφάλι σας μερικά εκατοστά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το ξαπλωμένο σε επίπεδη θέση πιέζει το περιεχόμενο του στομάχου στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα.
  • Όταν το κεφάλι σας είναι ψηλότερα από το στομάχι σας, η βαρύτητα βοηθά στη μείωση αυτής της πίεσης. Για να σηκώσετε το κεφάλι σας ψηλά, τοποθετήστε τούβλα κάτω από τα πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας ή χρησιμοποιήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι για να στηριχτείτε.
  • Μην καπνίζετε. Η συνήθεια διεγείρει την παραγωγή οξέος στομάχου.
  • Μειώστε το αλκοόλ ή μην πίνετε καθόλου. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά, αραιώστε τα με νερό ή σόδα, περιορίστε την ποσότητα που πίνετε ταυτόχρονα και αποφύγετε τα μίξερ που γνωρίζετε ότι μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα.
  • Χαλαρώστε. Μάθετε ασκήσεις χαλάρωσης για να ανακουφίσετε το στρες, το οποίο μπορεί να κάνει λιγότερο πιθανή τη δυσπεψία που σχετίζεται με το στρες.
    Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά σας σπρώχνει το στομάχι σας.
Πόνος στην κοιλιά
Πόνος στην κοιλιά

Φάρμακα

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσπεψίας:

  • OTC φάρμακα για την καούρα: Μερικοί άνθρωποι έχουν βρει ανακούφιση από τα συμπτώματα δυσπεψίας παίρνοντας αντιόξινα.
  • Ανταγωνιστές υποδοχέων ισταμίνης: Αυτή η ομάδα φαρμάκων για τη θεραπεία της δυσπεψίας και της καούρας είναι γνωστή ως ανταγωνιστές των υποδοχέων Η2 ή αναστολείς Η2.
  • Αναστολείς αντλίας πρωτονίων: Οι PPI είναι μια ομάδα OTC φαρμάκων που εμποδίζουν την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι και τα έντερα.
  • Προκινητικά: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν το στομάχι σας να αδειάζει γρηγορότερα. Περιλαμβάνουν την ουρεχολίνη (βηθανεχόλη) και το Reglan (μετοκλοπραμίδη).
  • Αντιβιοτικά: Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης εντοπίσει λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, πιθανότατα θα συνταγογραφήσει έναν συνδυασμό αντιβιοτικών, PPI και βισμούθιου (το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια του έλκους).
  • Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά: Φάρμακα όπως η νορτριπτυλίνη και η αμιτριπτυλίνη μπορεί να βοηθήσουν στη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα και στη μείωση των συμπτωμάτων δυσπεψίας

Οι θεραπείες για τη δυσπεψία μπορούν συχνά να βοηθήσουν τις ήπιες περιπτώσεις να υποχωρήσουν. Η δυσπεψία που προκαλείται από μια ιατρική πάθηση μπορεί να παραμείνει έως ότου αντιμετωπιστεί επαγγελματικά.

πόνος στην κοιλιά
πόνος στην κοιλιά

Το νερό βοηθά στη δυσπεψία;

Οι ιατρικές συμβουλές είναι ανάμεικτες σχετικά με το εάν το πόσιμο νερό μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία, ίσως επειδή οι άνθρωποι ανταποκρίνονται σε αυτό διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι η προσθήκη 1 κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο) σε 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό βοηθά στη μείωση του φουσκωμένου, όξινου αισθήματος της δυσπεψίας. Εάν μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε νερό (με ή χωρίς μαγειρική σόδα), πίνετε μόνο μερικές γουλιές τη φορά και κάντε το αργά.