Γυναικείο πρόσωπο
Όμορφο γυναικείο πρόσωπο

Σίγουρα όλες οι γυναίκες ζητάμε την πολυπόθητη ευτυχία στην ζωή μας. Βέβαια υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να βελτιώσουν την διάθεση, σύμφωνα με τους ειδικούς και να νιώσετε περισσότερη ευημερία. Από την άλλη όμως υπάρχουν και συνήθειες που αν άθελά σας, τις υιοθετήσετε, τότε θα είστε πιο πολύ δυστυχισμένες.

Ποιες είναι αυτές οι συνήθειες που σας απομακρύνουν από την ευτυχία;

Κοιμόσαστε πολλές ώρες

Οι ιδανικές ώρες ύπνου, που προτείνουν και οι ειδικοί κυμαίνονται από τις επτά μέχρι τις οχτώ κάθε βράδυ. Όταν τηρείτε ένα ποιοτικό και σταθερό πρόγραμμα όσο αφορά τον ύπνο σας, δημιουργείτε, μια υγιεινή καθημερινή συνήθεια. Αν όμως ξαπλώνετε και κοιμάστε πολλές ώρες, θα έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα, δεν θα γεμίσετε με την ενέργεια που χρειάζεστε και ούτε θα ξεκουραστείτε. Επιπλέον έρευνες έχουν δείξει ότι παραπάνω από οχτώ ώρες ύπνου συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και αύξηση του σωματικού βάρους. 

Παραλείπετε την γυμναστική

Ένας από τους καλύτερους και αποτελεσματικότερους τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος είναι η γυμναστική. Βέβαια πολλές φορές μπορεί να την παραλείψετε ή να την αναβάλλετε λόγω κούρασης ή λόγω της πολύ ζέστης. Για να μην χάνετε το κίνητρό μας, μπορείτε να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα έστω και λίγα λεπτά περπάτημα. 

Πολύ γκρίνια

Οι γυναίκες που τα έχουν βρει με τον εαυτό τους , νιώθουν ικανοποιητική αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και δεν  γκρινιάζουν, παρά σπάνια, για την καθημερινή τους ζωή και τις όποιες δυσκολίες αντιμετωπίζουν.

Από την άλλη όσες έχουν υιοθετήσει την γκρίνια ως  στάση ζωής θα είναι πιο δυστυχισμένες σε βάθος χρόνου, γιατί θα διαμαρτύρονται για μεγάλα ή ασήμαντα προβλήματα και αναποδιές που θα τους τυχαίνουν. Αυτή η αρνητική και μίζερη αντιμετώπιση, φέρνει μόνο δυστυχία. 

Μοιρολατρία

Όλοι οι άνθρωποι έχουν επιθυμίες, οι οποίες αποτελούν μεγάλο μέρος της ζωής και υπάρχει η ανάγκη να πραγματοποιηθούν.  Όσες γυναίκες νιώθουν ευτυχισμένες ακολουθούν τα όνειρά τους και ικανοποιούν τις ανάγκες τους. Από την άλλη, οι δυστυχισμένες έχουν την τάση να εγκαταλείπουν πιο εύκολα τις επιθυμίες τους. Κάνουν αρνητικές σκέψεις και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να έχουν θετική επιρροή πουθενά. Όμως η αλήθεια είναι ότι ο κάθε άνθρωπος επηρεάζει μόνος του την μοίρα  και φτιάχνει την δική του ζωή. 

Αρνητικός ανταγωνισμός

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και αντλούν χαρά από την επικοινωνία  με τους συνανθρώπους τους. Μια δυστυχισμένη γυναίκα δεν μπορεί να το  συνειδητοποιήσει  αυτό και παρασύρεται από τον ανταγωνισμό, στην προσπάθειά της να ξεπεράσει τους άλλους με σκοπό να αισθανθεί η ίδια καλύτερα. Το μόνο που πετυχαίνει όμως είναι μια μίζερη και αγχώδη ζωή, αφού δεν συμμετέχει  σε έναν θετικό ανταγωνισμό ακολουθώντας έτσι μια ευτυχισμένη πορεία στη ζωή της. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here