Σεξ
Σεξ

Είστε έφηβος και έχετε παρατηρήσει ότι σκέφτεστε πράγματα, που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν; Ίσως κάποιος από τους συμμαθητές σας ξαφνικά σας φαίνεται ελκυστικός. Ίσως δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε μια διασημότητα. Ή ίσως ο γείτονάς σας, αυτός που γνωρίζετε όλη σας τη ζωή, είναι ξαφνικά το επίκεντρο της προσοχής σας.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κάπως μπερδεμένοι και να ανησυχείτε για αυτές τις νέες σκέψεις. Η προεφηβεία και η εφηβεία φέρνουν πολλές αλλαγές στη ζωή σας και σηματοδοτούν την αρχή της μετάβασής σας στην ενηλικίωση. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου, ότι η σκέψη για το σεξ είναι απολύτως φυσιολογική. Δεν υπάρχει τίποτα, για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι.

 

Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τη ζωή σας

Οι ορμόνες είναι ουσίες που παράγει το σώμα σας για να ξεκινήσει ορισμένες διαδικασίες με σκοπό να λειτουργεί σωστά. Το σώμα μας παράγει πολλές διαφορετικές ορμόνες από τη στιγμή που γεννιόμαστε. Αλλά μόλις φτάσουμε στην εφηβεία, το σώμα μας αρχίζει να παράγει ορμόνες, που δεν χρειαζόμασταν πριν.

Όλα ξεκινούν από τον εγκέφαλό σας. Εκεί παράγεται μια ορμόνη που ονομάζεται ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης ή GnRH. Αυτή η ορμόνη ταξιδεύει στην υπόφυση σας, η οποία βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον εγκέφαλό σας, όπου προκαλεί την απελευθέρωση δύο διαφορετικών ορμονών: της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια έχουν LH και FSH, αλλά επηρεάζουν το καθένα από αυτά διαφορετικά.

Στο γυναικείο σώμα, η FSH και η LH διεγείρουν τις ωοθήκες και με τη σειρά τους παράγουν οιστρογόνα. Αυτή η ορμόνη προκαλεί αλλαγές στο σώμα σας κατά την εφηβεία. Αυτές οι αλλαγές προετοιμάζουν το σώμα για την εγκυμοσύνη και τελικά οδηγούν στην πρώτη περίοδο.

Στο ανδρικό σώμα, η FSH και η LH πυροδοτούν την παραγωγή τεστοστερόνης. Αυτό συμβαίνει μέσα στους όρχεις, όπου παράγονται επίσης σπερματοζωάρια. Τα σπερματοζωάρια είναι απαραίτητα για την ανδρική γονιμότητα.

Αυτή η αύξηση των ορμονών επηρεάζει κυρίως τα σεξουαλικά σας όργανα, αλλά πολλά άλλα πράγματα αλλάζουν κατά την εφηβεία. Θα ψηλώσετε, το υπόλοιπο σώμα σας θα αλλάξει επίσης, μπορεί να εμφανίσετε ακμή και οι σκέψεις σας μπορεί να αρχίσουν να στρέφονται περισσότερο προς το σεξ. Το να περάσεις στην εφηβεία δεν σημαίνει ότι είσαι ήδη ενήλικας, αλλά αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και σηματοδοτούν την αρχή του ταξιδιού σου στην ενηλικίωση.

 

Σεξ
Σεξ

Γιατί οι άνθρωποι σκέφτονται το σεξ;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί σκέφτεστε το σεξ πιο συχνά; Το να σκέφτεσαι το σεξ είναι απολύτως φυσιολογικό. Καθώς εσείς και οι συνομήλικοί σας μπείτε στην εφηβεία, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε περίεργοι για το σώμα των άλλων ανθρώπων και να αναρωτιέστε πώς είναι το σεξ.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, βιώνετε νέες σωματικές και συναισθηματικές αισθήσεις. Οι σκέψεις για το σεξ είναι πολύ προσωπικές και μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο. Η ίδια αρχή ισχύει για τη σεξουαλική ορμή, η οποία μπορεί να είναι χαμηλή για μερικούς ανθρώπους και υψηλή για άλλους, και αυτό είναι φυσιολογικό. Είναι πιθανό να έχετε όνειρα για το σεξ ή φαντασιώσεις.

Ο αυνανισμός είναι επίσης συνηθισμένος και απολύτως φυσιολογικός. Είναι ένας τρόπος για να μάθετε, πώς λειτουργεί το σώμα σας και είναι φυσικό να θέλετε να επιτύχετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση μέσω αυτού. Αν λοιπόν νιώθετε ότι το μόνο που σκέφτεστε είναι το σεξ, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και τίποτα κακό δεν συμβαίνει σε σας!

 

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το σεξ αν το θέλετε

Δεν είναι δυνατόν να σταματήσεις να σκέφτεσαι τελείως το σεξ και δεν υπάρχει πραγματικός λόγος να το κάνεις. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι οι σκέψεις για το σεξ σας αποσπούν την προσοχή από τις καθημερινές σας δραστηριότητες, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να σκέφτεστε συνεχώς το σεξ:

Προσπαθήστε να εστιάσετε σε σωματικές ή καλλιτεχνικές δραστηριότητες. Αυτού του είδους οι δραστηριότητες συνήθως απαιτούν πολλή συγκέντρωση, γι’ αυτό προσπαθήστε να επιλέξετε ένα χόμπι που περιλαμβάνει τέχνες ή αθλήματα ως έναν τρόπο να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από το σεξ.

Καταλάβετε τι σας διεγείρει. Υπάρχει κάποιο μοτίβο όταν πρόκειται για τις σεξουαλικές σας σκέψεις; Έρχονται πάντα όταν βαριέστε ή σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας;

Προσδιορίστε τι προκαλεί αυτές τις σκέψεις. Εάν σκέφτεστε πάντα το σεξ μια συγκεκριμένη ώρα ή όταν δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε, προσπαθήστε να παραμείνετε απασχολημένοι.
Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο. Όταν ο εγκέφαλός σας δεν έχει ξεκάθαρη εστίαση, θα προσπαθήσει να βρει κάτι διασκεδαστικό για να σκεφτεί. Και, φυσικά, η σκέψη για το σεξ είναι στην κορυφή αυτής της λίστας! Προσπαθήστε λοιπόν να έχετε άλλα πράγματα να κάνετε για να γεμίσετε το μυαλό σας.

Να θυμάστε ότι είναι εντάξει να σκέφτεστε το σεξ. Στο τέλος της ημέρας, είναι πολύ απίθανο να μπορέσετε να αποτρέψετε όλες τις σκέψεις για το σεξ.

 

Σεξ
Σεξ

Τι λέει η επιστήμη;

Μπορεί να ανησυχείτε αν νιώθετε ότι σκέφτεστε πάντα το σεξ, αλλά η επιστήμη έχει δείξει ότι η υπερβολική εστίαση στο, πώς να μην σκέφτεστε για το σεξ, μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που ανησυχούν υπερβολικά για τις σεξουαλικές σκέψεις τείνουν να αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα ευεξίας σε σύγκριση με έφηβους, που δεν συμμερίζονται αυτές τις ανησυχίες.

Έτσι, ακόμα κι αν φαίνεται ότι το μόνο που σκέφτεστε είναι το σεξ, να ξέρετε ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η σκέψη για το σεξ και η πραγματική σεξουαλική επαφή είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να είστε σωματικά έτοιμοι να κάνετε σεξ πολύ καιρό, πριν προετοιμαστείτε συναισθηματικά για αυτό. Αν ποτέ νιώθετε πίεση να κάνετε σεξ, πριν να είστε έτοιμοι, βρείτε κάποιον, κατά προτίμηση έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε, για να συζητήσετε την κατάσταση.

Το σεξ είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης ζωής και μάλιστα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Να θυμάστε ότι το σεξ, όταν αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι, μόνο θα βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή μακροπρόθεσμα. Αλλά προς το παρόν, σταματήστε να ανησυχείτε για το πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το σεξ. Είναι απολύτως φυσιολογικό!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here