Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος της ζωής της γυναίκας, κατά την οποία συμβαίνουν πολλές αλλαγές σε μικρό χρονικό διάστημα. Αυτή η διαδικασία πέρα από τη χαρά της δημιουργίας νέας ζωής, μπορεί να έρχεται με πολλά προβλήματα, τα οποία προκαλούν άγχος στην εγκυμονούσα. Το στρες αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τη μέλλουσα μαμά, όσο και το μωρό.
Πώς μπορεί να σας επηρεάσει το προγεννητικό στρες
Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το προγεννητικό στρες μπορεί να σας επηρεάσει:
- Συμπτώματα εγκυμοσύνης: Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την ενόχλησή σας.
- Τροποποιημένες διατροφικές συνήθειες: Το να νιώθετε άγχος μπορεί να σας κάνει να τρώτε περισσότερο ή λιγότερο από ό,τι συνήθως ή να επηρεάσετε την ποιότητα της διατροφής σας, σύμφωνα με τον Δρ McMahon. Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν το βάρος σας και το λιποβαρές ή υπέρβαρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών όπως ο πρόωρος τοκετός ή ο διαβήτης κύησης.
- Χρήση ουσιών: Σύμφωνα με τον Δρ McMahon, η συχνή έκθεση σε σημαντικό στρες μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να καπνίσετε, να πίνετε αλκοόλ ή να χρησιμοποιήσετε άλλες ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για εσάς και το μωρό.
- Επιπλοκές εγκυμοσύνης: Μια μελέτη του 2015 σημειώνει ότι το άγχος, το άγχος ή η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών εγκυμοσύνης, όπως χαμηλό βάρος γέννησης βρεφών και πρόωρο τοκετό.
Πώς το προγεννητικό στρες μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας
Μια μελέτη του 2013 σημειώνει ότι το προγεννητικό στρες μπορεί να επηρεάσει το μωρό τόσο άμεσα όσο και έμμεσα:
- Άμεση επίδραση: Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου, επομένως τα υπερβολικά επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα σας μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο του μωρού.
- Έμμεσο αποτέλεσμα: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και να προκαλέσει επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, οι οποίες, με τη σειρά τους, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του μωρού.
Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το προγεννητικό στρες μπορεί να επηρεάσει δυνητικά το μωρό:
- Υψηλότερα ποσοστά βρεφικής νόσου: Μια μελέτη του 2020 διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων από το βρέφος τον πρώτο χρόνο της ζωής. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι το άγχος στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ιδιαίτερα πιθανό να επηρεάσει την ανοσία του παιδιού.
- Αυξημένη ευαισθησία στο στρες: Μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι το προγεννητικό στρες μπορεί να αναγκάσει το παιδί να βιώσει συναισθηματική απορρύθμιση και να είναι υπερευαίσθητο στο στρες και στην ενήλικη ζωή του.
- Χαμηλή ποιότητα σχέσεων: Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των αλληλεπιδράσεων και των κοινωνικών σχέσεων του παιδιού.
- Αυξημένος κίνδυνος καταστάσεων υγείας: Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι Το προγεννητικό στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του παιδιού να αναπτύξει κατάθλιψη καθώς και άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις και το μεταβολικό σύνδρομο.
- Καθυστερημένη ανάπτυξη: Σύμφωνα με τον Δρ McMahon, το προγεννητικό στρες θα μπορούσε δυνητικά να αυξήσει τον κίνδυνο καθυστερημένης κινητικής ανάπτυξης και φτωχότερης γνωστικής απόδοσης στα παιδιά.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα αποτελέσματα πρέπει να ερευνηθούν περαιτέρω, σύμφωνα με τον Δρ McMahon, καθώς πολλές από αυτές τις μελέτες περιλαμβάνουν μικρά μεγέθη δειγμάτων. Επιπλέον, ενώ συχνά αποδεικνύουν συσχέτιση, απαιτούνται πρόσθετα στοιχεία για την οριστική απόδειξη της αιτιώδους συνάφειας.
