Γυναίκα & Υγεία

Έλαιο ρίγανης: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία

ριγανη
ρίγανη

Τα οφέλη και οι χρήσεις του κοινού βοτάνου, της ρίγανης, υπήρχαν από τα αρχαία χρόνια μέχρι την ενηλικίωση. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν πολλοί για τις ιατρικές ιδιότητες, που σχετίζονται με το λάδι ρίγανης. Τι κάνει τη ρίγανη να ξεχωρίζει από τα άλλα βότανα; Διαβάστε περισσότερα για να κατανοήσετε τα οφέλη για την υγεία, που σχετίζονται με το λάδι ρίγανης και την εφαρμογή του.

Τι είναι το λάδι ρίγανης;

Το Origanum vulgare, ή το έλαιο ρίγανης όπως είναι πιο γνωστό, είναι προϊόν υψηλότερων συγκεντρώσεων, που παρασκευάζεται από το φυτό ρίγανης. Μπορείτε να βρείτε το λάδι ρίγανης στις διάφορες μορφές του σε καταστήματα με φάρμακα και βιταμίνες.

Οφέλη για την υγεία από το έλαιο ρίγανης

1. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η φλεγμονή είναι η απάντηση του σώματος σε μια πάθηση. Οι πληγές στο σώμα έχουν συχνά συσχετιστεί με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτες έχουν δείξει, ότι η καρβακρόλη, ένα από τα κύρια συστατικά του ελαίου ρίγανης, μειώνει το πρήξιμο. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η ρίγανη μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσει τη φλεγμονή.

2. Αποτελεσματικό στη θεραπεία μολύνσεων ζυμομύκητα

Αν και ακίνδυνο, μια έντονη υπερανάπτυξη του ζυμομύκητα μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις και εντερικά προβλήματα. Έρευνες έχουν δείξει, ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι αρκετά αποτελεσματικό για την καταπολέμηση λοιμώξεων από ζυμομύκητες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του στόματος και του κόλπου. Η πιο κοινή μορφή ζυμομύκητα, Candida, συνδέεται με τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα.

3. Ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αναστέλλουν την οξείδωση και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Επιπλέον, η εκτίμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα μπορεί να είναι σύγχρονη με χρόνιες ασθένειες, όπως ο καρκίνος και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά. Η ρίγανη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, που περιέχει καρβακρόλη και θυμόλη, που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης στα κύτταρα.

4. Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο

Για τις ανακουφιστικές του ιδιότητες, το έλαιο ρίγανης έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη μορφίνη. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες σε αρουραίους, που χρησιμοποιούσαν εκχυλίσματα ρίγανης, έδωσαν αποτελέσματα που δείχνουν, ότι η προσομοίωση ήταν δοσοεξαρτώμενη. Με μεγαλύτερη κατανάλωση του εκχυλίσματος ρίγανης, οι αρουραίοι παρουσίασαν μείωση του πόνου.

εφαρμογή λαδιού
εφαρμογή ελαίου

5. Καταπολεμά τον καρκίνο

Η ύπαρξη καρβακρόλης στο λάδι ρίγανης υποδεικνύει επίσης ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Το έλαιο ρίγανης έχει την ικανότητα να ξεχωρίζει μεμονωμένα κύτταρα, που προκαλούν καρκίνο, ενώ αφήνει ανέπαφα τα υγιή κύτταρα.

6. Βοηθά στην απώλεια βάρους

Η καρβακρόλη έχει αποδειχθεί, ότι είναι ένα ενεργό συστατικό για την απώλεια βάρους. Μια μελέτη σε ποντίκια έδειξε σημαντικά μικρότερη αύξηση του βάρους, όταν τους χορηγήθηκε δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, που περιέχει καρβακρόλη. Το ίδιο σύνολο ποντικών, όταν τους χορηγήθηκε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κέρδισε σημαντικό βάρος. Επιπλέον, η καρβακρόλη θα μπορούσε να εξουδετερώσει τη σύνθεση των λιποκυττάρων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης για τα προγράμματα απώλειας βάρους σας ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

7. Προλαμβάνει τη μόλυνση από ιούς

Τα οφέλη για την υγεία από το έλαιο ρίγανης, που περιέχει τις καλά περιγραφόμενες ενώσεις της Carvacrol και του αναλόγου της, Thymol, είναι πολυάριθμα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει, ότι η χρήση ελαίου ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναπαραγωγής του ιού. Το έλαιο ρίγανης τείνει να εμποδίζει την είσοδο του ιού, ενισχύοντας έτσι το αντιιικό δυναμικό του οργανισμού.

Αν και οι υποστηρικτές της ρίγανης αποδεικνύουν, ότι είναι όντως εύλογο να αποτραπεί ή να μειωθεί το ιγμόρειο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Ως εκ τούτου, η δοσολογία λαδιού ρίγανης για τη θεραπεία των κόλπων πρέπει να καθοριστεί με τη βοήθεια επαγγελματία υγείας. Επιπλέον, δεδομένου ότι το έλαιο ρίγανης είναι από τη φύση του περισσότερο συμπλήρωμα διατροφής, δεν υπάρχει έγκριση του FDA και, ως εκ τούτου, δεν υπάρχει κανονισμός για την καθαρότητα και τη δοσολογία.

8. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Μελέτες έχουν δείξει, ότι η πρόσληψη μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και του ελαίου ρίγανης φαίνεται να έχει μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σε σύγκριση με εκείνους, που έλαβαν δίαιτα μόνο με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μετά από περαιτέρω πειραματισμούς, όσοι χρησιμοποίησαν λάδι ρίγανης στη διατροφή τους είχαν χαμηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL) και υψηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL).

οφελη μεντας
έλαιο

9. Αντιβιοτικό

Η καρβακρόλη που ενσωματώνεται στο λάδι ρίγανης είναι αντιβιοτική. Πολλές έρευνες σε αυτόν τον τομέα έχουν δείξει, ότι το έλαιο ρίγανης θα μπορούσε να εξαλείψει λοιμώξεις και κοινές παθήσεις όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, οι λοιμώξεις του δέρματος και τα παρόμοια. Επιπλέον, το έλαιο ρίγανης μπορεί να θεραπεύσει τις μολύνσεις των αυτιών με σημαντική αποτελεσματικότητα. Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό έχει απεικονίσει παρόμοια αποτελεσματικότητα με αυτή των φαρμακευτικών αντιβιοτικών.

10. Καθαρίζει το έντερο σας

Το έλαιο ρίγανης μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου σας, ειδικά σε ακραίες συνθήκες όπως το έντερο με διαρροή. Ένα έντερο με διαρροή εμφανίζεται, όταν το τοίχωμα του εντέρου σας είναι ελαττωματικό, προκαλώντας την είσοδο βακτηρίων και άλλων τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος. Το λάδι ρίγανης προστατεύει το τοίχωμα του εντέρου σας από τραυματισμό και διαρροή του εντέρου.