Γυναίκα & Υγεία Παθήσεις

Έλλειψη ιωδίου: Η σχέση με τον θυροειδή – Πώς αντιμετωπίζεται

θυρεοειδής
θυρεοειδής

Χρειάζεστε τη σωστή ποσότητα ιωδίου για τον μεταβολισμό σας και για την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς σας αδένα. Η έλλειψη ιωδίου είναι η πιο κοινή αιτία της νόσου του θυρεοειδούς και, εάν είναι σοβαρή, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και διανοητική αναπηρία στα μωρά.

Το ιώδιο είναι ένα ορυκτό, που βρίσκεται φυσικά στο θαλασσινό νερό και στο έδαφος. Το σώμα χρειάζεται ιώδιο για να παράγει θυρεοειδή ορμόνη στον θυρεοειδή αδένα. Η θυρεοειδική ορμόνη επηρεάζει τον μεταβολισμό και είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου, των νεύρων και των οστών.

Η ανεπάρκεια ιωδίου υπάρχει σαν πρόβλημα ειδικά μεταξύ των παιδιών και των εγκύων ή θηλαζουσών γυναικών. Αυτό τους θέτει σε κίνδυνο για προβλήματα θυρεοειδούς και οδηγεί σε άλλες σοβαρές συνέπειες.

Εάν τα παιδιά και τα αγέννητα μωρά έχουν πολύ λίγο ιώδιο, μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με την κανονική ανάπτυξη, όπως:

  • εγκεφαλική βλάβη
  • διανοητική αναπηρία, συμπεριλαμβανομένης της πιο σοβαρής μορφής κρετινισμού
  • χαμηλό IQ
  • καχεκτική ανάπτυξη

 

Στις γυναίκες, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει:

  • προβλήματα γονιμότητας
  • προβλήματα με την εγκυμοσύνη, όπως αποβολή, θνησιγένεια και εγκεφαλική και νευρική
  • βλάβη στο αναπτυσσόμενο έμβρυο

 

Γυναίκα που αγγίζει το θυρεοειδή της
Θυρεοειδής

Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου;

 

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, ότι έχουν ανεπάρκεια ιωδίου. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι που δεν έχουν αρκετό ιώδιο αναπτύσσουν βρογχοκήλη ή διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα στον λαιμό. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, (υπολειτουργία του θυρεοειδούς, όπου υπάρχει πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη). Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

  • συνεχής κόπωση
  • μυϊκή αδυναμία
  • απροσδόκητη αύξηση βάρους
  • δυσκολία μάθησης και μνήμης
  • δυσκοιλιότητα
  • αδύναμος, αργός καρδιακός παλμός
  • ξηρό δέρμα
  • απώλεια μαλλιών
  • πρησμένο πρόσωπο

 

Τι προκαλεί την έλλειψη ιωδίου;

 

Μερικοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό ιώδιο, επειδή τα τρόφιμα που το περιέχουν, όπως τα θαλασσινά, τείνουν να είναι πιο ακριβά. Η κατανάλωση βιολογικού ψωμιού ή ειδικού αλατιού μπορεί, επίσης, να σημαίνει, ότι οι άνθρωποι χάνουν κάποιο ιώδιο από τη διατροφή τους.

Ενώ οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει ανεπάρκεια ιωδίου, αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο είναι:

  • έγκυες γυναίκες
  • μητέρες που θηλάζουν
  • έμβρυα (αγέννητα μωρά)
  • νεογέννητα μωρά

Πώς γίνεται η διάγνωση της έλλειψης ιωδίου;

 

Ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ζητήσει μια εξέταση ούρων ή μια εξέταση αίματος για την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH). Εάν τα αποτελέσματα δείχνουν μη φυσιολογικά επίπεδα TSH, μπορεί να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα, για να εξετάσετε τον θυρεοειδή αδένα. Εάν έχετε έλλειψη ιωδίου, πιθανότατα θα παραπεμφθείτε σε έναν ειδικό γιατρό, που ονομάζεται ενδοκρινολόγος.

Πώς αντιμετωπίζεται η έλλειψη ιωδίου;

 

Συνήθως αντιμετωπίζεται με την κατανάλωση περισσότερων τροφών που περιέχουν ιώδιο, τη χρήση ιωδιούχου αλατιού και τη λήψη συμπληρωμάτων ιωδίου. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό συνήθως αντιμετωπίζονται με μια συνθετική μορφή της θυρεοειδικής ορμόνης, την οποία θα πρέπει να λαμβάνουν για το υπόλοιπο της ζωής τους.

 

έγκυος
έγκυος

Πώς προλαμβάνετε την έλλειψη ιωδίου;

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να λάβουν αρκετό ιώδιο από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ιώδιο, όπως τα θαλασσινά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρές ποσότητες ιωδιούχου αλατιού και να καταναλώσετε συσκευασμένο ψωμί, για να αυξήσετε την ποσότητα ιωδίου στη διατροφή σας.

Το Εθνικό Συμβούλιο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας της Αυστραλίας συνιστά σε όλες τις γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες, είναι έγκυες ή θηλάζουν να λαμβάνουν συμπλήρωμα ιωδίου 150 μικρογραμμαρίων την ημέρα. Μιλήστε με τον γιατρό σας για αυτό. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ιωδίου μπορεί, επίσης, να προκαλέσει προβλήματα στον θυρεοειδή, επομένως μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση συμπληρωμάτων.