Η ναυτία είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία και πλησιάζετε στην ηλικία στην οποία αρχίζει η εμμηνόπαυση, πιθανότατα περνάτε από την εμμηνόπαυση ή την περιεμμηνόπαυση (το μεταβατικό στάδιο στην εμμηνόπαυση). Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί λόγω αλλαγής των επιπέδων ορμονών, θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ή ως παρενέργεια εξάψεων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ναυτία, που προκαλείται από την εμμηνόπαυση.
Τι προκαλεί τη ναυτία κατά την εμμηνόπαυση;
Δεν θα εμφανίσουν όλοι οι άνθρωποι που περνούν την εμμηνόπαυση ναυτία ως σύμπτωμα, αλλά κάποιοι θα το κάνουν. Μπορεί να προκληθεί από μειωμένα επίπεδα ορμονών, εξάψεις ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Μειωμένα επίπεδα ορμονών
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μείωση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Και οι δύο ορμόνες παίζουν ρόλο στην αναπαραγωγική υγεία ενός ατόμου ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Όταν ένα άτομο φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, γενικά μεταξύ 40 και 58 ετών, τα επίπεδα αυτών των ορμονών αρχίζουν να πέφτουν. Αυτό σηματοδοτεί την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μείωση των επιπέδων ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία σε μερικούς ανθρώπους.
Εξάψεις
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις. Οι εξάψεις είναι αισθήσεις υπερβολικής ζεστασιάς, που έρχονται και παρέρχονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι περιοχές του σώματος που συνήθως επηρεάζονται είναι το κεφάλι, ο λαιμός και το στήθος. Οι εξάψεις μπορεί να συνοδεύονται από κοκκινίλες και κηλίδες στο δέρμα, αγκαθωτό δέρμα και εφίδρωση. Δεν θα εμφανίσουν όλοι οι άνθρωποι ναυτία που προκαλείται από εξάψεις, αλλά η έρευνα έχει δείξει, ότι έως και το 5% θα εμφανίσει αυτή τη συγκεκριμένη παρενέργεια.
Είναι επικίνδυνες οι εξάψεις;
Οι εξάψεις, ως σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, δεν είναι επικίνδυνες. Ούτε η ίδια η εμμηνόπαυση. Τούτου λεχθέντος, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει, ότι οι άνθρωποι που παρουσιάζουν πιο έντονες εξάψεις μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής ή καρδιαγγειακής νόσου στο μέλλον.
Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
Η HRT είναι ένας τύπος θεραπείας, που χρησιμοποιείται για την επανεισαγωγή συνθετικών μορφών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η HRT συνοδεύεται από διάφορες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα, όταν υποβάλλονται σε HRT με οιστρογόνα.
Ποια είναι τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Η ναυτία δεν είναι τόσο συχνή όσο άλλα συμπτώματα, αλλά βρίσκεται σε μια μακρά λίστα συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν, όταν ένα άτομο βρίσκεται στην εμμηνόπαυση. Άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:
- Εξάψεις
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Ξηρότητα κόλπου και σεξουαλική δυσλειτουργία
- Επώδυνη επαφή
- Αραίωση και φλεγμονή των τοιχωμάτων του κόλπου
- Αποδυναμωμένοι πυελικοί μύες
- Χαμηλότερη σεξουαλική ορμή
- Δυσκολία στον ύπνο (αϋπνία)
- Κόπωση
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Κατάθλιψη και άλλες αλλαγές στη διάθεση
- Ανησυχία
- Αλλαγές στη διατήρηση της μνήμης
- Κακή συγκέντρωση
Πώς αντιμετωπίζεται η ναυτία της εμμηνόπαυσης;
Υπάρχουν διάφορες θεραπείες διαθέσιμες για άτομα με εμμηνόπαυση. Η θεραπεία συχνά εξαρτάται από τα συμπτώματα που εμφανίζονται.
Φάρμακα
Η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας είναι η HRT, η οποία αποκαθιστά τα επίπεδα μειωμένων ορμονών χρησιμοποιώντας συνθετικές μορφές. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να χορηγηθούν σε χαμηλές δόσεις για την ανακούφιση συμπτωμάτων, όπως η ναυτία.
Σε άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και εξάψεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τις διαταραχές του ύπνου, καθώς και τα συμπτώματα του άγχους. Η ναυτία μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φάρμακα κατά της ναυτίας, που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Πώς μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας φυσικά;
Για να αυξήσετε φυσικά τα οιστρογόνα, μπορείτε να εισάγετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, λιναρόσπορους και σουσάμι. Η συμπλήρωση με ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί, επίσης, να είναι αποτελεσματική στην αύξηση των οιστρογόνων. Ορισμένα συμπληρώματα, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν βιταμίνες Β, βιταμίνη D και βόριο.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία. Επομένως, συνιστάται να αποφεύγετε ορισμένους παράγοντες ενεργοποίησης όπως:
- Πικάντικα ή ζεστά φαγητά
- Αλκοόλ
- Ζεστά και καφεϊνούχα ροφήματα όπως τσάι ή καφές
Πότε να δείτε έναν πάροχο
Αν και η ναυτία που προκαλείται από την εμμηνόπαυση δεν είναι επικίνδυνη, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά ορισμένους ανθρώπους. Εάν παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να συμμετέχετε στην καθημερινότητά σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Add Comment