Γυναίκα & Υγεία Γυναικολογικά Εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση: Οι επιλογές θεραπείας για το κάθε σύμπτωμα!

εμμηνόπαυση
εμμηνόπαυση

Εάν τα συμπτώματά σας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόπαυση είναι σοβαρά και επηρεάζουν την καθημερινή σας ποιότητα ζωής, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία. Πολλές γυναίκες υποβάλλονται σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ωστόσο, άλλα φάρμακα θα μπορούσαν να συνταγογραφηθούν για τη θεραπεία πιο ειδικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να μειώσετε τα δευτερεύοντα συμπτώματα μέσω οικιακών θεραπειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

 

Εμμηνοπαυσιακή ορμονική θεραπεία / εμμηνοπαυσιακή θεραπεία αντικατάστασης

 

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης το σώμα σας σταματά να παράγει υψηλότερα επίπεδα απαραίτητων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η ορμονική θεραπεία μπορεί να αντικαταστήσει ορισμένες από τις ορμόνες, που χάνονται, τεχνητά. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά και με τα πιο κοινά συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως τις εξάψεις και την αύξηση βάρους.

Μια τοπική θεραπεία ή μια κολπική κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ορμονών ως ορμονοθεραπεία. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η κολπική ξηρότητα, αλλά όχι για άλλα συμπτώματα, όπως οι εξάψεις. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε, ποιο φάρμακο μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς και τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας.

Μπορούν, επίσης, να χρησιμοποιηθούν συγκεκριμένα φάρμακα. Ειδικά φάρμακα για την τριχόπτωση, σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, μη ορμονικές κολπικές ενυδατικές κρέμες, φάρμακα για την αϋπνία και μια ποικιλία φαρμάκων για την μετεμμηνορροϊκή οστεοπόρωση.

 

Γυναίκα στην εμμηνόπαυση κάνει βάρη
Γυναίκα στην εμμηνόπαυση

Φυσικές και σπιτικές θεραπείες

 

Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι, που μπορεί, επίσης, να βοηθήσουν στη διαχείριση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν τα ελαφρά έως ήπια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Πάντα ακούμε, ότι η δίαιτα και η άσκηση είναι ένας υγιεινός τρόπος διαχείρισης για οτιδήποτε. Όταν πρόκειται για την εμμηνόπαυση, ισχύει το ίδιο. Η καθημερινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση ενός καλύτερου βραδινού ύπνου, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και της διάθεσής σας. Η άσκηση βελτιώνει τη γενική σας ευεξία. Η εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση πολλών από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Ακολουθείστε σωστή διατροφή, με τη σωστή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και μαγνήσιο μπορούν να βοηθήσουν σε καταστάσεις, όπως η οστεοπόρωση. Και η αποφυγή του αλκοόλ και του καπνίσματος μπορεί να συμβάλλει στην επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν στον περιορισμό των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Τέτοιες τροφές και ουσίες είναι:

  • Σόγια
  • Λιναρόσπορος
  • Μελατονίνη
  • Βιταμίνη Ε
  • Ισοφλαβόνες

 

Εμμηνόπαυση
Εμμηνόπαυση

Λόγοι για τους οποίους μπορείτε να εξετάσετε την αποφυγή της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης

 

Ορισμένες συνθήκες μπορεί να σηματοδοτούν, ότι θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και να κατευθυνθείτε προς μια πιο φυσική προσέγγιση.

Αυτές οι προϋποθέσεις μπορεί να είναι:

  • Θρόμβοι αίματος
  • Καρκίνος μαστού ή μήτρας/ενδομήτριου
  • Εγκεφαλικό
  • Καρδιά ή ηπατική νόσο
  • Έμφραγμα

 

Πότε να μιλήσετε με τον γιατρό σας

 

Ανησυχείτε για πιο σοβαρά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Είτε είστε σε περιεμμηνόπαυση, είτε σε εμμηνόπαυση, είτε μετά την εμμηνόπαυση, μπορείτε να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε κατάστασης και επιλογής θεραπείας με έναν επαγγελματία. Με αυτόν τον τρόπο θα λάβετε τις καλύτερες προτεινόμενες επιλογές με βάση τα συμπτώματα και το ιστορικό σας.

Topics