Ειδήσεις

Έρευνα: Σημαντική η άσκηση στην αντιμετώπιση του COVID!

Εμβολιασμός
Εμβολιασμός

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Plos One διαπίστωσε ότι η σωματική άσκηση επηρεάζει θετικά την πρόγνωση της νόσου του COVID-19. Τα αποτελέσματα απεικόνισαν συγκριτικά υψηλότερα ποσοστά ίασης και χαμηλότερη νοσηρότητα και θνησιμότητα που σχετίζεται με λοίμωξη από το σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο κοροναϊού 2 (SARS-CoV-2) σε περιοχές όπου η τακτική σωματική άσκηση ήταν διαδεδομένη πριν από την πανδημία.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ένα αποδεδειγμένο μέτρο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ισχυρότερη ανοσία προσφέρει πιο ισχυρή προστασία και ανοσοαπόκριση κατά της εισβολής παθογόνων, όπως κατά την καταπολέμηση ιογενών ασθενειών. Επιπλέον, η τακτική σωματική άσκηση είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη διαχείριση των περισσότερων χρόνιων ασθενειών και προσδίδει ευεργετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική υγεία.

Η σωματική άσκηση ενισχύει το νευρολογικό σύστημα, τα οστά και τους μύες, τις καρδιοπνευμονικές και κυκλοφορικές λειτουργίες και τις γνωστικές ικανότητες, ενώ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθένειας και πρόωρου θανάτου. Η τακτική άσκηση συνιστάται συνήθως για την πρόληψη και τη θεραπεία μεταβολικών ασθενειών και άλλων χρόνιων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 (T2D), η υπέρταση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η οστεοπόρωση και ο καρκίνος, καθώς και η κατάθλιψη και το άγχος. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας την ανοσολογική λειτουργία και μειώνοντας την πιθανότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των λοιμώξεων.

Στο πλαίσιο της τρέχουσας πανδημίας COVID-19, η τακτική σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να ενισχύσει την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος στον SARS-CoV-2.

Παρά τα υψηλά ποσοστά επιτυχίας των εμβολίων COVID-19 στην πρόληψη της μόλυνσης από SARS-CoV-2 και στη μείωση του κινδύνου για σοβαρά συμπτώματα και κρίσιμες καταστάσεις, η εξάπλωση του ιού απέχει πολύ από το να εξαλειφθεί. Αυτό οφείλεται στην ταχεία εξέλιξη του παθογόνου, προσδίδοντας υψηλότερες ιδιότητες μετάδοσης και ανοσοδιαφυγής στους ιικούς μεταλλάκτες ή νεότερες παραλλαγές ανησυχίας (VOCs).

Πολλοί άνθρωποι είναι κατά των εμβολίων κατά του COVID-19. Μερικοί από τους λόγους είναι ότι ο εμβολιασμός εγκυμονεί πρόσθετους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένου του υψηλού ποσοστού θνησιμότητας μεταξύ των ηλικιωμένων. Άλλες αρνητικές επιπτώσεις των εμβολίων είναι τα οξέα συμπτώματα μετά τον εμβολιασμό. η αδυναμία εξάλειψης του παθογόνου και η εξάπλωσή του. και περιορισμένη αποτελεσματικότητα που σχετίζεται με τη μόλυνση από τα νεότερα VOC SARS-CoV-2, για παράδειγμα, την παραλλαγή Omicron. Οι διαφορές στην πρόσβαση στα εμβόλια και η περιορισμένη εμβέλεια σε ορισμένες περιοχές των αναπτυσσόμενων χωρών συνέβαλαν επίσης στο χαμηλό παγκόσμιο ποσοστό εμβολιασμού.

Εμβόλιο
Εμβόλιο

Η μελέτη

Αυτή η μελέτη διερεύνησε τις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στη δημόσια υγεία – κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19, με τα ποσοστά νοσηρότητας, θανάτου και ίασης να χρησιμεύουν ως αποτελέσματα που σχετίζονται με την υγεία.

Εδώ, αναλύθηκαν 279 κινεζικές πόλεις σε επίπεδο νομού. Η έρευνα περιελάμβανε όλες τις επαρχίες της ηπειρωτικής Κίνας και τις περισσότερες νομαρχιακές πόλεις. Τα δεδομένα του πίνακα σωματικής άσκησης συλλέχθηκαν μεταξύ Ιανουαρίου-Μαρτίου 2020.

Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο των συνηθισμένων ελαχίστων τετραγώνων, χρησιμοποιήθηκε πολλαπλή γραμμική παλινδρόμηση για τον υπολογισμό του συντελεστή σωματικής άσκησης (PEx). Οι πληροφορίες για το PEx συλλέχθηκαν από τρεις πηγές – το National Fitness Development Survey Bulletin, την National Fitness Report και το National Fitness Action Program.

Εμβόλιο
Εμβόλιο

Τα ευρήματα

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να βελτιώσει το ποσοστό θεραπείας του COVID-19. Το τεστ ευρωστίας αποκάλυψε ότι οι συντελεστές παλινδρόμησης του PEx στη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα παρέμειναν σημαντικά αρνητικοί και εκείνοι που σχετίζονται με το ποσοστό ίασης παρέμειναν σημαντικά θετικοί.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι όσον αφορά τα ποσοστά ίασης, καθώς και τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποφέρει περισσότερα οφέλη για την υγεία σε τοποθεσίες υψηλού κινδύνου COVID-19 παρά σε περιοχές χαμηλού κινδύνου. Εν τω μεταξύ, πολλοί παράγοντες, όπως οι πρωτοβουλίες για τη δημόσια υγεία, η διαθεσιμότητα εμβολίων και η κάλυψη εμβολιασμού, τα δημογραφικά χαρακτηριστικά, οι περιβαλλοντικές μεταβλητές και οι ιατρικοί πόροι, επηρεάζουν τα αποτελέσματα του COVID-19.

Τα ευρήματα της μελέτης συνάδουν με προηγούμενα ευρήματα σχετικά με τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της υγείας. Σε περιβάλλοντα υψηλού κινδύνου, το PEx έχει ισχυρότερο αντίκτυπο στη νοσηρότητα, τη θνησιμότητα και τα ποσοστά ίασης. το διαφορικό πλεονέκτημα φαίνεται να είναι το μεγαλύτερο ως προς τη νοσηρότητα.

Συμπέρασμα
Τα ευρήματα προβάλλουν ότι τα άτομα που επιδίδονται σε τακτική σωματική πράξη