Προσβολές στην εργασία
εκφοβισμός

Οι παραλληλισμοί μεταξύ ενός υγιούς, χαρούμενου χώρου εργασίας και ενός παραγωγικού χώρου είναι αναμφισβήτητοι. Η εστίαση στην ευημερία στο χώρο εργασίας βάζει τους εργαζόμενους ως προτεραιότητα και τους δείχνει ότι όχι μόνο ενδιαφέρεστε, αλλά και ότι τους υποστηρίζετε και τα πράγματα που είναι σημαντικά για αυτούς. Σε αντάλλαγμα για την υποστήριξή σας, οι εργαζόμενοι επενδύουν στην καριέρα τους, στο χώρο εργασίας και στην εταιρεία. Είναι ένας θετικός κύκλος που τροφοδοτεί την ανάπτυξη των ατόμων και των επιχειρήσεων για τις οποίες εργάζονται.

 

Άγχος στην εργασία
Εργασία

 

Προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια ωραία ατμόσφαιρα στο χώρο εργασίας που βασίζεται στην υποστήριξη και την ευημερία; Ακολουθούν μερικές απλές πρωτοβουλίες ευημερίας στο χώρο εργασίας που μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στους εργαζομένους σας και στις συμπεριφορές τους:

Ξεκινήστε μια πρόκληση φυσικής κατάστασης: Είτε είναι να χάσετε μερικά κιλά είτε να κάνετε αυτά τα καθημερινά βήματα, πολλοί άνθρωποι έχουν προσωπικούς στόχους φυσικής κατάστασης. Η συμμετοχή ολόκληρου του γραφείου επικυρώνει αυτούς τους στόχους και δίνει στους υπαλλήλους την ευθύνη που χρειάζονται για να πετύχουν.

Προγραμματίστε εξόδους εργασίας: Ποδοσφαιρικοί αγώνες, σινεμά, οργάνωση μίας γιορτής.  Οι εξωτερικές δραστηριότητες μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην κουλτούρα στο χώρο εργασίας.

Ινστιτούτο ευέλικτων ωρών εργασίας: Μια άλλη ιδέα ευημερίας στον χώρο εργασίας που συμβαίνει εκτός του ίδιου του χώρου εργασίας προέρχεται από ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας. Επιτρέψτε στους υπαλλήλους να εργάζονται τις ώρες που είναι καλύτερες για αυτούς. Η ευελιξία μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση.

Μετάβαση σε όρθια γραφεία: Το να κάθεσαι είναι το νέο κάπνισμα. Βγάλτε τους ανθρώπους από τις τρίζοντας καρέκλες γραφείου και όρθιες με όρθια γραφεία. Τα κινητά όρθια γραφεία κάνουν αυτή την ιδέα ευεξίας άλλο ένα βήμα παραπέρα για να επικεντρωθούν στην καλή καρδιαγγειακή υγεία.

Βάλτε λίγη μουσική: Δεν χρειάζεται να ακούτε χορευτικά τραγούδια για να δώσετε στο χώρο εργασίας σας καλή ενέργεια . Βάλτε μερικές απαλές μελωδίες για ατμόσφαιρα ή δώστε στους υπαλλήλους προνόμια εναλλαγής μουσικής, ώστε να μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση στο γραφείο.

 

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την απώλεια εργασίας σας
Εργασία

 

Δημιουργήστε βιώσιμους χώρους: Όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα στη δουλειά. Μια αίθουσα παιχνιδιών, ένα καφέ μπαρ ή στούντιο γιόγκα μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεση των εργαζομένων και να τους κρατήσουν χαρούμενους και αφοσιωμένους.

Δημιουργήστε ήσυχους χώρους: Μια αίθουσα διαλογισμού ή στούντιο γιόγκα μπορεί να είναι απλώς το μέρος για να ηρεμήσουν οι υπάλληλοί σας και να μαζευτούν. Το να επαναφέρετε το headspace τους είναι καλό για την ψυχική υγεία και τη διάθεση και θα κρατήσει τους εργαζομένους σας χαρούμενους και θετικούς.

Ενθαρρύνετε την αποσύνδεση: Καθορίστε πολιτική για τους εργαζόμενους να περνούν λίγο χρόνο μακριά από τα ηλεκτρονικά τους είδη κάθε μέρα. Ενθαρρύνετέ τους να απενεργοποιήσουν το Wi-Fi, να διαβάσουν ένα βιβλίο ή να αφήσουν αυτό το email μετά το ωράριο λειτουργίας . Η αποσύνδεση ενισχύει την ευημερία.

Βελτιώστε την αισθητική: Οι λευκοί τοίχοι και οι λαμπτήρες φθορισμού είναι μια τεράστια αποστράγγιση της ενέργειας ενός ατόμου. Προσθέστε χρώμα, τέχνη και φυσικό φως στον χώρο εργασίας σας και αξιοποιήστε τη θετική ενέργεια που παράγουν. Ένας συναρπαστικός εργασιακός χώρος ενσταλάζει θετικά συναισθήματα.

Προσθέστε φυτά: Τα φυτά καθαρίζουν τον αέρα και ενισχύουν την ψυχική ευεξία ως ηρεμιστικό διακοσμητικό χαρακτηριστικό. Λίγο πράσινο βοηθάει πολύ στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας στο χώρο εργασίας.

Επενδύστε στην άνεση: Τα εργονομικά έπιπλα γραφείου μπορούν να μειώσουν τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την κακή στάση του σώματος. Η αλαλγή μερικών άβολων καρεκλών ή ενός φθαρμένου καναπέ στο χώρο διαλείμματος θα έχει θετικά σχόλια από τους εργαζόμενους .

Δώστε έμφαση στην ψυχική υγεία: Να είστε διαφανείς ως προς την υποστήριξη της καλής ψυχικής υγείας. Εφαρμόστε πολιτικές ημέρας εργασίας από το σπίτι και ψυχικής υγείας, παρέχοντας παράλληλα πρόσβαση σε πόρους όπως ιδιωτικά δωμάτια ή χώρους διαλογισμού. Βάλτε πρώτα την ψυχική υγεία.