Οι περισσότεροι άνθρωποι ελπίζουν να τους θυμούνται με αγάπη τα αγαπημένα τους πρόσωπα και είναι φυσικό να ανησυχούν περιστασιακά μήπως ξεχαστούν. Αλλά για μερικούς, ο φόβος να ξεχαστούν ή να αγνοηθούν μπορεί να θεωρηθεί ως φοβία. Ο φόβος της λήθης είναι ένας ασυνήθιστος ή μη φυσιολογικός φόβος, ότι δεν θα σε θυμούνται. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τον φόβο να ξεχάσετε κάποιον ή κάτι. Αυτός ο φόβος μπορεί να θεωρηθεί μέρος ενός τύπου κοινωνικής φοβίας.
Προσδιορισμός του φόβου της λήθης
Ο φόβος της λήθης είναι ένας έντονος ή παράλογος φόβος να ξεχαστείτε ή να ξεχάσετε κάποιον ή κάτι. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει φόβο, μήπως αγνοηθείτε ή αντικατασταθείτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να θεωρηθεί μέρος της κοινωνικής φοβίας. Κοινωνική φοβία είναι, όταν έχετε έναν παράλογο φόβο να σας κρίνουν ή να σας απορρίψουν σε μια συγκεκριμένη κοινωνική κατάσταση.
Τα άτομα με φόβο της λήθης μπορεί να βιώσουν εξουθενωτικό άγχος, στρες ή πανικό και μόνο στη σκέψη, ότι θα ξεχαστούν. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε σωματικά συμπτώματα άγχους, όπως ναυτία, γρήγορο καρδιακό ρυθμό ή ακόμα και μια πλήρη κρίση πανικού, όταν έρθετε αντιμέτωποι με τον φόβο σας. Ο φόβος της λήθης μπορεί επίσης να σχετίζεται με συγκεκριμένες ανησυχίες σχετικά με την απώλεια μνήμης, όπως ο φόβος εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ ή άνοιας. Αυτός ο φόβος μπορεί να προκύψει κατά τη φροντίδα κάποιου με αυτήν την πάθηση.
Συμπτώματα
Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες φοβίες, ο φόβος της λήθης μπορεί να παρουσιαστεί με ψυχικά και σωματικά συμπτώματα. Τα άτομα με φόβο της λήθης μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα, εάν πραγματικά ξεχαστούν ή αγνοηθούν σε μια κοινωνική κατάσταση ή όταν έρθουν αντιμέτωποι με τη σκέψη, ότι θα ξεχαστούν ή θα ξεχάσουν κάποιον ή κάτι.
Τα συμπτώματα του φόβου της λήθης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Νοσηρός φόβος και άγχος, όταν αγνοούνται ή ξεχνιούνται ή αντιλαμβάνονται, ότι θα μπορούσαν να ξεχαστούν
- Έντονη ανησυχία και άγχος μόνο που σκέφτονται ότι θα τους ξεχάσουν
- Έντονο άγχος που είναι δυσανάλογο με τον πραγματικό κίνδυνο να ξεχαστείτε
- Βιώνετε συναισθήματα επικείμενης καταστροφής, όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που προκαλεί ανησυχία για απώλεια μνήμης
- Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία
- Δυσκολία στον ύπνο
- Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων στις οποίες υπάρχει πιθανότητα να ξεχαστείτε ή να αγνοηθείτε
- Πόνοι σε ορισμένες περιοχές του σώματος
- Κρίση πανικού
Αιτίες
Οι φοβίες πυροδοτούν την απόκριση στρες ενός ατόμου, γνωστή και ως απάντηση μάχης ή φυγής. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αυτή η αντίδραση στρες μπορεί να πυροδοτηθεί από τον φόβο της λήθης, όπως:
- Γενετική: Ορισμένα γονίδια που μεταβιβάζονται από βιολογικούς γονείς είναι γνωστό, ότι παίζουν ρόλο στις φοβίες και άλλες αγχώδεις διαταραχές.
- Παρατηρούμενη μαθησιακή εμπειρία: Ένα άτομο μπορεί να έχει μάθει να φοβάται ότι θα ξεχαστεί, εάν ένας γονέας ή ένας αδερφός φοβόταν το ίδιο πράγμα.
- Άμεση μαθησιακή εμπειρία: Ένα ιστορικό τραύματος ή μια τραυματική εμπειρία, όπως η λήθη, η εγκατάλειψη ή η απώλεια ενός γονέα ή φροντιστή, μπορεί να συμβάλει στον φόβο της λήθης.
- Πληροφοριακή μαθησιακή εμπειρία: Η έκθεση σε άτομα που χάνουν τη μνήμη τους, όπως η φροντίδα κάποιου με άνοια ή Αλτσχάιμερ, μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη φόβου, ότι θα ξεχαστούν.
Add Comment