Η ερωτοφοβία είναι μια φοβία ή υπερβολικός και παράλογος φόβος για το σεξ. Αυτή η κατάσταση είναι συχνά περίπλοκη, καθώς τα άτομα με ερωτοφοβία μπορεί να φοβούνται το σεξ με περισσότερους από έναν τρόπους. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται την πράξη της σεξουαλικής επαφής ή να φοβούνται το άγγιγμα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι η ερωτοφοβία δεν είναι μια απλή αποστροφή για το σεξ, τις σεξουαλικές πράξεις ή την οικειότητα. Το επίπεδο φόβου που δημιουργείται από αυτή την κατάσταση προκαλεί πολύ πραγματική αγωνία.
Συμπτώματα ερωτοφοβίας
Για να αυξηθεί ο φόβος του σεξ στο επίπεδο να γίνει φοβία, ο φόβος πρέπει να είναι υπερβολικός, παράλογος, να δημιουργεί μεγάλο άγχος ή στενοχώρια και να εμφανίζεται για τουλάχιστον 6 μήνες. Δεν είναι απλώς «να φοβάσαι το σεξ», που μπορεί να να είναι φυσικό και ακόμη και αναμενόμενο σε ορισμένες καταστάσεις και για μερικούς ανθρώπους.
Τα σημάδια, ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να έχετε ερωτοφοβία περιλαμβάνουν:
- Έχετε έντονη αρνητική στάση απέναντι στο σεξ
- Έχετε μια ισχυρή αρνητική απάντηση σε ένα σεξουαλικό ερέθισμα
- Βιώνετε συναισθήματα αποφυγής στο σεξ
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, κάποιος με ερωτοφοβία μπορεί όχι μόνο να αποφύγει τις ρομαντικές σχέσεις, αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής.
Υποκείμενοι φόβοι
Υπάρχουν ορισμένοι υποκείμενοι φόβοι που, αν τους έχετε, μπορεί να είναι σημάδια (ή ακόμα και να συμβάλλουν σε) αυξημένο φόβο για το σεξ. Αυτοί είναι:
- Φόβος οικειότητας: Ο φόβος της οικειότητας συχνά, αν και όχι πάντα, έχει τις ρίζες του στον φόβο της εγκατάλειψης ή της απόρριψης. Όσοι φοβούνται την οικειότητα δεν φοβούνται απαραίτητα την ίδια τη σεξουαλική πράξη, αλλά φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα που μπορεί να φέρει.
- Φόβος ευαλωτότητας: Όπως και ο φόβος της οικειότητας, ο φόβος της ευαλωτότητας συχνά συνδέεται με τον φόβο της εγκατάλειψης ή τον φόβο της απόρριψης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι άνθρωποι φοβούνται ότι, αν είναι εντελώς ο εαυτός τους, δεν θα αρέσουν στους άλλους. Ο φόβος της ευαλωτότητας μπορεί να επηρεάσει όλους τους τύπους σχέσεων, τόσο σεξουαλικές όσο και μη.
Σχετικές φοβίες
Τα άτομα με ερωτοφοβία μπορεί να έχουν μία ή περισσότερες φοβίες ή φόβους, που σχετίζονται με το σεξ. Εδώ είναι μερικοί, που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Φόβος για τη σεξουαλική επαφή
Τα άτομα με φοβία για τη σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι σε θέση να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις και μπορεί να απολαμβάνουν αρκετά δραστηριότητες, όπως τα φιλιά και τις αγκαλιές, αλλά φοβούνται να προχωρήσουν σε μια πιο σωματική επίδειξη στοργής.
Μερικές φορές οι όροι ερωτοφοβία και η φοβία για τη σεξουαλική επαφή χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η ερωτοφοβία είναι φοβία για οποιαδήποτε πτυχή του σεξ (σωματική, συναισθηματική ή ψυχολογική), ενώ η φοβία για τη σεξουαλική επαφή είναι φόβος για τη σωματική πράξη του σεξ.
Ο φόβος του να σε αγγίζουν
Ο φόβος του να σε αγγίζουν μπορεί να επηρεάσει όλες τις σχέσεις, όχι μόνο αυτές που έχουν ρομαντικό χαρακτήρα. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ακόμη και την παροδική επαφή με έναν συγγενή, για παράδειγμα, ενώ άλλοι φοβούνται μόνο το πιο παρατεταμένο άγγιγμα.
Γυμνοφοβία
Η γυμνοφοβία, ή ο φόβος για το γυμνό, μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται, ότι θα είναι γυμνοί οι ίδιοι, άλλοι για τους ανθρώπους που είναι γυμνοί γύρω τους. Αυτή η φοβία μπορεί να συνυπάρχει με προβλήματα εικόνας σώματος ή αισθήματα ανεπάρκειας, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστεί μόνη της.
Φοβία του φιλιού
Ο φόβος του φιλιού μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Μια πιθανή αιτία είναι η ανησυχία για την κακή αναπνοή. Κάποιος με μικροφοβία μπορεί επίσης να αναπτύξει αυτόν τον φόβο.
Διάγνωση Ερωτοφοβίας
Για να διαγνωστεί κάποιος με φοβία όπως η ερωτοφοβία, πρέπει να πληρούνται ορισμένα κριτήρια. Τα κριτήρια για μια συγκεκριμένη διάγνωση φοβίας περιλαμβάνουν:
- Έχετε έντονο φόβο για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση που είναι δυσανάλογος ή υπερβολικός και εμφανίζεται για 6 μήνες ή περισσότερο
- Ο φόβος προκαλεί μια άμεση απάντηση τις περισσότερες φορές, οδηγώντας συχνά σε αποφυγή της κατάστασης ή αυξημένη αγωνία, όταν η κατάσταση παρουσιάζεται
- Ο φόβος επηρεάζει άλλους τομείς της ζωής του ατόμου
- Ο φόβος δεν είναι αποτέλεσμα άλλης ψυχικής διαταραχής
Αιτίες Ερωτοφοβίας
Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί μια συγκεκριμένη αιτία της ερωτοφοβίας, μερικοί άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή τη φοβία.
Σεξουαλική κακοποίηση
Αν και δεν έχουν βιαστεί ή κακοποιηθεί σεξουαλικά όλοι με ερωτοφοβία, όσοι έχουν υποστεί σεξουαλικά τραύματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν κάποια μορφή ερωτοφοβίας.
Άλλα τραύματα
Τα άτομα που έχουν περάσει από άλλους τύπους σοβαρών τραυμάτων έχουν, επίσης, υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των φοβιών. Εάν το τραύμα ήταν σωματικό, για παράδειγμα, μπορεί να αναπτύξετε μια ερωτοφοβία, που σχετίζεται με την αφή. Αντίθετα, όσοι έχουν υποστεί ψυχολογική ή συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν φόβους οικειότητας ή ευαλωτότητας.
Προσωπικά, πολιτιστικά και θρησκευτικά ήθη
Πολλές θρησκείες και κοινωνίες είναι ενάντια στη σεξουαλική επαφή εκτός από την τεκνοποίηση. Η έρευνα δείχνει, ότι υπάρχει μια θετική σχέση μεταξύ της ερωτοφοβίας και του να μεγαλώνεις σε μια θρησκεία με ισχυρές ιδέες γύρω από το σεξ και το τι είναι κατάλληλο. Εάν έχετε απομακρυνθεί από ένα περιοριστικό υπόβαθρο, αλλά φοβάστε να αλλάξετε προηγούμενα πρότυπα σκέψης και δράσης, μπορεί να κινδυνεύετε να αναπτύξετε φοβία.
Άγχος σεξουαλικής απόδοσης
Μερικές φορές, στην πραγματικότητα δεν φοβόμαστε το σεξ. Αντίθετα, μπορεί να ανησυχούμε για την ικανότητά μας να ευχαριστήσουμε έναν σύντροφο. Το άγχος της σεξουαλικής απόδοσης είναι πολύ συχνό, επηρεάζει έως και το 25% των ανδρών και το 16% των γυναικών και μπορεί να επηρεάσει τη σωματική λειτουργία κατά τη διάρκεια του σεξ ή να αναστείλει τη σεξουαλική επιθυμία.
Ηλικία
Ορισμένοι ερευνητές προτείνουν ότι οι ηλικιωμένοι, όπως εκείνοι σε γηροκομεία, μπορεί να αναπτύξουν ερωτοφοβία λόγω της αντίληψης, ότι το σεξ σε αυτή την ηλικιακή ομάδα μπορεί να είναι παθολογικό ή ότι δεν πρέπει να συμβαίνει. Αυτό αναφέρεται συχνά ως ηλικιακή ερωτοφοβία.
Φυσικές ανησυχίες
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν, ότι το σεξ θα βλάψει. Άλλοι αναρωτιούνται αν θα μπορέσουν να αποδώσουν λόγω φυσιολογικής κατάστασης ή σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Αυτές οι σωματικές ανησυχίες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη μιας φοβίας που σχετίζεται με το σεξ, όπως η ερωτοφοβία. Οι φόβοι που έχουν νόμιμη ιατρική βάση δεν θεωρούνται φοβίες. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι βιώνουν φόβους που είναι πολύ δυσανάλογοι με την πραγματικότητα της κατάστασης. Εάν ο φόβος σας είναι ακατάλληλος με τους τρέχοντες κινδύνους, μπορεί να έχετε φοβία.
