Παιδιά και φαγητό
Παιδιά και φαγητό

Νιώθετε σαν να χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί το παιδί σας δεν τρώει τίποτα ή αρνείται να φάει τα υγιεινά γεύματα που ετοιμάζετε; Υπάρχουν πραγματικοί λόγοι που συμβαίνει αυτό, αλλά και τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας.

Οι περισσότεροι από εσάς γνωρίζετε πόσο απογοητευτικός μπορεί να είναι ο χρόνος του γεύματος όταν δοκιμάζετε κάτι νέο ή χειρότερα, όταν σερβίρετε κάτι που έχουν φάει πριν και στη συνέχεια αρνούνται να φάνε! Τα περισσότερα παιδιά θα το κάνουν περιστασιακά, αλλά για μερικά είναι τρόπος ζωής.

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί λόγοι που τα παιδιά δεν θέλουν να φάνε; Λοιπόν, μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να συμβάλει και οι λόγοι μπορούν να εξελιχθούν με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά οι περισσότεροι τείνουν να εμπίπτουν σε μία τις παρακάτω κατηγορίες.

Ιατρικοί λόγοι. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται ως ο πιο προφανής λόγος που τα παιδιά δεν τρώνε, είναι συχνά ο πιο αγνοημένος. Τουλάχιστον δεν διερευνάται πάντα αρκετά βαθιά. Όταν τα παιδιά έχουν μια καλά τεκμηριωμένη ιατρική κατάσταση ή είναι εμφανώς άρρωστα, είναι προφανές ότι η διατροφή τους μπορεί να επηρεαστεί, αλλά μερικές φορές υπάρχουν πιο λεπτά θέματα. Δύο από τους μεγαλύτερους ενόχους είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η δυσκοιλιότητα.

Και τα δύο αυτά πολύ συνηθισμένα προβλήματα για τα παιδιά μπορούν να σταματήσουν την όρεξη για φαγητό. Αν και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι συχνή στα μωρά, μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο σε πολύ μεγαλύτερα παιδιά. Δυστυχώς, πολλές φορές αυτό παραβλέπεται επειδή τα παιδιά δεν παραπονιούνται ότι πονάει το στομάχι τους. Πολλά παιδιά δεν το συνειδητοποιούν γιατί αισθάνονται έτσι τόσο καιρό και είναι πολύ μικρά για να εκφράσουν με λόγια το πώς αισθάνονται.

Σύνδεση μεταξύ παιδιού και γονέαΔεν τους αρέσει οπτικά το φαγητό. Πολλά παιδιά τείνουν να είναι ιδιαίτερα επιλεκτικά με το φαγητό που τρώνε. Έτσι αν, αισθητικά δεν τους αρέσει το φαγητό που τους δίνετε, τότε θα αρνηθούν να το φάνε. Επίσης ρόλο παίζει αν δεν θέλουν συγκεκριμένες μυρωδιές και υφές.

Ρουτίνα. Οι συνήθειες  γύρω από το φαγητό και τα γεύματα είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά, ώστε να τρώνε καλά και να μην θέλουν να μείνουν νηστικά. Αυτό μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα για τους γονείς, όλοι έχουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και ρουτίνες, που έχουμε ήδη καθιερώσει για εμάς ως ενήλικες. Συχνά συνεχίζουμε να κάνουμε αυτό που μας βολεύει με τα παιδιά μας, αλλά δεν είναι πάντα αυτό που μας οδηγεί να τους διδάξουμε συνήθειες που πραγματικά θέλουμε να έχουν.

Εάν δεν έχετε κανονικούς χρόνους γεύματος, δώστε προσοχή στο πόσο συχνά τρώνε. Τρώτε συχνά μπροστά στην τηλεόραση ή και αφήνετε κυρίως τα παιδιά σας να επιλέξουν αυτό που θέλουν να φάνε; Εάν δεν τρώνε καλά ή δεν είναι πρόθυμα να δοκιμάσουν τρόφιμα, η έλλειψη ρουτίνας μπορεί να είναι ο λόγος για αυτό ή τουλάχιστον ένα μέρος του.

Συμπεριφορά. Πολλοί άνθρωποι συμβουλεύουν τους γονείς ότι τα παιδιά είναι «κακά» ή ότι ο λόγος που αρνούνται να τρώνε  βασίζεται στη συμπεριφορά. Παρόλο που η συμπεριφορά παίζει ρόλο, είναι στην πραγματικότητα ένα μικρό ποσοστό παιδιών που ουσιαστικά αρνούνται να φάνε μόνο με βάση τη συμπεριφορά τους.

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here