Άσκηση

Η τακτική άσκηση έχει οφέλη για την υγεία για όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 1, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης καρδιαγγειακής ικανότητας, της μεγαλύτερης μυϊκής δύναμης...

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 θα πρέπει να διδάσκονται πώς να χρησιμοποιούν δεδομένα αυτοελέγχου της γλυκόζης αίματος ή/και συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης, πρόσληψη...

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, η άσκηση είναι σημαντική. Εάν το τρέξιμο είναι η άσκηση της επιλογής σας, μπορείτε να μάθετε πώς να μεγιστοποιείτε...

Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αισθάνονται μια αίσθηση καρφίτσας και βελόνας στα πόδια τους ενώ τρέχουν. Αυτό το ζήτημα...

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κυμαίνονται. Συνήθως, δεν θα παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές εκτός εάν πέσουν κάτω από...

Εκτός από την ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό, την παρουσία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων ή την καθιστική ζωή, υπάρχουν μερικοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν...

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το περπάτημα (και άλλη άσκηση) είναι ωφέλιμο για άτομα με διαβήτη. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη προσθέτει ότι δεν υπάρχει περιορισμός...

Όταν έχετε θέσει στόχους και εργάζεστε προς την κατεύθυνση τους, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν σημειώνετε πρόοδο ή όχι. Αυτό είναι ένα...

Εάν σκέφτεστε να ενσωματώσετε την προπόνηση δύναμης και την άρση βαρών στη ρουτίνα της προπόνησής σας, η κατανόηση των πιθανών οφελών μπορεί να σας...

Οι κοιλιακοί μύες σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην παροχή σταθερότητας για τη σπονδυλική στήλη σας και βοηθώντας σας να κινήσετε το σώμα σας. Η...