Η γιόγκα μπορεί να αποτελέσει μια πολύτιμη πρακτική για τη μείωση και τη διαχείριση του άγχους. Συνδυάζει σωματικές στάσεις, έλεγχο της αναπνοής, διαλογισμό και τεχνικές ενσυνειδητότητας που μπορούν...
Άσκηση
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση για γυναίκες κάθε ηλικίας. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Το πόσες θερμίδες καίμε με το κολύμπι ή το τρέξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ένταση της δραστηριότητας, ο ρυθμός σας, η διάρκεια και η προσωπική...
Η κολύμβηση είναι γενικά μια υγιεινή και ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί τρόποι με τους οποίους το κολύμπι, ιδιαίτερα σε ορισμένες...
Μπορείτε να πάτε για τρέξιμο ακόμα κι αν έχετε κιρσούς. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σκέψεις και προφυλάξεις που πρέπει να έχετε υπόψη σας για να εξασφαλίσετε...
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη λίμπιντο προάγοντας τη συνολική υγεία και ευεξία. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της...