Υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες έρευνες εκεί έξω για το πότε είναι η βέλτιστη ώρα για προπόνηση. Κάποιες ισχυρίζονται ότι η πρωινή προπόνηση ενισχύει τον μεταβολισμό σας, όταν άλλες δείχνουν ότι...
Αθλητισμός
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση στον γυναικείο αθλητισμό. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Το kickboxing έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα και για καλό λόγο—είναι μια εξαιρετική μορφή ολόπλευρης άσκησης, που αποδεικνύει τόσο τη δύναμη όσο και τα...
Μετά από ένα απαιτητικό session γυμναστικής βλέπεις τους γύρω σου να έχουν ιδρώσει τη φανέλα και να σκουπίζονται με την πετσέτα τους, ωστόσο εσύ νιώθεις πως...
Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει στα αποδυτήρια του γυμνασίου ή να έχετε δει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η άρση μεγάλων βαρών δεν σημαίνει αυτόματα...
Υπάρχουν φορές που τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να ασκούνται. Αυτό συμβαίνει όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πολύ χαμηλό (υπογλυκαιμία), πολύ υψηλό...