Category:

Αθλητισμός

Γιόγκα – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Είναι δύσκολο να βρεις μια πρόσφατη τάση ευεξίας που να έχει πιο διαρκή  εξέλιξη από τη γιόγκα. Ο αριθμός των ατόμων που κάνουν γιόγκα...

Ταμπόν: Πώς και πότε να τα χρησιμοποιήσετε

Η έναρξη της περιόδου σας είναι μέρος μιας φυσικής εξέλιξης στη ζωή. Σημαίνει ότι το αναπαραγωγικό σας σύστημα είναι υγιές! Μπορεί να έχετε πολλές...

5 Πράγματα που θέλει ο γυμναστής σας να σταματήσετε να κάνετε

Είστε μια πολυάσχολη κυρία, επομένως είναι απαραίτητο να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες σας. Και ποιος καλύτερος για να διασφαλίσει ότι θα μεγιστοποιήσετε την...

Ποδηλασία : 7 οφέλη στην υγεία του σώματος που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας!

Η ποδηλασία μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα διασκεδαστικό παιδικό χόμπι ή ένας φιλικός προς το περιβάλλον τρόπος για να εκτελέσετε δουλειές. Στην...

Γυμναστική: Πώς να επιλέξετε τα σωστά βάρη

Το να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το σωστό βάρος για την προπόνησή σας μπορεί να είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά αν ξεκινάτε με προπόνηση...