Το kickboxing έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα και για καλό λόγο—είναι μια εξαιρετική μορφή ολόπλευρης άσκησης, που αποδεικνύει τόσο τη δύναμη όσο και τα καρδιαγγειακά οφέλη. Με την δυνατότητα να τρυπάτε...
Αθλητισμός
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση στον γυναικείο αθλητισμό. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Μετά από ένα απαιτητικό session γυμναστικής βλέπεις τους γύρω σου να έχουν ιδρώσει τη φανέλα και να σκουπίζονται με την πετσέτα τους, ωστόσο εσύ νιώθεις πως...
Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει στα αποδυτήρια του γυμνασίου ή να έχετε δει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η άρση μεγάλων βαρών δεν σημαίνει αυτόματα...
Υπάρχουν φορές που τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να ασκούνται. Αυτό συμβαίνει όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πολύ χαμηλό (υπογλυκαιμία), πολύ υψηλό...
Η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, στη διαχείριση βάρους, στην κοινωνική αλληλεπίδραση, στη διάθεση, στη δημιουργία υγιεινών...