Το πόσες θερμίδες καίμε με το κολύμπι ή το τρέξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ένταση της δραστηριότητας, ο ρυθμός σας, η διάρκεια και η προσωπική σας φυσική κατάσταση. Ωστόσο, μπορούμε...
Άσκηση στο νερό
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση στο νερό, για γυναίκες κάθε ηλικίας. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Η κολύμβηση είναι γενικά μια υγιεινή και ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί τρόποι με τους οποίους το κολύμπι, ιδιαίτερα σε ορισμένες...
Η κολύμβηση μπορεί να γίνει επικίνδυνη υπό διάφορες συνθήκες και είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας και...
Ένα από τα πιο κρίσιμα συστατικά της φυσικής κατάστασης είναι η βιωσιμότητα. Η εύρεση δραστηριοτήτων που μπορούν να είναι μακροπρόθεσμες μορφές άσκησης (και...
Η γυμναστική κάθε μέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά το να κάνετε τις ίδιες ασκήσεις μονότονα μπορεί να το μετατρέψει σε μια...