Περπάτημα – Τρέξιμο

Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση με περπάτημα και τρέξιμο, για γυναίκες. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.

άσκηση
Άσκηση Περπάτημα - Τρέξιμο

Πώς να βρείτε τον ρυθμό τρεξίματός σας

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τον ρυθμό τρεξίματός σου. Μπορεί να νιώθετε ότι σας κόβεται η αναπνοή πιο γρήγορα από ό,τι θα θέλατε ή ίσως να έχετε βρει τον εαυτό σας άθελά σας να το παίρνετε πολύ...

Read More