Περπάτημα – Τρέξιμο

Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση με περπάτημα και τρέξιμο, για γυναίκες. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.

treximo
Άσκηση Άσκηση στο νερό Περπάτημα - Τρέξιμο

Κολύμπι ή τρέξιμο: Με ποιο θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

Το πόσες θερμίδες καίμε με το κολύμπι ή το τρέξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ένταση της δραστηριότητας, ο ρυθμός σας, η διάρκεια και η προσωπική σας φυσική κατάσταση. Ωστόσο, μπορούμε...

Read More