Category:
Περπάτημα - Τρέξιμο
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση με περπάτημα και τρέξιμο, για γυναίκες. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Σωστό περπάτημα : Η ιδανική άσκηση
Περπάτημα: Μια μορφή άσκησης που όλο και περισσότεροι προτιμούμε! Ειδικά κατά την περίοδο της καραντίνας το περπάτημα πρωταγωνίστησε, καθώς αποτέλεσε τον ιδανικό συνδυασμό άσκησης...
Πως να εφαρμόσετε τη μέθοδο περπάτημα – τρέξιμο
Είτε είστε νέοι στο τρέξιμο είτε είστε βετεράνος δρομέας, η τεχνική τρεξίματος / περιπάτου μπορεί να είναι ένα ισχυρό, αποτελεσματικό εργαλείο για την ασφαλή...
Αν θέλετε ένα δυνατό μυαλό, ασκηθείτε!
Νους υγιής εν σώματι υγιεί, με άλλα λόγια, θέλετε ένα δυνατό μυαλό; Ασκηθείτε!
Η τακτική άσκηση δυναμώνει και τονώνει τον εγκέφαλό σας όπως και το...
