Άσκηση στο σπίτι

Ιατρικά άρθρα και συμβουλές για την σωστή σωματική άσκηση στο σπίτι, για γυναίκες κάθε ηλικίας. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.

yoga
Άσκηση Άσκηση στο σπίτι

Γιόγκα: Πώς βοηθάει κατά του άγχους

Η γιόγκα μπορεί να αποτελέσει μια πολύτιμη πρακτική για τη μείωση και τη διαχείριση του άγχους. Συνδυάζει σωματικές στάσεις, έλεγχο της αναπνοής, διαλογισμό και τεχνικές ενσυνειδητότητας που μπορούν...

Read More