Category:

Σωστή Διατροφή

Διατροφή και κατάθλιψη: Τι πρέπει να φάτε να νιώθετε καλύτερα

Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, πολλοί άνθρωποι επωφελούνται από τη θεραπεία ομιλίας και τη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν...

Δίαιτα keto: Κατά πόσο είναι υγιεινή τελικά;

Εάν παρακολουθείτε τα τελευταία νέα για την υγεία, ίσως έχετε ακούσει για τη μοντέρνα κετογονική δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (keto diet), που λατρεύεται από διασημότητες,...

Διατροφή: Απλές αλλαγές τροφίμων για καλύτερη υγεία

Οι υγιεινές  διατροφικές επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας, να παραμείνετε καλά και να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών, όπως ο...

Οι 5 χειρότερες συμβουλές για την υγεία που ακούμε πάντα!

Οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε να μην πιστεύουμε κάθε συμβουλή υγείας που διαβάζουμε στις ειδήσεις. Αλλά μερικές συμβουλές είναι τόσο επίμονες που τις ακούμε...

Δίαιτα: Διευκολύνει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η δίαιτα συνδέεται άμεσα με τα ίδια τα πράγματα που διευκολύνουν ή επιδεινώνουν καταστάσεις, όπως η ρευματοειδή αρθρίτιδα και ιδιαίτερα τη φλεγμονή. Η τροποποίηση...

Διατροφή: Ποια είναι η σχέση του φαγητού με τον καρκίνο;

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από συστάσεις για το τι πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για να αποτρέψετε τον καρκίνο....

6 παθήσεις που σχετίζονται με ακραία απώλεια βάρους

Μερικές φορές, ασυνήθιστη απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν δεν κάνετε δίαιτα. Σε περιπτώσεις παρατεταμένης απώλειας βάρους, όπου χάνεται περισσότερο από το...

Διατροφικές συμβουλές για άτομα που εργάζονται τη νύχτα!

Δεν είναι τυχαίο, ότι οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να κοιμόμαστε τη νύχτα και να ξυπνάμε το πρωί. Ως αποτέλεσμα, πεινάμε συγκεκριμένες ώρες κατά...

Υγεία: Τα επτά καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά

Ορισμένες φυσικές ουσίες έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά ποιες είναι ασφαλείς στη χρήση και πότε πρέπει να τις χρησιμοποιεί κάποιος;Τα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά, όπως η πενικιλίνη,...

Διατροφή: Πέντε οφέλη από την κατανάλωση μήλου

Τα μήλα διατίθενται σε μια σειρά χρωμάτων ανάλογα με την ποικιλία (από τα οποία υπάρχουν περίπου 2.000) από ανοιχτό κίτρινο και πράσινο έως βαθύ...