Category:

Θρεπτικές Ουσίες

Πώς ο σίδηρος ενισχύει τη γονιμότητα;

Δεν κάνετε καθόλου λάθος αν σκέφτεστε να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σας ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε. Όπως έχετε ακούσει, φαίνεται να υπάρχει σύνδεση μεταξύ...

3 μπαχαρικά που συμβάλλουν στη γνωστική λειτουργία

Μια σειρά από βότανα και μπαχαρικά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου σας. Mερικά από αυτά μπορεί να βρίσκονται ήδη στο...

Βιταμίνες – Σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών (2ο μέρος)

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που βιώνει ο άνθρωπος, οι οποίες υποδηλώνουν ότι υπάρχει έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. 1.Ακανόνιστος καρδιακός παλμός Το ασβέστιο ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό....

Έλλειψη σιδήρου: Ποιες τροφές συμβάλλουν στην αντιμετώπιση

Ο σίδηρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό, που απαιτείται για πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η παραγωγή αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια, η οποία μεταφέρει οξυγόνο...

Βιταμίνες – Σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών (1ο μέρος)

Όλοι γνωρίζουν ότι χρειαζόμαστε βιταμίνες και μέταλλα για να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές. Πώς όμως θα καταλάβετε πότε δεν καλύπτετε τις ανάγκες του...

7 σημάδια που υποδεικνύουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών!

Για όσους από εμάς προσέχουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, η παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων καθίσταται απαραίτητη, καθώς προσπαθούμε να κατακτήσουμε την τέχνη της διαχείρισης...

Σκόρδο – Ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες

Αν και είναι συχνά γνωστό για την προσθήκη του σε ιταλικά φαγητά, το σκόρδο φαίνεται να χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλες τις κουζίνες ως ισχυρός...

Ποια είναι η σχέση μεταξύ ύπνου και κατανάλωσης νερού;

Το νερό είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Ένα άτομο δεν μπορεί να επιβιώσει περισσότερες από μερικές ημέρες χωρίς νερό και η επαρκής καθημερινή...

Κάρυ: Οι ευεργετικές ιδιότητες της σκόνης κάρυ για την υγεία!

Το κάρυ είναι στην πραγματικότητα ένα μείγμα βοτάνων και μπαχαρικών γνωστών για τις εξωτικές γεύσεις και τα έντονα αρώματα τους. Το μείγμα ονομάζεται σκόνη...

Σπιρουλίνα: Τα βασικά οφέλη του γνωστού superfood

Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι, που αναπτύσσεται φυσικά σε νερά πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία. Συνήθως πωλείται ως σκούρα πράσινη σκόνη και προορίζεται για χρήση...