Category:

Θρεπτικές Ουσίες

Πώς η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 επηρεάζει το σώμα

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι μια από τις πιο διαδεδομένες διατροφικές ελλείψεις. Προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα, όπως κόπωση, λήθη και μυρμήγκιασμα των χεριών...

Υγεία: Τέσσερα βότανα χρήσιμα για τις γυναίκες

Σε όλο τον κύκλο ζωής μιας γυναίκας, υπάρχουν πολλές φυσικές μεταβάσεις που υπαγορεύονται από τις ορμόνες, οι οποίες είναι οι αγγελιοφόροι του σώματός μας....

Τα οφέλη για την υγεία του συμπλέγματος βιταμινών Β

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι ένα συμπλήρωμα που συνήθως παρέχει οκτώ από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), Β5...

Σε τι βοηθά η βιταμίνη Β12;

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε από τις τροφές ή τα συμπληρώματα, επειδή το σώμα μας δεν μπορεί...

Ιχθυέλαιο: Πώς βοηθά τους ασθενείς με αρθρίτιδα

Αρκετές μελέτες δείχνουν, ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι ωφέλιμο για άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη, το ιχθυέλαιο μείωσε...

Έλαιο λιναρόσπορου: 4 οφέλη για την υγεία που δεν γνώριζες

Το λινέλαιο παρασκευάζεται από αλεσμένους και συμπιεσμένους σπόρους λιναριού. Είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία, όπως μείωση της φλεγμονής, πρόληψη...

Βιταμίνες: Μπορούν να αποτρέψουν πνευμονικές παθήσεις;

Όταν ένα άτομο εισπνέει, οι πνεύμονές του απορροφούν οξυγόνο από τον αέρα για να το μεταφέρουν στην κυκλοφορία του αίματος του. Οι πνεύμονες απελευθερώνουν...

Μπορεί ο λιναρόσπορος να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού;

Ο λιναρόσπορος είναι ένας εξαιρετικά θρεπτικός σπόρος γνωστός τόσο για την ευελιξία του όσο και για τα οφέλη για την υγεία.Διαθέσιμος σε ολόκληρη και...

Μειωμένη HDL χοληστερόλη; Τροφές που θα σας βοηθήσουν να την ανεβάσετε!

Ορισμένες τροφές έχουν λίπη, που είναι επιβλαβή για τη χοληστερόλη σας και καλύτερα να αποφεύγονται από όλους (όχι μόνο από όσους παρακολουθούν τα επίπεδα...

9 λόγοι για τους οποίους ο καφές σας κάνει καλό!

Καλά νέα: Η υπόθεση του καφέ είναι πιο δυνατή από ποτέ. Μελέτη δείχνει, ότι θα μπορούσατε να λαμβάνετε περισσότερα από το αγαπημένο σας πρωινό...