Category:

Τρόφιμα & Ροφήματα

Βούτυρο αμυγδάλου: 5 λόγοι για να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Το βούτυρο αμυγδάλου παρασκευάζεται από αμύγδαλα, επομένως περιέχει τα υγιή λίπη, πρωτεΐνες και μέταλλα για τα οποία είναι γνωστοί οι ξηροί καρποί, όπως βιταμίνη...

Πέστο βασιλικού: 3 οφέλη για την υγεία που δεν ήξερες!

Παραδοσιακά φτιαγμένο με σκόρδο, κουκουνάρι, βασιλικό, τυρί και ελαιόλαδο, το πέστο βασιλικού έχει έντονη, πλούσια γεύση. Αυτή η γευστική σάλτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως...

Πίτσα: Πόσες θερμίδες περιέχει ένα κομμάτι πίτσας;

Δεδομένων των νόστιμων γεύσεων, των ποικιλιών και της ευκολίας της, δεν είναι περίεργο ότι η πίτσα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά παγκοσμίως....

Σκόρδο: Τα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζατε

Το σκόρδο είναι ένα τρόφιμο, που πολλοί άνθρωποι είτε λατρεύουν είτε μισούν. Η έντονη, πικάντικη γεύση του προσφέρεται για πολλά είδη αλμυρών πιάτων και...

Εστραγκόν: Πώς βοηθάει με την υγεία

Το εστραγκόν είναι ένα δημοφιλές πολυετές βότανο, που χρησιμοποιείται συνήθως στη γαλλική και αγγλική μαγειρική. Υπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες εστραγκόν, αλλά η καθεμία είναι μέλος...

Σχοινόπρασο: Τα οφέλη για την υγεία

Το σχοινόπρασο είναι ένα βρώσιμο μέλος του γένους Allium, μια οικογένεια φυτών που περιλαμβάνει σκόρδο ασκαλώνια, πράσα και κρεμμύδι. Τα κάτω κοτσάνια και οι...

10 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, είναι βασικό να ακολουθείτε μια διατροφή ιδανική για την καλή υγεία της καρδιάς. Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει...

6 τροφές και ποτά που συμβάλλουν στην αϋπνία!

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για αϋπνία. Συγκεκριμένα, ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου σας. Η αϋπνία είναι...

Τα οφέλη μιας υγιούς σχέσης με τη σοκολάτα!

Εάν χαρακτηρίζατε τη σχέση σας με τη σοκολάτα ως «περίπλοκη», δεν είστε οι μόνοι. Περίπου το 45 τοις εκατό των γυναικών αναφέρουν, ότι έχουν...

Γκρέιπφρουτ: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζεται με φάρμακο στατίνης

Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο στατίνης για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας...