Category:

Τρόφιμα & Ροφήματα

Τα οφέλη του τσαγιού

Το τσάι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο. Ειδικά όταν έχετε ένα κρυολόγημα, το τσάι είναι ισχυρός σύμμαχος του οργανισμού. Το...

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

Τις φυτικές ίνες, τις συναντάμε στα φρούτα και στα λαχανικά και είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για την υγεία του οργανισμού μας. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση μιας...

Υγιεινές λιχουδιές από φρούτα

Έχεις όρεξη για κάτι νόστιμο και γλυκό, όμως προσπαθείς να αποφύγεις τα πολλά ανθυγιεινά σνακ και τα ζαχαροπλαστεία για να μην παρασυρθείς; Η φύση...

9 εκπληκτικά οφέλη της Αλόη Βέρα

Το φυτό της αθανασίας, η Αλόη Βέρα, είναι γνωστή για τα καταπραϋντικά της οφέλη. Είτε πρόκειται για δύσκολη περίπτωση ακμής είτε για σοβαρό ηλιακό...

Τα εκπληκτικά οφέλη του σπόρου κάνναβης στην υγεία

Οι σπόροι κάνναβης από το φυτό «Cannabis Sativa» θεωρούνται superfood όσον αφορά το διατροφικό τους προφίλ. Αυτοί οι σημαντικοί σπόροι έχουν παρόμοιες ιδιότητες με...

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα: Τι είναι υγιεινότερο;

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι για την ευεξία και την υγεία μας η κατανάλωση πολλών φρούτων ημερησίως. Κατά τη διάρκεια της μέρας πρέπει οπωσδήποτε...

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ανανά για την υγεία μας

Ένα από τα πιο νόστιμα και ιδιαίτερα φρούτα του καλοκαιριού είναι ο ανανάς! Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο που συνδυάζει μια δροσερή με μια...

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Τα κορυφαία φρούτα για λαμπερό δέρμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας!Τα φρούτα είναι μια άφθονη πηγή σημαντικών συστατικών και βασικών βιταμινών, γι'...

Πώς συντελούν οι ξηροί καρποί στην καλή υγεία

… και ακόμη, ποιο είναι το μυστικό στην κατανάλωσή τους. Οι ξηροί καρποί είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο...

Στέβια

Μπορεί να απολαμβάνετε γλυκές λιχουδιές όσο συχνά επιθυμείτε, αλλά γνωρίζετε ότι η ωραία γεύση σε αυτές τις λιχουδιές συνοδεύεται από θερμίδες. Χρησιμοποιώντας γλυκαντικά με...