Category:

Τρόφιμα & Ροφήματα

Άγχος: Τροφές που προκαλούν περισσότερο στρες

Ανεξάρτητα από το τρέχον στάδιο της ζωής σας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε άγχος σε τακτική βάση. Και ενώ μέχρι κάποιο βαθμό το άγχος μπορεί...

Γάλα χωρίς λακτόζη: Γιατί να το προτιμήσετε

Τι είναι το γάλα χωρίς λακτόζη; Είναι υγιές; Ποια είναι τα οφέλη του γάλακτος χωρίς λακτόζη; Υπάρχουν μειονεκτήματα από την κατανάλωση του; Πώς παρασκευάζεται...

Κινόα: 5 λόγοι για να την προσθέσεις στη διατροφή σου!

Η κινόα χρησιμοποιείται ως μια εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη, για το ρύζι κι άλλες παρόμοιες τροφές. Αν και συχνά κατέχει παρόμοιο ρόλο με τα...

Τσάι με τζίντζερ: Οι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού

Το τσάι τζίντζερ παρασκευάζεται με έγχυση αποξηραμένου ή φρέσκου τζίντζερ σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά, επιτρέποντας στα έλαια του τζίντζερ να εγχυθούν στο...

Αγγούρια: Ποια είναι τα 8 βασικά οφέλη τους

Πλούσια σε νερό, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες, τα αγγούρια είναι ένα εξαιρετικό σνακ για να καταναλώνεται ακόμα και εν κινήσει και παρέχουν μια...

Κόκκινο λάχανο: 5 λόγοι για να τρώτε κόκκινο λάχανο

Το κόκκινο λάχανο ανήκει στην ομάδα λαχανικών brassica, μαζί με τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο. Έχει πιπεράτη γεύση και είναι τραγανό όταν τρώγεται...

Κάστανα: 5 κορυφαία οφέλη για την υγεία που δεν γνώριζες

Τα κάστανα είναι ένας βρώσιμος ξηρός καρπός από δέντρα και ανήκουν στην ίδια οικογένεια με την οξιά. Είναι ένας μοναδικός καρπός του είδους Castanea...

Αχλάδι: 5 βασικά οφέλη από την κατανάλωσή του

Τα αχλάδια είναι ένα γλυκό φρούτο, λίγο μεγαλύτερο από ένα μήλο σε μέγεθος. Έχουν ελαφρώς πιο λεπτό πάνω μισό σε σχέση με το μήλο...

CBD έλαιο: Γιατί είναι δημοφιλές και ποια τα οφέλη του

Το έλαιο CBD είναι επίσημα mainstream, με τις βιομηχανίες γυμναστικής, ευεξίας και ομορφιάς να υιοθετούν τα πολλά πιθανά οφέλη του. Οι Kim Kardashian, Gwyneth...

Ραπανάκια: 5 διατροφικά οφέλη που δεν γνώριζες

Τα ραπανάκια δεν είναι τα πιο δημοφιλή λαχανικά, αλλά είναι ένα από τα πιο υγιεινά. Τα ραπανάκια χρησιμοποιούνται συχνά στον γαστρονομικό κόσμο και προσθέτουν...