Category:

Τρόφιμα & Ροφήματα

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μα άδειο στομάχι

Το πρώτο πράγμα που τρώμε το πρωί καθορίζει την πορεία της ημέρας. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν όλεθρο στο έντερό σας, εάν τρώγονται με...

Καφές – Arabica ή Robusta: Ποια ποικιλία να διαλέξετε

Οι κόκκοι καφέ είναι οι σπόροι του γένους Coffea των ανθοφόρων φυτών, ένας καρποφόρος θάμνος στην οικογένεια Rubiaceae. Οι καρποί του φυτού καφέ, γνωστοί...

Χούμους: Τα οφέλη για την υγεία του ανατολίτικου ντιπ

Το χούμους είναι ένα δημοφιλές ντιπ ή πάστα φτιαγμένο με ρεβίθια, σουσάμι ή ταχίνι (πάστα σουσαμιού), ελαιόλαδο, λεμόνι και σκόρδο. Προέρχεται από τη Μέση...

Γάλα καρύδας ή νερό καρύδας: Ποια είναι η διαφορά;

Το γάλα καρύδας και το νερό καρύδας είναι ποτά που παρασκευάζονται από το φυτό Cocos nucifera, αλλιώς γνωστό ως φοίνικα καρύδας. Το νερό καρύδας...

9 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πίνετε καφέ

Ο καφές είναι γεμάτος ουσίες που μπορεί να προστατεύσουν από τις πιο συχνές ασθένειες στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ και των καρδιακών παθήσεων....

Πιπεριές: Τα διατροφικά οφέλη που δεν γνωρίζατε

Ο καρπός του πιπεριού (capsicum annuum) και ενός μέλους της οικογένειας του νυχτολούλουδου μαζί με τη μελιτζάνα, τις ντομάτες και τις πατάτες αναφέρονται και...

Ντομάτα: 5 διατροφικά οφέλη που δεν γνωρίζετε

Αν και συχνά θεωρείται λαχανικό, η ντομάτα είναι στην πραγματικότητα ένα φρούτο που ανήκει στην οικογένεια των νυχτολούλουδων, μαζί με μελιτζάνες, πιπεριές και πατάτες....

Σπανάκι: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία

Από όλα τα φυλλώδη πράσινα, το σπανάκι είναι ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα. Το βάζουμε σε smoothies, απολαμβάνουμε παγωμένες σαλάτες σπανάκι, το σοτάρουμε φρέσκο...

Τα οφέλη των σύκων για την υγεία

Σύκο, το απόλυτο φθινοπωρινό φρούτο! Ένα φρούτο που χαιρόμαστε φρέσκο τέλη Αυγούστου μέχρι μέσα Σεπτεμβρίου και κρύβει μέσα του χρόνια παραδόσεων και αξιών!Οι περισσότερες...

Κόκκινο ή Λευκό κρέας; Ποιό είναι πιο υγιεινό;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διατροφών και οι περισσότεροι έχουμε τις προτιμήσεις μας ωστόσο μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων αγαπούν μια πολύ συγκεκριμένη τροφή: τα κρέατα! Αποτελούν...