Η τακτική άσκηση μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των σωματικών ενοχλήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να βοηθήσει στην ανάρρωση μετά τη γέννηση του μωρού. Υπάρχουν ενδείξεις ότι...
Εγκυμοσύνη & Άσκηση
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές σχετικά με την σωματική άσκηση στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση και η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα και να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Η εγκυμοσύνη...
Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης. Δυναμώνει τους μυς σας, χτίζει την αντοχή σας και καθαρίζει το κεφάλι σας. Αλλά αν είστε έγκυος, μπορεί να...
Όσον αφορά την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κολύμπι είναι μια από τις ασφαλέστερες και πιο ωφέλιμες επιλογές. Το να κάνετε μερικές απλωτές ή...
Όταν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε ένα σώμα που αλλάζει ή φουσκώνετε και μόνο για να φτάσετε στην τουαλέτα καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία τοκετού σας, το να...