Category:

Εγκυμοσύνη & Άσκηση

Ιδανική ηλικία για εγκυμοσύνη: Σύλληψη στη δεκαετία των ’20 ή των ’30

Μια μητέρα στα 20 της δείχνει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν και στις απαιτήσεις της φροντίδας του μωρού. Στα 30 της,...

Τι είναι η ασφαλής προσκόλληση και σύνδεση με το μωρό σας;

Ένας ασφαλής δεσμός σύνδεσης, είναι ευκολότερο να σχηματιστεί μεταξύ ενός γονιού με το βρέφος του. Ωστόσο, έρευνες έδειξαν ότι δεν είναι αδύνατο να συμβεί...

Η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η γυμναστική είναι μια σωματική δραστηριότητα που διατηρεί ή βελτιώνει τη φυσική κατάσταση αλλά και τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Κατά...