Ο χρόνος για την έναρξη μιας ρουτίνας προπόνησης μετά τον τοκετό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και τον τύπο του τοκετού. Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, να ακολουθείτε τις συμβουλές...
Εγκυμοσύνη & Άσκηση
Ιατρικά άρθρα και συμβουλές σχετικά με την σωματική άσκηση στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Το TestPap είναι πάντα δίπλα στη γυναίκα.
Το κολύμπι μπορεί να είναι μια ευεργετική δραστηριότητα για τις εγκύους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για διάφορους λόγους: Δροσιστικό αποτέλεσμα: Το...
Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσφέρει πολλά οφέλη για τη μητέρα και το αναπτυσσόμενο μωρό. Αν και κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμονούσα έχει...
Το Prenatal Pilates είναι μια τροποποιημένη μορφή Pilates ειδικά σχεδιασμένη για έγκυες γυναίκες. Το Pilates εστιάζει στη δύναμη του πυρήνα, την ευελιξία και...
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το αναπτυσσόμενο μωρό, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης...