Category:

Εγκυμοσύνη & Άσκηση

Pilates ή Γιόγκα; – Ποιο είναι καλύτερο για την εγκυμοσύνη

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, μαζί με μια υγιεινή διατροφή, για να...

Εγκυμοσύνη: Ποια αθλήματα να προτιμήσετε στην εγκυμοσύνη

Η άσκηση μπορεί να είναι πολύ καλή για εσάς, καθώς προετοιμάζεστε για τον ερχομό του μωρού σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες που θα σας...

3 πανεύκολες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν πιο ομαλό και εύκολο τοκετό!

Τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει μία τεράστια συζήτηση σχετικά με την συμβολή της άσκησης στην εγκυμοσύνη και συγκεκριμένα στην στιγμή του τοκετού. Σύμφωνα με...

Ιδανική ηλικία για εγκυμοσύνη: Σύλληψη στη δεκαετία των ’20 ή των ’30

Μια μητέρα στα 20 της δείχνει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν και στις απαιτήσεις της φροντίδας του μωρού. Στα 30 της,...

Τι είναι η ασφαλής προσκόλληση και σύνδεση με το μωρό σας;

Ένας ασφαλής δεσμός σύνδεσης, είναι ευκολότερο να σχηματιστεί μεταξύ ενός γονιού με το βρέφος του. Ωστόσο, έρευνες έδειξαν ότι δεν είναι αδύνατο να συμβεί...

Η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η γυμναστική είναι μια σωματική δραστηριότητα που διατηρεί ή βελτιώνει τη φυσική κατάσταση αλλά και τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Κατά...