Category:

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Γονιμότητα: Επηρεάζεται τελικά από την καφεΐνη;

Θα μπορούσε η καφεΐνη στο πρωινό φλιτζάνι του καφέ σας να επηρεάσει τη γονιμότητα; Εφόσον δεν καταναλώνετε υψηλές ποσότητες, είναι απίθανο να βλάψει τις...

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη : Τι πρέπει να τρώτε;

Για να διατηρηθεί μια υγιής εγκυμοσύνη, χρειάζονται περίπου 300 επιπλέον θερμίδες κάθε μέρα. Αυτές οι θερμίδες πρέπει να προέρχονται από μια ισορροπημένη διατροφή με...

Διαβήτης κύησης: Πώς να καταφέρετε να το ρυθμίσετε μέσω της διατροφής;

Η διάγνωση του διαβήτη κύησης μπορεί να είναι τρομακτική. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν περισσότεροι διαθέσιμοι πόροι σε εσάς τώρα από ποτέ και...

Γιατί τα smoothies είναι κατάλληλα για την εγκυμοσύνη;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα smoothies μπορεί να είναι ιδιαίτερα ελκυστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν είστε έγκυος, ειδικά κατά τη...

Εγκυμοσύνη: Είναι κακή μια χορτοφαγική διατροφή;

Εάν είστε χορτοφάγος για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, θα έχετε συνηθίσει στον συνεχή καταιγισμό ερωτήσεων και σχολίων σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες. Η αλήθεια...

Πώς να μείνετε ενυδατωμένες κατά την εγκυμοσύνη;

Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στη μείωση της ξηρότητας του δέρματος. Στην πραγματικότητα, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά να πίνετε έως και...

Τι να φάτε πριν από το τεστ γλυκόζης για καλύτερα αποτελέσματα;

Περίπου 1 στις 10 γυναίκες διαγιγνώσκεται με διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της - αυτό είναι ένα μεγάλο ποσοστό όλων των μητέρων...

Παχυσαρκία και εγκυμοσύνη : Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Η παχυσαρκία όταν είστε έγκυος αυξάνει την πιθανότητα ορισμένων επιπλοκών όπως ο διαβήτης κύησης. Βεβαιωθείτε ότι πηγαίνετε σε όλα τα προγεννητικά ραντεβού σας, ώστε...

Έγκυος με δίδυμα: Τι πρέπει να τρώτε

Αναρωτιέστε πώς να εξασφαλίσετε μια υγιεινή δίαιτα για εγκυμοσύνη με δίδυμα; Ενώ το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον τροφή, ενώ μεγαλώνετε δύο μωρά, δυστυχώς, αυτό...

Εγκυμοσύνη: Τροφές πλούσιες σε σίδηρο για αποτροπή αναιμίας

Εάν έχετε διαγνωστεί με σιδηροπενική αναιμία στην εγκυμοσύνη σας, δεν είστε οι μόνοι. Λόγω των αυξημένων απαιτήσεων από το σώμα της γυναίκας και της...