Γυναίκα & Υγεία

Είσαι κουρασμένος. Θα μπορούσες να βάλεις το κεφάλι σου κάτω στο γραφείο τώρα και να κοιμηθείς αμέσως. Πήγες για ύπνο αργά χθες το βράδυ,...

Η κατάθλιψη κατά την περίοδο της εφηβείας είναι ένα σημαντικό πρόβλημα ψυχικής υγείας που δημιουργεί επίμονο αίσθημα θλίψης καθώς και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες...

Τι είναι η προγεστερόνη? Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που:διεγείρει και ρυθμίζει σημαντικές λειτουργίες, παίζει ρόλο στη διατήρηση της εγκυμοσύνης, προετοιμάζει το σώμα για...

Η έκφραση «είσαι ο χειρότερος εχθρός σου» ισχύει για τους περισσότερους από εμάς. Πόσες φορές έχουμε ενεργήσει κατά του προσωπικού μας συμφέροντος και μετά...

Η συναισθηματική ταραχή που νοιώθει μια γυναίκα στο άκουσμα της διάγνωσης του καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία καθώς και την...

Τα χέρια σας τα χρησιμοποιείτε για να κάνετε πάρα πολλά πράγματα. Μερικά από αυτά είναι να δέσετε τα κορδόνια των παπουτσιών σας, να ανοίξετε...

Πιθανώς να γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια για καλύτερη υγεία κατά τη γήρανση. Αλλά υπάρχει και...

Όλοι έχουμε αυτά τα πρωινά που απλά δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε ένα αίσθημα απόλυτης νωθρότητας, ακόμα και όταν έχουμε χορτάσει έναν θεωρητικά υπερ-αρκετό ύπνο....

Τι κάνετε όταν αισθάνεστε άγχος ή ανησυχία; Ανοίγετε την καρδιά σας σε οποιονδήποτε είναι εκεί και πρόθυμος να ακούσει; Ή καταγράφετε ήρεμα τις σκέψεις...

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη;Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD) είναι ένας πολύπλοκος συνδυασμός φυσικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών αλλαγών που συμβαίνουν σε ορισμένες γυναίκες...