Category:

Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία: 5 τρόποι για να είσαι ευτυχισμένη στις δύσκολες στιγμές

Μπορεί να μην μπορείτε να αγοράσετε την ευτυχία, αλλά μπορείτε ακόμα να τη διοχετεύσετε, ακόμα και σε αβέβαιες στιγμές. Όταν δεν είμαστε πλέον σε...

Τι είναι η Διαταραχή Προσωπικότητας; (Μέρος 2)

Αυτές οι καταστάσεις ψυχικής υγείας επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις σας. Αφορούν το πώς σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε. Μπορεί να περνάτε δύσκολα...

Διαλογισμός για αρχάριους: Πώς να ξεκινήσετε

Ίσως έχετε ακούσει για τα οφέλη του διαλογισμού. Πώς όμως ξεκινάτε με μια πραγματική πρακτική διαλογισμού; Νιώθετε περισσότερο άγχος αυτές τις μέρες λόγω της...

Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD): Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή, που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν γίνει μάρτυρες ή έχουν βιώσει τραύμα ή ένα απειλητικό...

Θυμός: Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε όταν θυμώνουν;

Σας έχει τύχει ποτέ να θυμώσετε τόσο πολύ, που να βάλετε τα κλάματα; Ενώ κάποιοι άνθρωποι φωνάζουν και ουρλιάζουν όταν είναι θυμωμένοι, κάποιοι κλαίνε...

Κάπνισμα: Ποια είναι τα συμπτώματα στέρησης

Συνήθως, όταν οι άνθρωποι σταματούν το κάπνισμα παρουσιάζουν συμπτώματα στέρησης, τα οποία είναι μια σωματική ή ψυχική αντίδραση στη διακοπή της χρήσης της νικοτίνης....

Τι είναι η Διαταραχή Προσωπικότητας; (Μέρος 1)

Αυτές οι καταστάσεις ψυχικής υγείας επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις σας. Αφορούν το πώς σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε. Μπορεί να περνάτε δύσκολα...

Υπνική παράλυση: Σε τι οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε!

Η υπνική παράλυση είναι μια κατάσταση, κατά την οποία οι άνθρωποι ξυπνούν λίγο μετά τον ύπνο ή κοντά στο τέλος του κύκλου ύπνου τους...

Θυμός: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τον ακραίο θυμό;

Όλοι έχουν βιώσει θυμό. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που βιώνει ένα άτομο, όταν αισθάνεται ότι απειλείται, πληγώνεται ή προκαλείται με άλλο τρόπο. Ο...

Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας (Μέρος 2ο)

Το να αγαπάς αυτό που είσαι, δεν είναι εύκολο. Δεν είναι μια δεξιότητα που διδασκόμαστε ως παιδιά και δεν ασκείται συχνά κατά την ενηλικίωση....