Category:

Ψυχική Υγεία

Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Εργασιακή πίεση, χρήματα, σχέσεις είναι μόνο μερικές από τις κορυφαίες αιτίες στρες, κάτι που όλοι βιώνουμε και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία....

Ψυχολογία: Τι κάνουν οι ευτυχισμένες γυναίκες

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι συνήθειες έχουν οι πραγματικά ευτυχισμένες γυναίκες; Εδώ μοιραζόμαστε μαζί σας μόνο μερικά από τα πράγματα που κάνουν σχεδόν καθημερινά. Μπορείτε...

Πώς να αντιμετωπίζετε καλύτερα τις αλλαγές στη ζωή σας!

Η αλλαγή είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής, αλλά το να το γνωρίζετε αυτό δεν σημαίνει, ότι είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε την αλλαγή. Η...

Επιλόχεια κατάθλιψη: 8 Γεγονότα που πρέπει να γνωρίζουν οι μαμάδες (2ο μέρος)

Η επιλόχεια κατάθλιψη όπως ήδη είπαμε στο πρώτο μέρος του άρθρου μας μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα. Αν βιώνεις κάτι αντίστοιχο θα πρέπει να...

Τοκοφοβία: Φοβάμαι τον τοκετό, είναι φυσιολογικό;

Τί είναι η τοκοφοβία; Ο ακραίος φόβος του τοκετού. Αυτό δεν είναι αυθόρμητο άγχος ή απροθυμία σχετικά με τη σκέψη της γέννησης ενός μωρού,...

Επιλόχεια κατάθλιψη: 8 Γεγονότα που πρέπει να γνωρίζουν οι μαμάδες (1ο μέρος)

Η απόκτηση ενός μωρού είναι μια χαρούμενη περίσταση. Σηματοδοτεί την αρχή όλων των πραγμάτων, ελπίδα, θαύμα και δυνατότητα. Για ορισμένες γυναίκες, ωστόσο, αυτή η...

Σύστημα ταξινόμησης 4 τύπων προσωπικότητας: Ποιοι είναι αυτοί

Η προσωπικότητα του κάθε ατόμου είναι διαφορετική από αυτή των υπολοίπων. Αναμφίβολα, ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα, τα οποία...

Σκλήρυνση κατά πλάκας και κατάθλιψη: Πώς συνδέονται

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένες βλάβες στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Προκαλείται από το...

Λεκτική κακοποίηση: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να επηρεάσει κάθε στοιχείο της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των ακαδημαϊκών επιδόσεων, των σχέσεων και της επιτυχίας στην εργασία αργότερα στη ζωή.Όπως...

Μπάνιο: Τι ώρα να κάνετε ντους για να κοιμάστε καλύτερα;

Οι αποφάσεις της νέας χρονιάς μπορεί να έρχονται και να φεύγουν, αλλά ο καλός ύπνος είναι κάτι στο οποίο πρέπει όλοι να δεσμευόμαστε κάθε...