Category:

Ψυχική Υγεία

Πώς θα σταματήσετε την υπερανάλυση!

Οι ασταμάτητες και συνεχείς σκέψεις που εναλλασσόνται και επαναλαμβάνονται γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, αποτελούν κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα του άγχους. Αν έχετε την τάση...

Σημάδια και συμπτώματα διπολικής διαταραχής

Είναι αυτό που νοιώθετε διπολική διαταραχή; Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα και να λάβετε βοήθεια για τη μανία, την...

Συμπτώματα σχιζοφρένειας και συμβουλές αντιμετώπισης

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να είναι τρομακτική. Αλλά με τη σωστή θεραπεία...

Σημάδια συναισθηματικής απιστίας

Η  συναισθηματική απιστία αρχίζει συνήθως ως φιλία.  Ορισμένες πλατωνικές σχέσεις μπορούν  να μετατραπούν σε βαθιές συναισθηματικές φιλίες. Όταν βρίσκετε αυτό το άλλο άτομο ελκυστικό...

Συμβουλές για καλύτερη διάθεση

Αν νιώθετε πεσμένη την ψυχολογία σας, με τις παρακάτω συμβουλές θα βελτιώσετε την διάθεση σας!  Σταματήστε να χουζουρεύετε Είναι 6:00 π.μ., κλείνετε το ενοχλητικό ξυπνητήρι και...

Τοξικοί άνθρωποι και συμπεριφορές

Στην ζωή μας χρειαζόμαστε ανθρώπους, που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα και καλυτερεύουν με την παρουσία τους, την καθημερινότητά μας. Οπότε είναι σημαντικό να...

Γυναικείες φιλίες και στρες! Ποια τα οφέλη;

Οι γυναικείες φιλίες μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα του στρες και να ανεβάσουν την ψυχική σας διάθεση.Όταν μοιράζεστε τον χρόνο σας...

Οι καλύτερες ταξιδιωτικές συμβουλές για υπέροχες διακοπές

Τα ταξίδια είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας, να ξεκουραζόμαστε και να γεμίζουμε τη ζωή μας με νέες...

Τα οφέλη των λουλουδιών στη ζωή μας

Όλοι μας γνωρίζουμε πόσο σημαντικό και ευεργετικό για μας είναι να ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση. Ωστόσο, όταν εργαζόμαστε καθημερινά πολλές ώρες είναι...

Τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών

Οι διακοπές είναι από τα πιο επίκαιρα θέματα για συζήτηση αυτή την περίοδο. Όμως λόγω της κατάστασης που βιώνουμε με τον κορονοιό, τα μέτρα...