idromeni ginaika

Η εφίδρωση είναι μια απόλυτα φυσική ανθρώπινη σωματική λειτουργία. Στην πραγματικότητα, ο ιδρώτας εξυπηρετεί αρκετούς βασικούς σκοπούς για το σώμα μας. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύονται τόσο για τις θετικές όσο και για τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο ιδρώτας στο δέρμα. Τα καλοκαίρια, σίγουρα νιώθουtε απωθημένοι στη σκέψη του ιδρώτα και μισείτε την αίσθηση της υγρασίας, αλλά είτε το πιστεύετε είτε όχι, η εφίδρωση είναι στην πραγματικότητα κάτι που σας βοηθά να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας τα ζεστά καλοκαίρια.

Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, πολλοί πιστεύουν ότι η εφίδρωση κάνει το δέρμα σας λιπαρό και μπλοκάρει όλους τους πόρους, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, εάν δεν ιδρώνετε, σημαίνει ότι οι πόροι σας είναι ήδη φραγμένοι και ότι το δέρμα σας είναι σχεδόν έτοιμο για ένα ξέσπασμα ακμής. Επίσης, όταν ιδρώνετε πολύ, διψάτε και πίνετε πολύ νερό, το οποίο με τη σειρά του ωφελεί το δέρμα σας με πολλούς τρόπους.

 

idromeni gynaika

Γιατί ιδρώνουν οι άνθρωποι;

Το ανθρώπινο σώμα καλύπτεται από πάνω από τέσσερα εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες – εξαιρουμένων των χειλιών μας. Το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να ιδρώνει όταν χρειάζεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος. Συνήθως οι άνθρωποι ιδρώνουν όταν ασκούνται, επειδή τα επίπεδα ενυδάτωσης του σώματος μειώνονται απότομα. Ο ιδρώτας επιτρέπει στο σώμα να απομακρύνει την υπερβολική θερμότητα από τους μυς ψύχοντάς τους. Λειτουργεί, επίσης, έτσι ώστε να στείλει το νάτριο πίσω στην κυκλοφορία του αίματος και να αποτοξινώσει τα διαλυμένα στερεά μέσα σε αυτό. Καθώς το σώμα ιδρώνει, τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το νάτριο εξαντλούνται.

Ο ιδρώτας είναι ένα σημάδι υγείας. Εάν ένα μέτρια υγιές άτομο δουλεύει σκληρά και δεν μπορεί να ιδρώσει, θα μπορούσε να έχει σοβαρή αφυδάτωση. Επιπλέον, οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά, παραμένουν ενυδατωμένοι και παραμένουν καθαροί. Θα παρατηρήσουν ότι ο ιδρώτας τους τείνει να είναι άοσμος. Η έντονη μυρωδιά του σώματος είναι αποτέλεσμα της ανάμιξης ιδρώτα με βακτήρια στο σώμα σας.

 

Τι κάνει η εφίδρωση στο δέρμα;

Τα θετικά

 

Βοηθά στην απελευθέρωση όλων των τοξινών από το σώμα σας

Ο ιδρώτας σας βοηθά να απαλλαγείτε από όλες τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα σας. Αυτές οι τοξίνες, όταν δεν απελευθερώνονται με τη μορφή ιδρώτα, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο δέρμα, με αποτέλεσμα ακμή, σπυράκια και φραγμένους πόρους.

Ο ιδρώτας ισούται με απολέπιση

Όταν ιδρώνετε, αποβάλλετε πολλά μέταλλα και φυσικό αλάτι από το σώμα σας, το οποίο λειτουργεί ως φυσικό υποκατάστατο ενός απολεπιστικού. Αυτό βοηθά στον καθαρισμό των φραγμένων πόρων και επίσης απομακρύνει όλη τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες από το δέρμα. Καταπολεμά επίσης προβλήματα ξηροδερμίας και αλλεργιών.

Αφαιρεί όλη τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες

Ο ιδρώτας βοηθά στην απομάκρυνση όλων των ρύπων και των υπολειπόμενων νεκρών κυττάρων του δέρματος από το σώμα μας. Διασφαλίζει ότι το δέρμα μας είναι απαλλαγμένο από όλες τις ανεπιθύμητες ακαθαρσίες.

 

idromeni gynaika

 

Αναζωογονεί το δέρμα

Εκτός από την υγρασία, η εφίδρωση κάνει επίσης το δέρμα σας φρέσκο ​​και λαμπερό. Αν έχετε κοιτάξει ποτέ στον καθρέφτη μετά από μια έντονη προπόνηση ή μια ώρα γρήγορου περπατήματος, πίσω από όλο αυτόν τον ιδρώτα, πρέπει να έχετε παρατηρήσει ένα λαμπερό και αναζωογονημένο δέρμα. Αυτό συμβαίνει καθαρά επειδή το σώμα σας είναι απαλλαγμένο από όλες τις επιβλαβείς οντότητες.

Διατηρεί ένα υγιές και ισορροπημένο δέρμα

Ο ιδρώτας, όχι μόνο ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά επίσης ελέγχει την κατάσταση του δέρματός σας. Διατηρεί την ισορροπία μεταξύ της ποιότητας και της υφής του δέρματός σας και σας οδηγεί σε ένα πιο υγιές δέρμα.

 

Τα αρνητικά

Ο ιδρώτας μπορεί να αποτελέσει και απειλή για την υγεία του δέρματός σας. Όταν ιδρώνετε, το σώμα σας δεν χάνει μόνο νερό. Το σμήγμα (λάδι) και το νεκρό δέρμα εξέρχονται επίσης από τους πόρους σας. Εάν δεν ληφθούν τα σωστά μέτρα για τον καθαρισμό του δέρματός σας, οι πόροι σας μπορεί να μπλοκάρουν και να ερεθίσουν το δέρμα. Ο ιδρώτας σας απελευθερώνει, επίσης, αμμωνία και ουρία, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στον ερεθισμό του δέρματος.