Βασικές στρατηγικές αντιμετώπισης της ιγμορίτιδας
Εκτός από τα φάρμακα που συνιστά ο γιατρός σας, μπορείτε να:
Να πίνετε άφθονα υγρά για να κάνετε τη βλέννα πιο υδαρή και να περνάει ευκολότερα από τα ιγμόρεια.
Να ζεσταίνετε τα ιγμόρειά σας βάζοντας μια ζεστή, υγρή πετσέτα πάνω στο πρόσωπό σας αρκετές φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά.
Κάντε ένα ζεστό ντους και εισπνεύστε ατμό, ο οποίος υγροποιεί τη βλέννα και διαστέλλει τις ρινικές διόδους. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από την πίεση στα ιγμόρεια. Διαφορετικά, γεμίστε ένα μπολ ή μια κατσαρόλα με ζεστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σκύψτε πάνω από την κατσαρόλα για να παγιδεύσετε τον ατμό και να αναπνεύσετε κανονικά.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να κάνετε τον αέρα στο σπίτι πιο υγρό. (Ωστόσο, μην τον κάνετε πολύ υγρό, καθώς σε αυτόν μπορούν να αναπτυχθούν βακτήρια και μούχλα).
Αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και τον ξηρό αέρα. Αυτά μπορούν να στεγνώσουν τα ιγμόρεια και τις ρινικές διόδους και να κάνουν τις βλεννογόνες μεμβράνες να φλεγμαίνουν περισσότερο.
Πιθανές επιπλοκές
Η ιγμορίτιδα, εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:
- Κολποκήλη
- Οστεομυελίτιδα του κρανίου
- Μηνιγγίτιδα
- Απόστημα του εγκεφάλου
- Η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί στα μάτια, προκαλώντας διπλωπία και τύφλωση.
Πρόληψη
- Αντιμετώπιση της αλλεργίας
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα αν έχετε κρυολόγημα και κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά όταν κοιμάστε για να βοηθήσετε την αποστράγγιση των ρινικών διόδων
- Χρησιμοποιήστε διάφορα αποσυμφορητικά (ειδικά αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή γλαύκωμα)
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Υγιεινός τρόπος ζωής με ισορροπημένη διατροφή και συχνή άσκηση
Πονοκέφαλοι: που οφείλονται σε ημικρανίες και ιγμορίτιδα
Περισσότεροι από τέσσερις στους πέντε ανθρώπους που νομίζουν ότι οι πονοκέφαλοί τους προκαλούνται από ιγμορίτιδα λόγω των παραπάνω συμπτωμάτων, στην πραγματικότητα πάσχουν από ημικρανίες. Και το πρόβλημα είναι ότι το να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την ημικρανία με τον τρόπο που αντιμετωπίζετε έναν πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα ή το αντίστροφο, δεν λειτουργεί.
Διαφορές στα συμπτώματα και τις αιτίες
Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από ιγμορίτιδα και οι πονοκέφαλοι ημικρανίας έχουν τα εξής κοινά συμπτώματα:
- Πόνος που επικεντρώνεται στην περιοχή του μετώπου
- Κνησμός, δακρύρροια στα μάτια
- Ο πόνος επιδεινώνεται όταν το κεφάλι μετακινείται ή κουνιέται.
Ωστόσο, οι πονοκέφαλοι ημικρανίας συχνά συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα, όπως:
- Ναυτία, εμετός
- Ευαισθησία στον ήχο και το φως
- Έντονος πόνος μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.
Ο Stephen Silverstein, καθηγητής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Thomas Jefferson, δηλώνει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από συχνούς και έντονους πονοκεφάλους συνήθως έχουν ως υποκείμενη αιτία την ημικρανία. Είναι ο συγγραφέας των κατευθυντήριων οδηγιών της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας για τη διάγνωση και τη θεραπεία της ημικρανίας.
“Εάν έχετε “αυτόν” τον πονοκέφαλο, οι τεχνικές μείωσης του στρες (άσκηση, χαλάρωση, βιοανάδραση κ.λπ.) μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επανάληψης και στη μείωση της σοβαρότητας των ημικρανικών πονοκεφάλων”.
Σύγχυση των πονοκεφάλων ημικρανίας με τους πονοκεφάλους των ιγμορείων
Για τον πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα η θεραπεία ξεκινά με αποσυμφορητικά, παυσίπονα και ρινική άρδευση, για να μειωθεί η πίεση στους ρινικούς κόλπους και το “μπούκωμα”.
Τα αντιβιοτικά, ή τα ρινικά στεροειδή, χρησιμοποιούνται συχνά ως μια δεύτερη μέθοδος για την αντιμετώπιση της υποκείμενης λοίμωξης, ή κάποιας χρόνιας πάθησης που προκαλεί την ιγμορίτιδα. Ένας πονοκέφαλος από ιγμορίτιδα που προκαλείται από κάποια μόλυνση, λογικά υποχωρεί γρήγορα μετά την έναρξη της θεραπείας.
Η θεραπεία για την ημικρανία δεν επικεντρώνεται απλά στην διακοπή της ημικρανίας. Αφορά, επίσης, την πρόληψη μελλοντικών ημικρανιών, την μείωση της συχνότητας με την οποία αυτές συμβαίνουν, την σφοδρότητα και τη διάρκειά τους.
Φάρμακα, που ονομάζονται τριπτάνες, χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης ημικρανίας, για να μειώσουν τον πόνο. Άλλα φάρμακα, που έχουν αναπτυχθεί κυρίως για τη θεραπεία της επιληψίας, της κατάθλιψης και της υπέρτασης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν για να αποτρέψουν μελλοντικές εξάρσεις ημικρανίας. Οι ενέσεις Botox έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί τα τελευταία χρόνια στην πρόληψη των χρόνιων ημικρανιών. Η θεραπεία με αυξητική ορμόνη μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί σε γυναίκες που έχουν ημικρανίες, όταν αυτές συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ημικρανία. Τεχνικές για την μείωση του στρες (όπως η σωματική άσκηση, η χαλάρωση και η βιοανάδραση) συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιας υποτροπής και στην μείωση της σοβαρότητας των ημικρανιών.
Το μπέρδεμα ανάμεσα σε ημικρανία και πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα
Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια ημικρανία. Αλλά δεν μπορείτε να το γνωρίζετε εξαρχής και, έτσι, την αντιμετωπίζετε με αναλγητικά, επειδή νομίζετε ότι πρόκειται για πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα.
Αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μπορεί να νιώσετε κάποια προσωρινή ανακούφιση, αλλά είναι πολύ πιθανό να έχετε νέο πονοκέφαλο μετά από λίγη ώρα.
“Πολλά από τα φάρμακα για την ιγμορίτιδα περιέχουν αναλγητικά”, λέει ο Silberstein και προσθέτει: “Η κατάχρηση αναλγητικών μπορεί να προκαλέσει νέους πονοκεφάλους μετά από λίγο”.
Είναι κατανοητό, ότι οι περισσότεροι άνθρωποι υποπτεύονται πρώτα τον πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα, εφόσον έχουν ταυτόχρονα βουλωμένη μύτη και υγρά μάτια. Αλλά η αντίδραση του σώματός σας στον πόνο μπορεί να σας ξεγελάσει.
Όταν το σώμα νιώσει πόνο στο κεφάλι, ιδιαίτερα στο μέτωπο, τότε αντιδράει σχεδόν αντανακλαστικά και ενεργοποιεί νεύρα που δημιουργούν ύγρανση και φαγούρα στα μάτια, μπούκωμα και ρινική καταρροή.
Αν δεν γνωρίζετε ότι όλες οι μορφές πόνου, μπορεί να προκαλέσουν τέτοια αντίδραση στο σώμα, τότε αυτά τα συμπτώματα τα συσχετίζετε λανθασμένα με ιγμορίτιδα.
