Καρκίνος του μαστού - Πως το μυαλό μπορεί να βοηθήσει το σώμα;

Η συναισθηματική ταραχή που νοιώθει μια γυναίκα στο άκουσμα της διάγνωσης του καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία καθώς και την ψυχολογική της ευεξία.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, περισσότερες από 230.000 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες μαθαίνουν ότι έχουν καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Διαβάστε: Ποια τα οφέλη της μαγνητικής τομογραφίας στον καρκίνο του μαστού

Επειδή πολλές από αυτές δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού ή άλλους γνωστούς παράγοντες κινδύνου, η διάγνωση έρχεται συχνά ως καταστροφική έκπληξη .

Παρακάτω θα δούμε μερικές λύσεις για το πώς η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει αυτές τις γυναίκες να αξιοποιήσουν τις θεραπευτικές δυνάμεις του μυαλού τους.

Τι αντίκτυπο έχει η διάγνωση καρκίνου του μαστού στην ψυχολογία της γυναίκας;

Η διάγνωση καρκίνου του μαστού ίσως είναι ένα από τα πιο οδυνηρά συμβάντα που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα.

Το άγχος μπορεί να συνεχιστεί ακόμα και μετά το αρχικό σοκ της διάγνωσης. Καθώς οι γυναίκες ξεκινούν μια διαδικασία μακροχρόνιας θεραπείας, ενδέχεται να βρεθούν αντιμέτωπες με νέα προβλήματα. Για παράδειγμα μπορεί να επηρεαστούν οι διαπροσωπικές τους σχέσεις, να αισθάνονται κουρασμένες όλη την ώρα, να ανησυχούν πολύ για τα συμπτώματα, την εξέλιξη της θεραπείας και τη θνησιμότητά τους. Μπορεί να αντιμετωπίσουν διακρίσεις ακόμα και από εργοδότες.

Παράγοντες όπως αυτοί μπορούν να συμβάλουν στο χρόνιο άγχος, το στρες και την κατάθλιψη.

Γυναίκα με βλεννώδες καρκίνο του μαστούΓιατί είναι σημαντικό να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια;

Το να αισθάνεστε συγκλονισμένοι είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση στη διάγνωση καρκίνου του μαστού.

Ωστόσο, τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τις γυναίκες και να τις κάνουν να ξεκινήσουν πράγματα που είναι αρνητικά για οποιαδήποτε, αλλά ιδιαίτερα για εκείνες με κάποια σοβαρή ασθένεια.

Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού μπορεί να αρχίσουν να τρέφονται λάθος, για παράδειγμα, να τρώνε λιγότερα γεύματα και να επιλέγουν τρόφιμα χαμηλότερης διατροφικής αξίας. Μπορεί να μειώσουν την άσκησή τους, να έχουν πρόβλημα ύπνου και να απομακρυνθούν από την οικογένεια και τους φίλους τους.

Ταυτόχρονα, αυτές οι γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν αλκοόλ, τσιγάρα, καφεΐνη ή άλλες απαγορευμένες ουσίες σε μια προσπάθεια να ηρεμήσουν. Επίσης μπορεί να νοιώθουν τόσο απογοητευμένες ώστε να οδηγηθούν σε κατάθλιψη με αποτέλεσμα να αρνούνται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση ή ακόμα και να σταματήσουν να πηγαίνουν στα ραντεβού για ακτινοβολίες ή χημειοθεραπείες.

Σύμφωνα με έρευνες η κατάθλιψη μπορεί επίσης να μειώσει την επιβίωση των γυναικών. Τα ποσοστά θνησιμότητας ήταν 26 φορές υψηλότερα σε ασθενείς με καταθλιπτικά συμπτώματα και 39 φορές υψηλότερα σε ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με σοβαρή κατάθλιψη.

Πώς μπορεί η ψυχολογική θεραπεία να βοηθήσει τις γυναίκες να διαχειριστούν την ασθένειά τους;

Οι ψυχολόγοι και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Πρωταρχικός στόχος τους είναι να βοηθήσουν τις γυναίκες να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν τις σωματικές και τις συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με τον καρκίνο, καθώς και με ιατρικές θεραπείες που μπορεί να είναι επώδυνες και τραυματικές.

Για κάποιες γυναίκες, προτεραιότητα μπορεί να είναι το πώς πρέπει να εξηγήσουν την ασθένειά τους στα παιδιά τους ειδικά αν είναι μικρότερης ηλικίας. Για άλλες, μπορεί να είναι το πώς μπορούν να ελέγξουν το άγχος, το στρες ή την κατάθλιψη.

Διαβάστε: Τρεις συνήθειες κατά του καρκίνου του μαστού

Διδάσκοντας στους ασθενείς στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, οι ψυχολόγοι βοηθούν τις γυναίκες να λειτουργούν μέσω της θλίψης, του φόβου και άλλων συναισθημάτων τους. Για πολλές γυναίκες, αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση τελικά αποδεικνύεται ότι είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη που ενισχύει τη θέληση για ζωή.

Οι ίδιες οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού δεν είναι οι μόνες που μπορούν να επωφεληθούν από την ψυχολογική θεραπεία. Οι σύντροφοι μπορεί επίσης να υποφέρουν. Σε μία μελέτη, οι άνδρες των οποίων οι σύντροφοι είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού είχαν σχεδόν 40% περισσότερες πιθανότητες από άλλους άνδρες να νοσηλευτούν για σοβαρή κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.

Τρισδιάστατο Αδενοκυστικό καρκίνωμαΜπορεί η ψυχολογική θεραπεία να βοηθήσει επίσης και το σώμα;

Απόλυτα. Ένα παράδειγμα είναι η ναυτία και ο εμετό που συνοδεύουν τη χημειοθεραπεία. Για ορισμένες γυναίκες, αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές για να τις κάνουν να απορρίψουν περαιτέρω προσπάθειες θεραπείας. Οι ψυχολόγοι μπορούν να διδάξουν ασκήσεις χαλάρωσης στις γυναίκες, διαλογισμό ή άλλες δεξιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τη ναυτία από τις παρενέργειες των φαρμάκων.

Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί ακόμη και να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης των γυναικών. Η μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης συσχετίζεται με μεγαλύτερη επιβίωση σε ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Τέτοια ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των ψυχολογικών παρεμβάσεων.

Εν ολίγοις, οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να ασχοληθούν με τη δική τους θεραπεία. Το αποτέλεσμα είναι η κατανόηση της νόσου και της θεραπείας που προκύπτει και η μεγαλύτερη προθυμία να κάνει ότι χρειάζεται για να αναρρώσει.

Ποιου είδους ψυχολογική θεραπεία είναι χρήσιμη;

Ο συνδυασμός ατομικής και ομαδικής θεραπείας λειτουργεί μερικές φορές καλύτερα. Οι ατομικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο στηρίζονται συνήθως στην κατανόηση και την τροποποίηση του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς.

Η ομαδική ψυχολογική θεραπεία με άλλους που έχουν καρκίνο του μαστού δίνει στις γυναίκες την ευκαιρία να δώσουν και να λάβουν συναισθηματική υποστήριξη και να μάθουν από τις εμπειρίες άλλων. Για να είναι πιο αποτελεσματικές, οι ομάδες πρέπει να αποτελούνται από γυναίκες σε παρόμοια στάδια της νόσου και να καθοδηγούνται από ψυχολόγους ή άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

Ροζ κορδέλα για τον καρκίνο του μαστού
Η ροζ κορδέλα που συμβολίζει τον καρκίνο του μαστού

Συνοπτικά:

Η διάγνωση καρκίνου του μαστού μπορεί να βλάψει σοβαρά την ψυχολογική λειτουργία μιας γυναίκας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική της υγεία. Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Οι γυναίκες που αναζητούν βοήθεια από εξουσιοδοτημένους ψυχολόγους με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού μπορούν πραγματικά να χρησιμοποιήσουν τη σύνδεση νου-σώματος προς όφελός τους για να βελτιωθεί τόσο η ψυχική όσο και η σωματική τους υγεία.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here