Η συναισθηματική ταραχή που νοιώθει μια γυναίκα στο άκουσμα της διάγνωσης του καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία καθώς και την ψυχολογική της ευεξία.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, περισσότερες από 230.000 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες μαθαίνουν ότι έχουν καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.
Διαβάστε: Ποια τα οφέλη της μαγνητικής τομογραφίας στον καρκίνο του μαστού
Επειδή πολλές από αυτές δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού ή άλλους γνωστούς παράγοντες κινδύνου, η διάγνωση έρχεται συχνά ως καταστροφική έκπληξη .
Παρακάτω θα δούμε μερικές λύσεις για το πώς η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει αυτές τις γυναίκες να αξιοποιήσουν τις θεραπευτικές δυνάμεις του μυαλού τους.
Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια ασθένεια που ξεκινά στο στήθος με έναν κακοήθη όγκο. Ένας κακοήθης όγκος είναι μια μάζα κυττάρων που αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα. Τα καρκινικά κύτταρα μπορούν επίσης να κάνουν μεταστάσεις ή να μετακινηθούν σε άλλους ιστούς ή μέρη του σώματος.
Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε από τους τρεις τύπους ιστού του μαστού: λοβούς, αγωγούς και συνδετικό ιστό. Ο περισσότερος καρκίνος ξεκινά στους λοβούς (τους αδένες που παράγουν γάλα) ή στους αγωγούς, κατά μήκος των οποίων το γάλα ταξιδεύει στη θηλή.
Αλλά οι όγκοι μπορούν επίσης να αναπτυχθούν στον ινώδη και λιπαρό συνδετικό ιστό που περιβάλλει τους λοβούς και τους αγωγούς.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι καρκίνου του μαστού. Ο τύπος του καρκίνου του μαστού και το στάδιο του, ή το πόσο έχει αναπτυχθεί, καθορίζουν τη θεραπεία του. Ο καρκίνος του μαστού που εξαπλώνεται σε φυσιολογικό ιστό ονομάζεται διηθητικός καρκίνος του μαστού. Ο μη επεμβατικός καρκίνος του μαστού παραμένει εντός του λοβού ή του αγωγού του μαστού.
Τι αντίκτυπο έχει η διάγνωση καρκίνου του μαστού στην ψυχολογία της γυναίκας;
Η διάγνωση καρκίνου του μαστού ίσως είναι ένα από τα πιο οδυνηρά συμβάντα που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα.
Το άγχος μπορεί να συνεχιστεί ακόμα και μετά το αρχικό σοκ της διάγνωσης. Καθώς οι γυναίκες ξεκινούν μια διαδικασία μακροχρόνιας θεραπείας, ενδέχεται να βρεθούν αντιμέτωπες με νέα προβλήματα. Για παράδειγμα μπορεί να επηρεαστούν οι διαπροσωπικές τους σχέσεις, να αισθάνονται κουρασμένες όλη την ώρα, να ανησυχούν πολύ για τα συμπτώματα, την εξέλιξη της θεραπείας και τη θνησιμότητά τους. Μπορεί να αντιμετωπίσουν διακρίσεις ακόμα και από εργοδότες.
Παράγοντες όπως αυτοί μπορούν να συμβάλουν στο χρόνιο άγχος, το στρες και την κατάθλιψη.
Γιατί είναι σημαντικό να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια;
Το να αισθάνεστε συγκλονισμένοι είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση στη διάγνωση καρκίνου του μαστού.
Ωστόσο, τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τις γυναίκες και να τις κάνουν να ξεκινήσουν πράγματα που είναι αρνητικά για οποιαδήποτε, αλλά ιδιαίτερα για εκείνες με κάποια σοβαρή ασθένεια.
Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού μπορεί να αρχίσουν να τρέφονται λάθος, για παράδειγμα, να τρώνε λιγότερα γεύματα και να επιλέγουν τρόφιμα χαμηλότερης διατροφικής αξίας. Μπορεί να μειώσουν την άσκησή τους, να έχουν πρόβλημα ύπνου και να απομακρυνθούν από την οικογένεια και τους φίλους τους.
Ταυτόχρονα, αυτές οι γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν αλκοόλ, τσιγάρα, καφεΐνη ή άλλες απαγορευμένες ουσίες σε μια προσπάθεια να ηρεμήσουν. Επίσης μπορεί να νοιώθουν τόσο απογοητευμένες ώστε να οδηγηθούν σε κατάθλιψη με αποτέλεσμα να αρνούνται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση ή ακόμα και να σταματήσουν να πηγαίνουν στα ραντεβού για ακτινοβολίες ή χημειοθεραπείες.
Σύμφωνα με έρευνες η κατάθλιψη μπορεί επίσης να μειώσει την επιβίωση των γυναικών. Τα ποσοστά θνησιμότητας ήταν 26 φορές υψηλότερα σε ασθενείς με καταθλιπτικά συμπτώματα και 39 φορές υψηλότερα σε ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με σοβαρή κατάθλιψη.
Πώς μπορεί η ψυχολογική θεραπεία να βοηθήσει τις γυναίκες να διαχειριστούν την ασθένειά τους;
Οι ψυχολόγοι και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Πρωταρχικός στόχος τους είναι να βοηθήσουν τις γυναίκες να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν τις σωματικές και τις συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με τον καρκίνο, καθώς και με ιατρικές θεραπείες που μπορεί να είναι επώδυνες και τραυματικές.
Για κάποιες γυναίκες, προτεραιότητα μπορεί να είναι το πώς πρέπει να εξηγήσουν την ασθένειά τους στα παιδιά τους ειδικά αν είναι μικρότερης ηλικίας. Για άλλες, μπορεί να είναι το πώς μπορούν να ελέγξουν το άγχος, το στρες ή την κατάθλιψη.
Διαβάστε: Τρεις συνήθειες κατά του καρκίνου του μαστού
Διδάσκοντας στους ασθενείς στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, οι ψυχολόγοι βοηθούν τις γυναίκες να λειτουργούν μέσω της θλίψης, του φόβου και άλλων συναισθημάτων τους. Για πολλές γυναίκες, αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση τελικά αποδεικνύεται ότι είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη που ενισχύει τη θέληση για ζωή.
Οι ίδιες οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού δεν είναι οι μόνες που μπορούν να επωφεληθούν από την ψυχολογική θεραπεία. Οι σύντροφοι μπορεί επίσης να υποφέρουν. Σε μία μελέτη, οι άνδρες των οποίων οι σύντροφοι είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού είχαν σχεδόν 40% περισσότερες πιθανότητες από άλλους άνδρες να νοσηλευτούν για σοβαρή κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.
Μπορεί η ψυχολογική θεραπεία να βοηθήσει επίσης και το σώμα;
Απόλυτα. Ένα παράδειγμα είναι η ναυτία και ο εμετό που συνοδεύουν τη χημειοθεραπεία. Για ορισμένες γυναίκες, αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές για να τις κάνουν να απορρίψουν περαιτέρω προσπάθειες θεραπείας. Οι ψυχολόγοι μπορούν να διδάξουν ασκήσεις χαλάρωσης στις γυναίκες, διαλογισμό ή άλλες δεξιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τη ναυτία από τις παρενέργειες των φαρμάκων.
Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί ακόμη και να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης των γυναικών. Η μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης συσχετίζεται με μεγαλύτερη επιβίωση σε ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Τέτοια ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των ψυχολογικών παρεμβάσεων.
Εν ολίγοις, οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να ασχοληθούν με τη δική τους θεραπεία. Το αποτέλεσμα είναι η κατανόηση της νόσου και της θεραπείας που προκύπτει και η μεγαλύτερη προθυμία να κάνει ότι χρειάζεται για να αναρρώσει.
Ποιου είδους ψυχολογική θεραπεία είναι χρήσιμη;
Ο συνδυασμός ατομικής και ομαδικής θεραπείας λειτουργεί μερικές φορές καλύτερα. Οι ατομικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο στηρίζονται συνήθως στην κατανόηση και την τροποποίηση του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς.
Η ομαδική ψυχολογική θεραπεία με άλλους που έχουν καρκίνο του μαστού δίνει στις γυναίκες την ευκαιρία να δώσουν και να λάβουν συναισθηματική υποστήριξη και να μάθουν από τις εμπειρίες άλλων. Για να είναι πιο αποτελεσματικές, οι ομάδες πρέπει να αποτελούνται από γυναίκες σε παρόμοια στάδια της νόσου και να καθοδηγούνται από ψυχολόγους ή άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
Συνοπτικά:
Η διάγνωση καρκίνου του μαστού μπορεί να βλάψει σοβαρά την ψυχολογική λειτουργία μιας γυναίκας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική της υγεία. Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Οι γυναίκες που αναζητούν βοήθεια από εξουσιοδοτημένους ψυχολόγους με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού μπορούν πραγματικά να χρησιμοποιήσουν τη σύνδεση νου-σώματος προς όφελός τους για να βελτιωθεί τόσο η ψυχική όσο και η σωματική τους υγεία.
Add Comment