thlipsi
Θλίψη

Η κατάθλιψη  είναι μια κοινή και σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά το πώς αισθάνεστε, τον τρόπο που σκέφτεστε και πώς ενεργείτε. Ευτυχώς, είναι επίσης θεραπεύσιμο. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης και/ή απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολαύσατε. Μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων και μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να λειτουργείτε στη δουλειά και στο σπίτι.

Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να ποικίλουν από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν:

 

  • Αίσθημα θλίψης ή κατάθλιψη
  • Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που απολάμβαναν κάποτε
  • Αλλαγές στην όρεξη – απώλεια βάρους ή αύξηση που δεν σχετίζεται με τη δίαιτα
  • Πρόβλημα στον ύπνο ή στον υπερβολικό ύπνο
  • Απώλεια ενέργειας ή αυξημένη κόπωση
  • Αύξηση της άσκοπης σωματικής δραστηριότητας (π.χ. αδυναμία να καθίσει ακίνητος, βηματισμός, χειρισμό) ή επιβράδυνση των κινήσεων ή της ομιλίας (αυτές οι ενέργειες πρέπει να είναι αρκετά σοβαρές για να είναι ορατές από τους άλλους)
  • Αίσθημα αναξιότητας ή ενοχής
  • Δυσκολία σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
  • Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
  • Τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες και πρέπει να αντιπροσωπεύουν μια αλλαγή στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας σας για τη διάγνωση της κατάθλιψης.
Γυναίκα με βαριά κατάθλιψη
Γυναίκα με βαριά κατάθλιψη ξαπλωμένη στο κρεβάτι

Επίσης, ιατρικές καταστάσεις (π.χ. προβλήματα θυρεοειδούς, όγκος στον εγκέφαλο ή ανεπάρκεια βιταμινών) μπορούν να μιμηθούν συμπτώματα κατάθλιψης, οπότε είναι σημαντικό να αποκλειστούν γενικές ιατρικές αιτίες.

 

Η κατάθλιψη επηρεάζει έναν στους 15 ενήλικες (6,7%) σε κάθε δεδομένο έτος. Και ένας στους έξι ανθρώπους (16,6%) θα βιώσει κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή του. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, αλλά κατά μέσο όρο, εμφανίζεται για πρώτη φορά στα τέλη της εφηβείας έως τα μέσα της δεκαετίας του ’20. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να βιώσουν κατάθλιψη. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το ένα τρίτο των γυναικών θα βιώσουν ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο στη ζωή τους. Υπάρχει μεγάλος βαθμός κληρονομικότητας (περίπου 40%) όταν συγγενείς πρώτου βαθμού (γονείς/παιδιά/αδέλφια) έχουν κατάθλιψη.

 

Μερικοί από τους πιο συχνούς μύθους για την κατάθλιψη είναι :

 

Μύθος: Η σκληρή δουλειά νικά την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει σχεδόν έναν στους έξι ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους, έτσι οι λαϊκές θεραπείες και οι μισές αλήθειες για αυτήν την κοινή ασθένεια αφθονούν. Μια τέτοια ιδέα: ρίξτε τον εαυτό σας στη δουλειά και θα νιώσετε καλύτερα. Για μια ήπια περίπτωση μπλουζ, αυτό μπορεί πράγματι να βοηθήσει, αλλά η κατάθλιψη είναι ένα διαφορετικό ζώο. Η υπερκόπωση μπορεί πραγματικά να είναι σημάδι κλινικής κατάθλιψης, ειδικά στους άνδρες.

 

Μύθος: Δεν είναι πραγματική ασθένεια

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση – και η κύρια αιτία αναπηρίας στους Αμερικανούς ενήλικες. Αλλά εξακολουθεί να συγχέεται με τη συνηθισμένη θλίψη. Βιολογικά στοιχεία για την ασθένεια προέρχονται από μελέτες γενετικής, ορμονών, υποδοχέων νευρικών κυττάρων και λειτουργίας του εγκεφάλου. Τα νευρικά κυκλώματα στις περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη διάθεση φαίνεται να λειτουργούν ασυνήθιστα στην κατάθλιψη.

 

Ενήλικη γυναίκα με κατάθλιψη
Ενήλικη γυναίκα με κατάθλιψη κάθεται σε σκάλες

Μύθος: Η κατάθλιψη είναι απλώς αυτολύπηση

 

Ο πολιτισμός μας θαυμάζει τη δύναμη της θέλησης και την ψυχική ανθεκτικότητα και βιάζεται να χαρακτηρίσει όποιον υποχωρεί ως γκρινιάρη. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν κλινική κατάθλιψη δεν είναι τεμπέληδες ή απλώς λυπούνται για τον εαυτό τους. Ούτε μπορούν να «κάνουν» την κατάθλιψη να φύγει. Η κατάθλιψη είναι ιατρική ασθένεια – πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο. Όπως και άλλες ασθένειες, συνήθως βελτιώνεται με την κατάλληλη θεραπεία.

 

Μύθος : Εμφανίζεται αμέσως μετά από μία δύσκολη περίοδο

Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά, γεγονός που καθιστά δυσκολότερο να εντοπιστεί από μια ξαφνική ασθένεια. Μια κακή μέρα μετατρέπεται σε αδιέξοδο και αρχίζετε να παραλείπετε εργασία, σχολείο ή κοινωνικές περιστάσεις. Ένας τύπος, που ονομάζεται δυσθυμία, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια ως χρόνια ασθένεια χαμηλού επιπέδου-μια αδιαθεσία που υπονομεύει αθόρυβα την καριέρα και τις σχέσεις σας. Η κατάθλιψη μπορεί να γίνει μια σοβαρή, αναπηρική κατάσταση. Με τη θεραπεία, πολλοί αισθάνονται σημαντική ανακούφιση σε 4-6 εβδομάδες.

 

 

 

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here