Η επιστροφή στους καθημερινούς ρυθμούς της πόλης και της δουλειάς μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, είναι μία – κατά κοινή ομολογία- δυσβάσταχτη κατάσταση που όλοι μας καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε περί τα τέλη Αυγούστου. Η αλήθεια είναι πως όσες μέρες και αν ξεφύγαμε από την “τρέλα” της πόλης και της καθημερινής αγχωτικής ρουτίνας μας, ποτέ δεν θα μας ήταν αρκετο! Από το λευκό-γαλάζιο που αντικρύζαμε τις προηγούμενες μέρες στο νησί, ξανά στην κίνηση και στο τρέξιμο να τα προλάβουμε όλα, σπίτι, δουλειά, οικογένεια. Η ψυχολογία μας πέφτει και μόνο στο άκουσμα της έκφρασης “τα κεφάλια μέσα”. Ακολουθούν μερικά tips που μπορούμε να ακολουθήσουμε προκειμένου να διαχειριστούμε την μετάβαση από τις παραλίς ξανά στο γραφείο :
1. Οργάνωσε σωστά την επιστροφή
Η περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται περισσότερο στο να πάνε στον προορισμό τους, δίνοντας λίγη σημασία στην επιστροφή. Προκειμένου να μην φανεί τόσο βάναυση, καλό θα ήταν να έχετε εξαρχής στο μυαλό σας μία εικόνα για το πότε θα γυρίσετε, ιδανικά λίγες μέρες πριν από την έναρξη της δουλειάς. Ακόμη, μία λίστα με τις εκκρεμότητες που έμειναν πίσω πριν την άδεια θα μπορούσε να αποβεί πολύ χρήσιμη μέσα στο κλίμα αποδιοργάνωσης που χαρακτηρίζει τους περισσότερους από εμάς μετά τις διακοπές.
2. Πάρε χρόνο μετά την επιστροφή
Και επειδή το κλίμα αποδιοργάνωσης και ανεμελιάς μπορεί να κρατήσει λίγο παραπάνω από το αναμενόμενο, καλό θα ήταν να δώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας πριν μπούμε γερά στην δουλειά. Προτεραιότητα τώρα έχει να οργανωθούν σωστά οι δουλειές, τα σημαντικά meetings μπορούν να περιμένουν λίγο να ανασυγκροτηθούμε και να μπορέσουμε έτσι να σταθούμε αντάξιοι των καταστάσεων.
3. Κράτα ζωντανό το πνεύμα των διακοπών
Μην αφήνεις τη ρουτίνα και την αλλαγή περιβάλλοντος να επισκιάσουν την ενέργεια των διακοπών και να διαταράξουν την ηρεμία που σε διακατέχει. Κανόνισε μία βόλτα με φίλους, ένα μπάρμπεκιου με την οικογένεια ή οτιδήποτε άλλο σου θυμίζει “διακοπές”. Ακόμα και μέσα στο χαοτικό πρόγραμμα σου, προσπάθησε να βρεις λίγο χρόνο για εσένα, θυμήσου, η περιποίηση του εαυτού μας, εσωτερικά και εξωτερικά, έχει πολύ μεγάλη επίδραση στην ψυχολογία μας και μας δίνει ισχυρό boost αυτοπεποίθησης!
4. Μπορείς να θέτεις μικρούς στόχους
Αν καθημερινά βάζεις και από έναν μικρό στόχο, παραδείγματος χάριν, να καταφέρεις να τελειώσεις την τάδε δουλειά, να αποφασίσεις τελικά να πας στο γυμναστήριο, τότε ο χρόνος δεν θα σου φαίνεται ατελείωτος. Αντιθέτως, θα μετράς μικρές νίκες, οι οποίες θα σου τονώνουν την αυτοπεποίθηση και θα σου φτιάχνουν τη διάθεση. Το μυστικό είναι να μην αφήνεις τη ρουτίνα να σου ρουφά την ενέργεια και να σε αποδυναμώνει.
5. Κάνε σχέδια για επόμενο ταξίδι
Μπορεί η επόμενη άδεια να αργεί κάπως, όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να διοργανώνεις έστω και νοητά την επόμενη σου εξόρμηση. Το να έχεις κάτι να περιμένεις έχει μία πολύ ισχυρή δυναμική στην καθημερινότητα, για κάποιους ανθρώπους είναι ίσως σημαντικότερο και από την ίδια την εμπειρία! Έτσι, θα νιώθεις πως οι μέρες παιρνούν γρηγορότερα και εφόσον το έχεις ήδη φανταστεί στο μυαλό σου, θα είναι σαν να βρίσκεσαι εκεί!
Add Comment