Κρυολόγημα

Χθες αισθανθήκατε καλά, αλλά σήμερα η μύτη σας τρέχει και ο λαιμός σας πονάει. Ναι, αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, τα οποία συνήθως εμφανίζονται σε ενήλικες περίπου μία έως τρεις ημέρες μετά την έκθεση σε ιό που προκαλεί το κρυολόγημα.

Πώς είναι πιθανό να νιώθετε το υπόλοιπο της εβδομάδας σας; Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα αυτής της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος εμφανίζονται γύρω στην τέταρτη ημέρα και υποχωρούν μόνα τους μέσα σε 7 έως 10 ημέρες. Λάβετε υπόψη ότι ενώ τα εποχικά κρυολογήματα κορυφώνονται το χειμώνα και την άνοιξη, είναι πιθανό να κρυολογήσετε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πονόλαιμος
• Βουλωμένη μύτη ή καταρροή
• Φτέρνισμα
• Βήχας
• Πονοκέφαλος
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Κούραση

Να γνωρίζετε ότι η μεταδοτική περίοδος του κρυολογήματος έχει τη δική της διάρκεια ζωής. Συνήθως ξεκινά μία ή δύο ημέρες πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και συνεχίζεται όσο υπάρχουν τα συμπτώματά σας.

Είναι λοιπόν σημαντικό να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης πλένοντας συχνά τα χέρια σας, καλύπτοντας πλήρως το στόμα και τη μύτη σας με τον αγκώνα ή ένα χαρτομάντηλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και μην αγγίζετε άλλους, αν είναι δυνατόν.

Ποια είναι τα στάδια του κρυολογήματος;

Ημέρες 1 και 2: Μούδιασμα, πονόλαιμος και καταρροή στη μύτη κόπωση, φτέρνισμα, πονόλαιμος

Παρόλο που ένα κρυολόγημα μπορεί να ξεκινήσει με πολλά διαφορετικά συμπτώματα, τα πιο συνηθισμένα είναι συμφόρηση, ρινική καταρροή και πονόλαιμος, σημάδια ότι ο ιός επηρεάζει άμεσα το αναπνευστικό σας σύστημα.

Σε αυτό το πρώτο στάδιο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να ελαχιστοποιήσετε την κούραση και να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε πλήρη ισχύ.

Ημέρες 3 έως 5: Βήχας και περισσότερη ρινική συμφόρηση, ρινικά συμπτώματα και βήχας

Τα ρινικά συμπτώματα συνεχίζουν να αναπτύσσονται, κορυφώνονται κατά την τρίτη και τέταρτη ημέρα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η βλέννα από τη ρινική καταρροή σας έχει γίνει πιο παχιά, με κίτρινη ή πράσινη απόχρωση. Αυτό συνήθως οφείλεται σε μια αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων που έχει αποσταλεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να ξεπεράσει τον ιό.

Ημέρες 6 και 7: Τα συμπτώματα εξομαλύνονται

Η μέση διάρκεια του κρυολογήματος είναι 7 έως 10 ημέρες και οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν χωρίς καμία ειδική θεραπεία. Ωστόσο, τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο ή να γίνουν πιο έντονα σε άτομα που έχουν ανοσολογικά προβλήματα ή άλλα υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης.

Εάν έχετε μια ιατρική κατάσταση που σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες για να εξαφανιστεί ένας βήχας ακόμη και μετά από εξασθένηση των άλλων συμπτωμάτων.

Πάνω από μια εβδομάδα: Θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο;

Εάν αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα, αλλά δεν έχετε βελτιωθεί μετά από μια εβδομάδα ή εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος επανέρχονται συχνά, μπορεί να αντιμετωπίζετε αλλεργίες ή κάποια λοίμωξη και όχι κρυολόγημα.

Τα συμπτώματα που συνήθως σχετίζονται με αλλεργίες, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν μήνες περιλαμβάνουν:

• Φαγούρα στα μάτια Καθαρή
• Καταρροή
• Ρινική συμφόρηση

Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης των κόλπων, η οποία μπορεί να διαρκέσει από ένα έως τρεις μήνες ή περισσότερο, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ρινική συμφόρηση
• Πονόλαιμος
• Πίεση ή πόνος γύρω από τα μάτια και το μέτωπο
• Κούραση
• Πυρετός

Εάν υποψιάζεστε αλλεργίες ή κάποια λοίμωξη, προτείνεται να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια πλήρη αξιολόγηση.

Διάκριση μεταξύ κρυολογήματος, COVID-19 και γρίπης

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε αυτές τις ασθένειες επειδή μοιράζονται τόσα πολλά χαρακτηριστικά. Επιπλέον, επειδή προκαλούνται από διαφορετικά μικρόβια που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα, είναι πιθανό, αν και σπάνιο, να επικαλύπτονται.

Με άλλα λόγια, θα μπορούσατε να έχετε περισσότερες από μία ασθένειες ταυτόχρονα. Μια ένδειξη για τη διάκριση μεταξύ τους είναι ο πυρετός. Ο πυρετός συνήθως δεν εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες με κοινό κρυολόγημα, ενώ με τον COVID είναι συνηθισμένο να έχετε πυρετό χαμηλού βαθμού και πιθανότατα θα εμφανίσετε πυρετό αρχικά με τη γρίπη.

Σε γενικές γραμμές, λένε οι ειδικοί του CDC, τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά αντί να αναπτύσσονται σταδιακά, όπως συμβαίνει με το κοινό κρυολόγημα. Είναι επίσης πιο έντονα και διαρκούν περισσότερο.

Τα συμπτώματα του COVID-19 φαίνεται επίσης να αναπτύσσονται σταδιακά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 5 Μαΐου 2020, στο Annals of Internal Medicine. Τα συμπτώματα του COVID-19 μπορεί να περιλαμβάνουν αυτά που συνήθως δεν εμφανίζονται με κρυολόγημα ή γρίπη, όπως διάρροια και νέα απώλεια γεύσης ή οσμής, σύμφωνα με το CDC. Όπως πάντα, καλέστε τον ιατρό σας εάν κάποια συμπτώματα γίνουν σοβαρά ή σας αφορούν.

Να είστε ιδιαίτερα ενήμεροι για τα προειδοποιητικά σημάδια έκτακτης ανάγκης για τον COVID-19. Κάποιος που εμφανίζει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημάδια πρέπει να αναζητήσει άμεσα ιατρική βοήθεια:

• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• Επίμονος πόνος ή πίεση στο στήθος
• Ισχυρή σύγχυση
• Αδυναμία αφύπνισης ή ύπνου
• Μπλε χείλη ή πρόσωπο