Πραγματικά τα μακριά μαλλιά είναι όμορφα, αλλά απαιτούν πολλή προσπάθεια. Είτε πληρώνετε για αφαιρούμενα ψεύτικα μαλλιά, είτε αναλαμβάνετε την διαδικασία να μεγαλώσετε τα δικά σας. Το τελευταίο είναι πιο οικονομικό, αλλά απαιτεί πολύ δύναμη θέλησης και υπομονή!
Εάν θέλετε τελικά να μεγαλώσετε με φυσικό τρόπο τα μαλλιά σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία. Να ξέρετε ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν έως και μισή ίντσα το μήνα, και αυτό αν είναι σε άριστη κατάσταση. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για τα μαλλιά!
Καταρχάς φροντίστε να καθαρίζετε την ψαλίδα από τα μαλλιά σας και να κόβετε τις άκρες περίπου κάθε δύο μήνες. Δώστε βάση στο βούρτσισμα. Το να πάτε για ύπνο με μη βουρτσισμένα μαλλιά μπορεί να φαίνεται δελεαστικό όταν είστε κουρασμένες, αλλά δεν είναι καλό για την υγεία των μαλλιών σας.
Για ένα σωστό βούρτσισμα ξεκινήστε από το τριχωτό της κεφαλής, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα με τρίχες χοντρές για να διανείμετε ομοιόμορφα τα έλαια του τριχωτού της κεφαλής στα μαλλιά σας, ώστε να παραμένουν φυσικά ενυδατωμένα. Αυτό το απλό βήμα κάθε βράδυ βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που βοηθάει το τριχωτό της κεφαλής σας να είναι πιο υγιές.
Τρώτε τις σωστές τροφές. Το να έχετε μακριά, δυνατά μαλλιά δεν εξαρτάται μόνο από τα προϊόντα που βάζετε στα μαλλιά σας, εξαρτάται επίσης από το τι βάζετε στο σώμα σας. Ποιες τροφές κάνουν τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα; Αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που είναι τα δομικά στοιχεία των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των κρεάτων και άλλων πηγών. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης με τρόφιμα όπως ψάρια, φασόλια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Ακόμα κι αν δεν είστε λάτρεις του κρέατος, θα πρέπει να συνεχίσετε να διατηρείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι γυναίκες που δεν παίρνουν την απαραίτητη πρωτεΐνη, συχνά βιώνουν περισσότερη τριχόπτωση. Εκτός από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, C και Ε, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν επίσης να συμβάλουν σε πιο υγιή μαλλιά.
Προσθέστε βιταμίνες στη ρουτίνα σας. Εάν η διατροφή σας δεν σας παρέχει αρκετές βιταμίνες, ένα συμπλήρωμα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά. Αναζητήστε μια πολυβιταμίνη που έχει συνταχθεί και φέρει την ένδειξη « για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια ». Παραλείψτε το καθημερινό λούσιμο. Το λούσιμο των μαλλιών σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα επιτρέπει στα φυσικά σας έλαια να εισχωρήσουν στα μαλλιά σας, επιτρέποντάς τους να ενυδατωθούν και να επιδιορθωθούν.
Τέλος ενυδατώστε και φροντίστε τα μαλλιά σας συχνά. Η επικάλυψη των μαλλιών σας σε ένα μεταξένιο βαθύ μαλακτικό ή μάσκα μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ζημιών ενώ ξεμπερδεύετε τις τρίχες, σύμφωνα με τους επαγγελματίες. Χαλαρώστε με μια μάσκα μαλλιών που αγοράσατε από κατάστημα ή DIY από τη ρίζα μέχρι την άκρη μία φορά την εβδομάδα. Μια με κανέλα μπορεί να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και να έχετε πιο δυνατά και πιο μακριά μαλλιά σε λίγο χρόνο.
Add Comment