Παθήσεις

Λιποθυμία : Τι είναι και γιατί λιποθυμάμε;

ρεφλεξολογία

Τι είναι η λιποθυμία;

Η λιποθυμία είναι μια προσωρινή απώλεια συνείδησης. Συμβαίνει όταν δεν υπάρχει αρκετό αίμα που πηγαίνει στον εγκέφαλο λόγω πτώσης της αρτηριακής πίεσης.

Γιατί λιποθυμούν οι άνθρωποι;

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να πέσει λόγω αφυδάτωσης, γρήγορης αλλαγής θέσης, παρατεταμένης στάσης ή καθίσματος ακίνητη ή ξαφνικού φόβου για κάτι.

Οι συνήθεις λόγοι λιποθυμίας περιλαμβάνουν:

Φυσικά ερεθίσματα. Η υπερβολική ζέστη ή το να βρίσκεστε σε περιβάλλον με πολύ κόσμο και ανεπαρκή αερισμό είναι κοινές αιτίες λιποθυμίας. Μερικές φορές μόνο το να στέκεστε για πολύ ώρα ή να σηκώνεστε πολύ γρήγορα αφού καθίσετε ή ξαπλώσετε μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία σε κάποιον.

Συναισθηματικό στρες. Συναισθήματα όπως τρόμος, πόνος, άγχος ή σοκ μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι λιποθυμούν όταν κάτι τους τρομάζει, όπως η θέα του αίματος.

Υπεραερισμός. Ένα άτομο που έχει υπεραερισμό παίρνει γρήγορες αναπνοές. Τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στο αίμα πέφτουν, προκαλώντας στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Η ροή του αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται, με αποτέλεσμα ένα άτομο να λιποθυμά.

Ιατρικές καταστάσεις. Καταστάσεις όπως καρδιακά προβλήματα, αναιμία, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS) μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία.

Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στο κυκλοφορικό σύστημα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία σε μια γυναίκα. Και καθώς η μήτρα μεγαλώνει, μπορεί να πιέσει και να εμποδίσει εν μέρει τη ροή του αίματος μέσω των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Ζάλη
Ζάλη

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της λιποθυμίας;

Κάποιος που πρόκειται να λιποθυμήσει μπορεί:

  • ζάλη
  • νιώθει σύγχυση
  • φαίνεται χλωμός
  • αισθάνεται ασταθείς
  • έχει αλλαγές στην όραση
  • έχει  γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό
  • ιδρώνει πολύ
  • έχει ναυτία και/ή έμετο

Μπορεί να προληφθεί η λιποθυμία;

Εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι πρόκειται να λιποθυμήσει, η λήψη αυτών των βημάτων μπορεί να βοηθήσει να το σταματήσει:

Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ενός επεισοδίου λιποθυμίας, καθώς αφήνει το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο. Θα πρέπει να σηκωθούν ξανά αργά όταν αισθανθούν καλύτερα. Μετακινηθείτε σε καθιστή θέση για αρκετά λεπτά πρώτα και μετά σε όρθια θέση.

Καθίστε τους με το κεφάλι χαμηλωμένο προς τα εμπρός ανάμεσα στα γόνατά τους. Αυτό βοηθά επίσης το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο, αν και δεν είναι τόσο καλό όσο το να ξαπλώνετε. Όταν αισθάνονται καλύτερα, μπορούν να κινηθούν αργά σε όρθια καθιστή θέση και μετά να σταθούν.

Ζάλη
Ζάλη

Μην αφυδατωθείτε. Πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πίνετε πολλά υγρά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση και σε ζεστό καιρό.

Διατηρήστε την κυκλοφορία του αίματος. Τα άτομα που στέκονται ή κάθονται για πολλή ώρα πρέπει να κάνουν συχνά διαλείμματα και να μετακινούνται. Το τακτικό τέντωμα των μυών των ποδιών ή το σταύρωμα των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος.

Αποφύγετε υπερθερμανμένα περιβάλλοντα, όταν είναι δυνατόν.

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;

Συνήθως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας εάν το παιδί ή ο έφηβος σας λιποθύμησε:

  • μόνο μία φορά
  • ήταν σύντομο
  • οι λόγοι είναι προφανείς (σαν να βρίσκεσαι σε ένα ζεστό, γεμάτο κόσμο)

Αλλά εάν το παιδί σας έχει κάποια ιατρική πάθηση ή παίρνει συνταγογραφούμενα φάρμακα, καλό είναι να καλέσετε τον γιατρό.

Καλέστε το γιατρό ή λάβετε ιατρική φροντίδα εάν το παιδί ή ο έφηβός σας:

  • τραυματίστηκαν όταν λιποθύμησαν (για παράδειγμα, χτύπησαν πολύ δυνατά το κεφάλι τους)
  • έχουν πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών (γρήγοροι ή ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί) ή δύσπνοια
  • έπαθε επιληπτική κρίση
  • λιποθύμησε κατά τη διάρκεια άσκησης ή άλλης σωματικής δραστηριότητας
  • έχει λιποθυμήσει περισσότερες από μία φορές

Ο γιατρός θα κάνει μερικές ερωτήσεις, θα κάνει μια εξέταση και μπορεί να ζητήσει κάποιες εξετάσεις, όπως:

  • ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ένας τύπος εξέτασης για καρδιακά προβλήματα)
  • τεστ σακχάρου στο αίμα
  • μια εξέταση αίματος για τον έλεγχο της αναιμίας

παιδιάΠώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν;

Εάν το παιδί ή ο έφηβος σας λιποθυμήσει, βοηθήστε τα να ξαπλώσουν. Μην τα μετακινείτε εάν τραυματιστούν από πτώση (αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα). Αντίθετα, χαλαρώστε τυχόν στενά ρούχα, όπως ζώνες, γιακά ή γραβάτες. Η στήριξη των ποδιών τους σε ένα σακίδιο ή μαξιλάρι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Κάποιος που έχει λιποθυμήσει συνήθως αναρρώνει γρήγορα. Επειδή είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο αδύναμος μετά από λιποθυμία, φροντίστε το παιδί σας να ξαπλώσει για λίγο. Το να σηκωθείτε πολύ νωρίς μπορεί να προκαλέσει άλλο ένα λιποθυμικό επεισόδειο.

Καλέστε ασθενοφόρο εάν κάποιος που έχει λιποθυμήσει:

  • είναι ακόμα αναίσθητος μετά από λίγα λεπτά
  • λιποθύμησε κατά τη διάρκεια της άσκησης
  • έχετε πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή κρίση